为什么一开学，孩子们的身体就变差？

开学季=生病季？

很多家长发现，一开学孩子们的身体就变差？原因其实有很多，包括环境和心理。

交叉感染和焦虑情绪是孩子容易生病的两大主因。

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交叉感染

2月份开学。春季是传染性疾病和感染性疾病高发季，由于开学后学校人员密集，流动频繁，低年级学生和托幼机构学龄前儿童个体免疫力较弱，传染性疾病和感染性疾病很容易在校园中流行。

1-7岁的孩子最容易感染疱疹性咽峡炎。由于其初期症状与一般感冒区别不大，因此很容易被人误解为普通感冒。这是班级需要注意室内空气流通，避免交叉感染。

疱疹性咽峡炎临床症状主要就是高热伴有咽喉痛，婴幼儿流口水，也会出现厌食呕吐、腹痛等症状。除此之外，还会发疱疹，大部分是在口腔内。因此感染后，孩子会因疼痛吃不下饭。

特别要注意的是，疱疹性咽峡炎和手足口病在刚起病时也比较相似，一开始也比较难判断。因此，家长要特别留意孩子的病情进展，如果陆续在手脚臀部出现皮疹，那就要即刻前往医院明确诊断及进一步治疗。

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焦虑情绪

“分离焦虑”是低龄孩子最容易遇到的问题。

离开爸爸妈妈，来到一个全是陌生人的环境，对孩子而言并不容易。如果孩子对新环境无法适应，甚至感到害怕。这种紧张和焦虑，不仅会影响孩子的心情，也会演变成身体上的不适。

刚开学，孩子们的心理压力都相对大。肚子痛、胸闷、抽动症，一到开学，这些问题都来了。这些都是压力引发的问题。同伴、老师、家长，都可能是压力的来源。

这种时候，爸妈要给点耐心，积极引导孩子融入环境。

大部分成人在听到孩子哭，第一反应就是让孩子止哭。其实“哭”是低龄段孩子表达情绪最常见的方式之一，成人应允许孩子用哭的方式表达情绪，并对孩子的情绪给予充分的认同，孩子就会觉得成人是理解他们的。当他们的情绪得到充分的倾空后，他们的情绪就会得到平复。

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如何避免开学季变成生病季？

首先孩子要规律作息。睡眠不足会影响机体免疫力，抵抗力下降，自然更容易生病。

另外，营养也要跟上。很多孩子在家都有长辈“追”着吃饭，可到了学校只能自己动手，加上菜色未必有家里丰富，孩子不吃，吃得少都很常见。因此，回家之后，要多补充营养，多喝水，蔬菜水果不能少。

最后，也要注意卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。

来源：健康咸宁

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