今日大雪：岁暮天寒风雪始，万树一夜琼花开

忽如一夜春风来

千树万树梨花开

今天11时46分

我们迎来入冬后第三个节气

大雪

大者，盛也

至此而雪盛

日继续缩短，夜逐渐绵长

仲冬时节正式开始

雪花飞舞，漫天银色

冰凝雪积，银装素裹

皑皑白雪妆点万物

天地间一片静谧悠然

是冬季独有的浪漫诗意

雾气遇冷凝结在树枝上

形成轻盈洁白的雾凇

玉树琼枝、仪态万方

如童话般美好，似仙境般梦幻

“小雪封地，大雪封河”

在北方，许多河流会渐渐封冻

欣赏封河风光，尽情滑冰滑雪

严寒的冬天也变得生动起来

“小雪腌菜，大雪腌肉”

在南方一些地区

家家户户忙着腌制“咸货”

是属于这一节气的仪式感

大雪也是进补的好时节

蜜桔、山楂、枸杞、羊肉

都是应季的滋补好物

滋润着唇舌，温暖着心房

大雪纷飞的日子里

围炉而坐，灯火可亲

或品茶读书，或闲聊家常

心底都会升腾起融融暖意

瑞雪兆丰年，厚积而薄发

愿你我都能在这个冬日

默默积蓄能量

静待春暖花开

养生提示

1

进入大雪节气后，我国大部分地区开始出现大幅度降温、降雪天气。此时应避寒就温，特别要注意头颈和足部保暖，外出时戴上帽子、围巾，晚上睡前用热水泡脚。

2

进补要依据个人体质，适度而为。素体虚寒、阳气不足者可适当进食羊肉、牛肉、乌鸡、桂圆、红枣等具有温补作用的食物。同时，冬季气候干燥，易伤津液，可多饮水，适当摄入新鲜水果和蔬菜。

3

在精神调养方面，应顺应冬季收藏之性，静心养神，同时多晒太阳，保持心情愉悦。

当大地开始留白

新的精彩便已悄然酝酿

风雪过处

总有诗情画意

点燃心中温暖

来源：健康四川

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