花椒加它，不出二周，不仅肩膀不痛了，颈椎病、肩周炎也没了

回复【长寿】送你一个“长寿方”

肩周炎现在是比较普遍的肩周疾病，很多肩周炎朋友都明白这个道理，于是克服巨大疼痛来“以疼治疼”，在公园里拉单杠、吊树。

其实，这种粗暴的锻炼方法，除了让肩周更疼痛之外，往往会造成新的肩周损伤。

形成肩周炎的原因有：

1睡觉的姿势

在休息过程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的时候，睡姿是经常发生变化的，不能保持一个姿势安然入睡。肩膀疲劳一天之后没得到休息，时间久了，就会患病。

2肩关节内在病变

在肩膀受到外界伤害的时候，患者没有注意。调理的不够及时，在身体的内部留下隐患。

肩膀内部的状况也会因为劳累而渐渐恶化，进而从内部引起病变，使患者的肩膀出现问题。

3心理因素

当一个人处于消极的状态的时间过长，对外界的敏锐度会增加。且这种伤心的状况伤害脾胃和肝脏，进而使身体的解毒功能出现问题，易受到外界的侵袭，肩膀的抵抗力减弱。

患上肩周炎的危害有什么：

1. 前后摆动受限，双臂无法旋转，天气冷的时候会隐隐作痛。时间久了会导致关节粘连，感到无力，抬手，脱衣都有困难。严重时疼痛难忍。

2.肩膀经络不通，气血回流出现障碍，风寒易侵，怕冷。

3.影响睡眠，会带来一系列因为睡眠不好的并发症。

4.出现头晕，加速颈动脉硬化，导致大脑缺血缺氧，记忆力下降。

调理肩周炎小妙招：

花椒+红糖

材料：取大葱、生姜各15克，花椒3克，红糖20克。

做法：将大葱、生姜、花椒捣烂，放入保温杯中，加入适量的红糖，再加入热水进行冲泡，焖30分钟即可饮用，一天一次即可。

肩周炎的日常防治：

1、纠正不良姿势

对于经常伏案工作的人，避免让肩膀长时间保持一个姿势，及时调整姿势，防止过度劳累和损伤。

2、适当营养补充

扩散！让更多人知道~放到圈子里，朋友们会感激您！

提醒：请在医生指导下使用。

上期精选好文