醋泡一物,一天一勺,手脚冰凉、腰腹疼痛就好了!还降血压!
随着天气逐渐变冷,很多人原本并不明显的病症会一下子暴露出来:
比如,中老年朋友和女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了,而且容易感冒,穿再多的衣服也无济于事。
这段时间,早晚温差也大,不少人的腰腹疼痛都比过去厉害多了,晚上在床上翻来覆去,就是难以入睡。
身体一旦受凉,体内的血流量减少、血行速度减缓,就很容易导致手脚冰凉;而受凉也是腰腹疼痛的诱因,可导致腰腹部肌肉紧张,从而产生疼痛,一旦发病,痛苦不堪!
怎么办呢?养身群咨询医生后,找到了一个好方法——醋泡葡萄干,每天吃一勺,坚持一段时间后,手脚冰凉、腰腹疼痛就好了!
手脚冰冷,腰腹痛要多吃!
每天一勺,不冷也不痛了
葡萄干含铁丰富。许多中老年朋友和女性朋友常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善症状。
醋泡葡萄干更有补气血、防治贫血的功效。
葡萄干和醋中都含量有大量的铁质,而铁是加快人体造血功通的重要成份,每天一勺醋泡葡萄干可以使手脚冰冷、腰腹痛、贫血等症状明显好转并逐步消失。
人体的衰老和自由基有着密切的关系,自由基会氧化人体细胞,破坏蛋白质、酶类、导致炎症、削弱抵抗力,从而加速人体的衰老。
食用醋泡葡萄干,其葡萄籽中95%的成分是花青素,其具有很强的抗氧化能力,是一般维生素C的18倍,是维生素E的50多倍。
而且花青素对人体的生物有效性是100%的,食用之后半小时就能在人体血液中检测到。
葡萄干在制作过程中必须经过晾晒过程,因此又含有了许多葡萄所不具备的成分,如能抑制人体老化的抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。
而且,多酚大多存在于葡萄皮中,而吃葡萄干就可以连皮一起吃下。如果再用疏通血液、降压降脂的食醋泡食,保健效果会更好。
有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃点。但要注意葡萄干糖分含量高,糖尿病人不宜食用,没有糖尿病的老人也要限量使用。
做法:将葡萄干和黑醋(陈醋)混合放进容器里,醋要淹过葡萄干;放置一段时间后,等葡萄干膨胀起来,醋沁入葡萄干时就可以食用了。
吃法:一般每天吃一次,每次吃一勺(50粒左右)比较合适。
气温直降好几度,很多中老年朋友和女性朋友手脚冰凉、腰腹疼痛的毛病又犯了!
每天一勺醋泡葡萄干,手脚不冰凉了,腰腹不痛了,还能降血压、延年益寿,快发给身边有需要的朋友!
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