“滚蛋吧，病毒君”——KDL幼儿专版，居家遛娃好帮手

“滚蛋吧，病毒君”

第三期

Know it   Do it   Love it

2020

KDL幼儿运动游戏（室内版）

KDL体育与健康课程

涵盖幼儿园到高中所有学段

华东师范大学体育与健康学院课程团队

历时五年倾心打造

集有趣、实用、创新多个特点于一体

旨在全面提高中国儿童青少年的身心健康水平

以下内容由KDL幼儿课程开发团队提供

随着新冠状病毒的肆虐，斩断传播源最好的方法就是在家隔离，尽量不外出。但家里“宅”多之后，大家纷纷表示这样的假期实在是“太无聊了！”

连大人都觉得这样的生活快“过不下去了”，那如果家里还有个“混世大魔王”，可更要头疼了！

别急，KDL幼儿课程团队设计了适合幼儿们在室内开展的各种游戏活动。让我们全家总动员，一起来happy吧！

益智类游戏

体育游戏不仅能健身还能益智哦，跨学科的游戏活动，让孩子们在玩中乐、乐中学。

游戏一：巧虎小侦探

父母带领孩子共同制作一些小卡片（或者直接用实物），卡片上写或者绘画出家庭中各种生活垃圾，如：头发、瓶子、苹果核、落叶、灰尘、废电池、废纸、包装盒等。将这些小卡片放在室内不同地方。家长引导孩子将干垃圾、湿垃圾等分别拿取回来，孩子扮演巧虎去取垃圾。

要求：孩子模仿老虎爬的样子进行移动；每次只能拿取一种垃圾；如果垃圾取错了，家长引导孩子将卡片放回原处，并开始下一次侦探之旅。

游戏二 :士兵突击

家长和孩子扮演士兵，引导孩子用力碾压废纸团，共同制作15-20个“炮弹”。指导孩子搭建阵地(可以是椅子等)，将炮弹数数并分配给几位士兵。士兵站在各自阵地旁，向敌方区域（垃圾桶)投掷炮弹。比比看，谁是最厉害的投弹手！

要求：根据每人的炮弹数量，每一局排出有规则且漂亮的炮弹图案，比一比谁的最漂亮；可以选择每人依次一发、两发、三发进行投掷炮弹；可分为上手投弹和下手投弹；每局回收炮弹时，可以引导孩子用不同的数数方法分配，如一个个数、一对一对数、三个三个数等；家长最好能创设情境，以故事情节导入，甚至加入一些细节如拉引线、匍匐前进、拟声爆炸等。

合作类游戏

简单、好玩、相互合作的小游戏是亲子关系的最好粘合剂，全家总动员行动起来吧！

游戏一 :钻山洞

在家里自制小圆圈，如由父母两只手围成一个圆圈，让孩子钻过去再钻回来，完成来回多次的挑战。当然，全家总动员更有趣，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶多人合作，设置较长的距离，孩子完成远距离挑战，每钻过一个圈，再原地转2圈。

游戏二 :夹豆子

爸爸和孩子手里各持一双筷子，妈妈手拿一个碗在终点处。爸爸和孩子额头顶着额头，用筷子从起点处的碗里分别夹起豆子，并合作将豆子运到妈妈手中的碗里。看看多久能将所有的豆子运输完毕。

瑜伽类游戏

妈妈带着孩子一同进行瑜伽练习，不仅锻炼的是身体，培养的还是气质，同时还能纠正身体的不良体态哦。GO GO GO !

游戏一 :小树倚大树

妈妈和孩子手牵手，各抬起一只脚，将抬起的那只脚搭在另一条腿的大腿内侧。坚持30秒，左右脚交替此动作。

拓展：手臂在空中画圆，两人用手臂摆出各种造型；手持重物挑战；闭上眼睛挑战；两人只用一只脚支撑地面并保持平衡。

游戏二 :大船拉小船

孩子和妈妈对坐，双手拉住，脚掌相对，依次将双腿向前向上蹬直，背部保持伸直，坚持30秒，做2组。

拓展：双手撑在身体两侧维持平衡，脚掌保持相对，双腿慢慢分开，直至碰触地面。

综合挑战类游戏

利用家里的过道、走廊等区域，设置各种密密麻麻的“电网”，家长和孩子比比赛，看看谁能安全、快速地穿越过去。

拓展：家长背着或抱着孩子，共同穿越“电网”。

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部分图片、视频来源于网络

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