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本次经验分享来自：

20级国际金融学院林晴

嗨，你们好！我是刚毕业于潮实文科班、目前就读于中山大学国际金融学院的大一生林晴。不知不觉已经到了大学，现在还常会想到高中的一些事情，对备战高考还有很多话想说。下面就我对高考的一些经验和教训与大家分享，主要从学习习惯、学习心态和志愿填报三个方面介绍，希望对你们能有帮助吧~

01  学习方法

笔记制作

①简练：一本助你提高的笔记，记录的应该是你精心挑选过的重难点和易错点，那些已经烂熟于心的知识点是不用登上笔记本的~除了内容类别，干练的语句也可以让笔记省时省力重点突出。比如记录历史事件，你可以用思维导图式的方法，用关键词概述历史小事件，用符号或图框串联，当你看着关键词就能够把整个历史过程完整复述一遍时，恭喜你，这个知识点的记录已经满分啦！

②条理：一本有条理的笔记既可以帮助你快速找到自己想要看的内容，又能助你形成学科框架。在这里我特别推荐单面笔记使用康奈尔笔记法（如下图），亲测有效且成就感满满！而整体的条理应该从内容的分门别类入手，索引贴/目录/框架都是分类的好帮手。

③更新。到了高三后期，笔记的更

新不仅仅在于做加法——随时增添新的知识点、易错点重难点，更在于做减法——及时剔除你已经完全掌握的知识点。这样的进阶式复习既可以帮你减轻记忆负担，还可以让你减少对笔记的依赖，做起题来更加得心应手。

如何做减法？用粗头黑笔划掉/撕纸都是不错的方法。如果你担心自己后来实在记不起来已经被剔除的知识点，我建议你做一个“笔记复习日程表”（下图），加在笔记的第一页。在方格里写上自己要复习的笔记页码，每天复习。如果某个页码上的知识点你已经慢慢熟悉了，就可以逐渐减少该页码在日程表上出现的次数，直到你完全记牢这个知识点，完全将对应的页码在日程表上剔除。

积累

每次说到积累的重要性的时候，下图的两个公式一定是老班的必用素材，现在我也拿来用用。积累是一个渐变的过程，它的威力总会在你想不到的地方显现出来。高三印象比较深刻的是一次特别难的英语完形填空，我无意中背下来的五个课外单词帮我拿了满分……如果你能目标每天背熟十个课外英语单词，或者每天早自习前十分钟背背古诗，或者每天晚自习前十分钟背背作文素材，到了高考前你的积累量一定会比别人超出一大截。比起临阵磨枪，平日积累的小习惯不仅能帮你提升知识储备量，还能够缓解考前的焦虑感，增强你的底气和自信，何乐而不为呢~

制定计划

我们学习时常有的缺点有哪些？没有动力、拖拉、碌碌无为……在我看来，计划是打倒惰性和散漫的一大利器，能让你在紧张的学习状态中获得方向和充实感。而制订计划也是有小窍门的~

①弹性：任务的时间安排并不需要太过刚性和紧凑，偶尔留出一点空隙能给你带来喘息和调整的机会，也让你有适当的时间来处理一些紧急事情，或者小憩一会，吃点东西回回血，恢复状态继续奋斗。

②次序：一般来说，安排晚自习的学习时，我会先把最简单的任务放在最前面，让自己从上一秒欢脱聊天的状态中平静下来，找到学习的感觉，再继续做需要耐心和精力的比较难又很重要的科目，最后是其他次要任务。慢慢习惯了这种模式后，晚自习的效率也会提高。

③分解：比起粗略地概括自己想要完成什么，将任务细化能让计划更有方向。首先你可以想想自己在哪个时间段里需要完成多少事情，再细化到每一天，以保证自己确实能在某个时间节点前完成任务。比如你想要在5天内复习完作文素材“环境”这个板块，那你就需要想好第一天复习“名言”，第二天复习“例子”，第三天复习“范文”……这样细化的计划也可以给你带来一个个脚印前进的踏实感。

计划实施有一个很大的敌人——手机。我们高中是不让带手机的，明显可以感受到在学校的效率比在家里高很多。那在家里要如何管好自己不过度使用手机呢？我自己用过的比较好的锁屏学习APP有 Forest、Timing、番茄TODO、高考倒计时……个人觉得最好的方法还是直接把手机交给爸妈保管，或者把手机扔在离你书桌很远的位置，越远越好，放得远了你就懒得去拿了哈哈哈，我就是这样的懒汉。如果家离学校近的话也可以去学校学习，或者进入一个线上自习室，和陌生的小伙伴一起奋斗~

做题时间

到了高三后期，把握好做题的时间很重要。平时练习时注重每个题型的时间分配，稳扎稳打，到了考场上才能不慌不乱。比如平时的文综测试，我习惯性先用30分钟写好选择题，再是地理40min，政治40min，历史40min。一般我不会打乱答题顺序，到了高三后期就慢慢形成习惯了，也很少出现漏题和写错答题区域的情况。当然这种时间分配并不是唯一答案，大家需要根据自己的习惯和成绩反馈慢慢摸索，适合自己的才是最好的。

02  学习心态

“高考，是一场漫长的马拉松”。马拉松意味着什么？意味着你需要有更强的耐力持续奋斗，有更平和的心态应对起伏，有更优秀的自我调适能力从低谷到振作。

①专注自身。高三后期小测和大考会越来越多，成绩的起伏成了学生心情的一大指标，这个时候“几家欢喜几家愁”的现象会越来越突出。总会有人在你颓到极点的时候因为得了高分兴高采烈，也总会有人在还没考试的时候就唉声叹气。我希望你不要因为别人而影响了自己，专注自己的内心，保持自己的节奏，对自己之外的那些声音，笑一笑就过去了。

②平和心情。焦虑、紧张、不安等等负面情绪，在高三都是极为正常的，谁不会或多或少地在人生重要岔口产生恐慌呢？首先，接受它们，再想办法解决就ok。对我来说，和朋友压操场聊天/读书/听音乐/跑步都是很好的解压方式，或者在草稿纸上把自己想说的话一口气写下来，再撕下、扔掉，就像把烦恼具象化了扔掉一样，心情会舒畅很多。

③激励自己。高三备考冗长且重复，偶尔会有疲惫和烦闷的时候。找到让自己继续往前的动力也很重要。想想自己梦想中的大学，看看励志视频，听听老师洒鸡汤，吃吃最爱的零食，都是可行的。一般颓废的时候，我会让自己休息或者放纵一会，等精力恢复得差不多了，看一些自己很喜欢的励志名言，抬头看看周围一样在努力的同学，斗志就上来了~

03  志愿填报

确定自己的目标大学对于学习是有很大帮助的，一个合理的目标能够成为你学习的动力之一。如果目前你还没有一个明确的目标，你可以从自己的兴趣出发去寻找合适的大学。比如你对金融感兴趣，你可以在网上搜索金融专业突出的大学，挑出感兴趣的几个，找出这些大学往年的录取分数线，和你目前的分数进行对比，从中挑出录取分数高于你的现有成绩、又能在你的能力之内的一个大学，把它作为你的目标。

这个寒假，很多高校都会积极宣传自己的学校，如果你已经有心仪的大学，千万不要错过这次寒招机会去了解更多，如果有什么问题就加入咨询群积极咨询，学长学姐们都会热心帮助你的。

最后，希望在阅读这篇文章的高三的你，能够认真对待和珍惜自己在学校的时光。高三是我觉得最纯粹也最生动的一个阶段，心无旁骛地只向着高考前进，这也是一种幸福。

愿你不虚此行，收获丰盛，此后天地敞亮，畅快走四方。

最后，祝大家除夕快乐！

------中大汕头寒招队------

图文 | 林晴

编辑 | 潘小欣