李欣频：我们无法在溺水的状态下，把自己拉上岸

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大家应该都有过这样的经验：

当身边的家人、伴侣、好友、闺密、同事……开始抱怨，就像是唱片跳针般不停地重复，但我们“旁观者清”，看（听）了几回合之后，就算还没看出核心症结在哪里，至少能大致预测他们接下来如出一辙的反应。

那是因为我们并非“当局者迷”，对于一再重复的关键词语、关键反应、关键情绪、关键行为等，久了就能知道它们是鬼打墙的关键点。

但如果你是他们身边朝夕相处的家人，近朱者赤、近墨者黑，共处久了的结果就可能会变成：你辨认不出哪里有问题，因为你自己也是如此——这就是所谓“人类木马程序”。

木马屠城记 vs 人类木马程序

“人类木马程序”是我为上述现象取的专有名词，源自古希腊军队围攻特洛伊城多年未果，就假装撤退，留下一只木马，特洛伊城人视为战利品，于是大开城门将之迎入城中。

就在他们狂欢庆祝胜利时，躲在木马里的士兵出来开启城门让外面的军队进入，于是希腊军队成功拿下了特洛伊城。

《木马进入特洛伊的游行》

The Procession of the Trojan Horse in Troy 

作者：多美尼科·提也波洛（Domenico Tiepolo）

这就是众所皆知的“木马屠城记”。整个故事的关键就是“特洛伊人自己把城门打开，亲自迎接木马进城”。

正如自我们儿时起，原生家庭不断灌输给我们的“木马限制性信念”，也让我们不自觉地“打开了潜意识、无意识的大门将之迎入，并对未来的人生产生影响”。

此外，大家可以上网查“木马程序”的定义：一种黑客工具，远程控制计算机软件，在用户不知情且未同意的情况下入侵其计算机。

被入侵的计算机在启动时，数据就会被窃取、修改、控制，甚至被破坏，让用户没办法正常使用。

所以我们用“人类木马程序”比喻大脑被卡住，只能依照既定程序对当下的情况做出反应，而无法想到其他可能性。

想要中止“祸不单行”的木马循环，唯一的办法就是快筛并迅速查杀木马。

三个步骤

破解原生家庭木马快筛

当我们看穿木马诡计，“三个步骤破解原生家庭木马快筛”会让莫名其妙浪费掉的时间，从他人身上重新回归到自己身上。

也就是说，只要升维看问题，三个步骤之内就能快速“抓马（DRAMA音译，戏剧性的，此处用作“抓住木马快筛”的简称）”，打破原生家庭负向印记的重重枷锁，迅速将之抛弃！

在《原生家庭木马快筛》书中，我分享了好几套破解原生家庭“核心木马”的方法，包括：一条线找出自己的命运轨迹、自画像找出自己的盲点、写出三代家族命运方程式……

如果我们不知道自己的家族发生过什么，就很难比对出“相似之处”，自然也不知道自己继承了什么“负向木马基因”。

所以第一个步骤就是把自己设定成记者、传记作者，或是纪录片导演，甚至侦探，尽可能完整地探访自己的家族简史。

很多父母会说“如果你不乖乖听（我的）话，下个礼拜的零用钱、你的圣诞礼物、要给你的家族财产……就没了”，以钱和物质来控制孩子，让他们符合自己的期望。

有些控制欲比较强的父母还会有“朕没给你的，你不能要”模块，如果孩子（或其他人）“主动”向他们要东西、资源、金钱、权位……他们就会“暴怒”。

这句话出自电影《满城尽带黄金甲》，剧中皇帝对儿子说：“天地万物，朕赐给你，才是你的，朕不给的，你不能抢！”

这种权威型人格要的是“由我决定给不给”的权力。

所以对方不能有“主动”要或抢的越权行为，包括孩子做人生重大决定时必须向他禀告、经过他的“批准”，这在许多豪门家族故事里很常见。

从书中范例

快速学习、反思与成长

《原生家庭木马快筛》全书9万多字，共有118个案例，提及41部电影，内容超级扎实。

我们的人生经常要面对以下5大课题:

1、面对自我

2、面对身边亲近的人与周围人的关系

3、天赋蓝图的开展

4、自己与他人之间金钱财富状态

5、身心健康

当你看书中所写的范例，你就知道若有错误的木马程序，会造成哪些木马破口。

如果能找到贯穿我们命运的“负向核心木马”，就能把人生过去、现在、未来的问题一次解决，相当于把一直投射问题的发球机关掉，不必一直被困在追着球打的球场里出不去。

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