60个禅绕画基本图案

用了2小时间整理了一些禅绕画基本图案，​挑的都是自己喜欢的图案，有个人偏好。

单个图案的组成，缠绕画充满创造力和多样性。

因为有好用的工具，事半功倍。

​

小朋友也画起来了，虽然只有7岁，画画有3年了，哈哈。

图解一副禅绕画

​

第一步：画出一个正方形。

​

第二步：画出四个小圆，连接四个角。

​

第三步：填充图案

第四步：写上日期姓名。

​

摆拍下：用自己养的绿植，自己写的毛笔字。

完美！

​禅绕画，也被称为头脑瑜伽或心灵的画作，是一种近年来在全球范围内广受欢迎的艺术形式。这种艺术形式由里克·罗伯茨（Rick Roberts）和玛利亚·托马斯（Maria Thomas）夫妇于2005年在美国创立，现在是一个受版权保护的品牌和艺术形式。

禅绕画的核心精神是“禅”，指的是作画时会有的、也会体现出来的一种心境，也是浮躁的心通过画禅绕画能够达到的心境。而“绕”——tangle，是禅绕画的表现形式，通过简单而重复的基本图案组合，绘制出或简单或繁复的图画。这两者相辅相成，缺一不可。

禅绕画的创作过程可以帮助人们在短时间内达到消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态。通过配合呼吸频率以及冥想与涂鸦，禅绕画可以有效地缓解焦虑和疲惫，帮助人们回到精神饱满、思维清晰的状态。因此，禅绕画不仅是一种艺术创作方式，也是一种心灵治愈的活动。