千年古方治胃病！胃酸、胃胀、胃痛，一招搞定，快收藏！

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现在生活节奏快，高盐、高油、高糖饮食又是常态，所以胃病屡见不鲜！

胃酸、胃胀、胃痛——困扰老中青三代人的“大杀器”！

中医千年古方治胃病，胃酸、胃胀、胃痛，对症下药疗效好！

胃胀

吃完东西不能消化，胃里边发胀是中老年人最常见的胃病。

胃胀不适有灵方，和剂局方二陈汤！解决这种类型的胃胀，您可以尝试二陈汤↓↓↓↓↓↓

二陈汤

二陈汤由陈皮、半夏、茯苓、甘草四味药组成，因为主药半夏、陈皮药性越陈越好，所以取名二陈汤。

陈皮有和胃、理气化痰的作用；半夏是治胃良药，有化痰、温胃、散结的功效，这两味药同时还兼具祛胃寒的作用；茯苓、甘草能够健脾益气，四味药搭配起来既能够去除病因，又能温养脾胃。

胃痛

常见的胃痛有两种：寒重型胃痛和热重型胃痛，需要区别对待。

一、寒重型胃痛

良附丸

良附丸可以做成药丸，现在药店也有中成药，也可以用高良姜、香附煎汤药喝。

高良姜有温胃止痛的作用，能够缓解胃寒气滞导致的疼；香附辛香走窜，有行气的作用，是疏肝的首选药物，但是孕妇慎用！

热重型胃痛，胃痛的时候胃部有灼热感。鱼生热，肉生痰，肉食吃多了，人体会生热、生痰，痰热互结是导致胃热疼痛的根源。

二、热重型胃痛

小陷胸汤

黄连，尤其是鸡爪黄连清胃火效果非常好；半夏能够和胃化痰；瓜蒌既能够清火，又能够化痰，还有散结的作用。

胃酸

胃酸是因为胃里有热，酸出于肝、走于胃，想治疗反酸需要清胃火。针对此情况，中医推荐左金丸。

• 左金丸之自制抑酸代茶饮

左金丸是治反酸烧心的良方，也可制成抑酸代茶饮来缓解胃酸症状，是金元时期朱丹溪的药方，距今已有近千年的历史。

黄连能够清胃热；吴茱萸用来反佐黄连清胃火的作用，防止黄连太过寒凉，对胃造成刺激。

这张养胃时刻表

比胃药管用！

一天当中，有7个最养胃的“黄金时刻”，比胃药更管用！赶紧收藏！

• 7:00喝杯温开水

可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。

• 7:30早餐不能省

研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。

• 10:00起身走一走

这个时间小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢废物排出。

• 11:30午餐补蛋白

午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。

• 13:00打盹儿助消化

如果有时间最好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。

• 17:30晚餐宜清淡

进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。

• 19:00散步防受寒

饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。

千年古方治胃病！

胃酸、胃胀、胃痛

对症下药疗效好！

一张养胃时刻表

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值得所有人收藏！

本文内容综合整理自：央视科教、央视《健康之路》节目、人民网健康、39健康网。

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