用这些“减压舞”和“手势舞”做课堂管理，简直帅爆了！

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去年何老师分享过一个“减压舞”的视频，颇受大家喜爱。

这段音乐十分欢乐动感，动作简单轻松，而且一学就会。

虽然只有短短的十几秒，但确实很有减压效果。

真别说，老师们用这个舞来带学生做课前Warm up或者课中Brian break活动都再合适不过了。

第一个版本里面既有朝气蓬勃、阳光活力的小学生，还有动作口令的文字提示。

初学者看两遍基本就能跟着做下来。

另外一个虎墩小镖师的版本就是萌萌哒，让人忍不住要循环播放。

而且不管是哪个年龄段的学生，都会想要跟着扭一扭。

在找减压舞视频的过程中，何老师还发现了一些有趣的“手势舞”。

平时我们可以用在课前带学生做一些身体律动，起到课堂热身的作用。

我最喜欢的就是下面这两首中国风的歌曲：

视频分享完了，大家赶紧去试试吧！

就算不为课堂管理，咱们自己平时活动活动肩颈也是不错的。

温馨提示：这些舞跳了非常容易上瘾，可能会停不下来哦！

Tips：如果你们想要下载视频的话，可以去抖音搜索“减压舞”和“手势舞”，很多博主的视频都是可以直接下载保存的。

文：StarryH 何老师

视频：均来自微信视频号

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