李欣频：“自我”是最基本的核心生命地基

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在如今的社会中，许多人都可能遇到「自我价值」的困扰。

最常见的场景莫过于——

网络世界、社交媒体中随处可见的比较和自我塑造；来自职场竞争的压力、家庭的期望、教育中的要求……

如果发现自己有“不自信，觉得自己不够好、不够美、不够优秀、不够努力，很在意别人的评价看法，不喜欢被人忽视，很容易陷入比较或竞争的状态，怕被拒绝、怕输”……

就是「自我」这个最基本的核心出现了负向木马掏空生命地基的情况。

一旦自己与自己的关系出现了问题，就很容易造成人际关系、伴侣关系、工作事业、金钱财务、身心健康等各方面都出现连锁的问题。

以“自我关系影响人际关系”为例：

经常挑身边人毛病的人，要么就是自我感觉不太好，想拖别人下水来平衡落差，要么就是想引起对方关注。

如果能清理木马bug，并校准“自我存在意义、自信、自我价值感”的偏差，其他从“负向自我”投射出来的木马就可以迎刃而解。

01

新书《原生家庭木马快筛》金句

只要我们能完全认可自己，

外在的名利荣华富贵，

就是可有可无的锦上添花而已。

当我们中了“自我价值感低落”的木马，经常会逼自己拼命做到优秀，让别人称赞，通过外在肯定来逃避/掩盖潜意识或无意识觉得自己不够好的空洞。

这空洞就是自己不快乐的原因，也是亲密关系和人际关系的破口，带来疾病与意外，尤其特别容易造成金钱、财务、消费方面的破口，导致无休止地把钱花在“让自己看起来更好、更美、更优秀”的事物上，来填补自己。

02

新书《原生家庭木马快筛》金句

如果90％的力量来自外在，

就只剩10％的内在

不受外在人事物的影响；

但如果90％的力量来自内在，

就只剩10％的外在

会影响我们的心情与价值感。

当我们看穿木马诡计，“三个步骤破解原生家庭木马快筛”会让莫名其妙浪费掉的时间，从他人身上重新回归到自己身上。

也就是说，只要升维看问题，三个步骤之内就能快速“抓马（DRAMA音译，戏剧性的，此处用作「抓住木马快筛」的简称）”，打破原生家庭负向印记的重重枷锁，迅速将之抛弃！

在《原生家庭木马快筛》书中，我分享了好几套破解原生家庭“核心木马”的方法，包括：一条线找出自己的命运轨迹、自画像找出自己的盲点、写出三代家族命运方程式……

《原生家庭木马快筛》全书9万多字，共有118个案例，提及41部电影，内容超级扎实。

我们的人生经常要面对以下5大课题:

1、面对自我

2、面对身边亲近的人与周围人的关系

3、天赋蓝图的开展

4、自己与他人之间金钱财富状态

5、身心健康

当你看书中所写的范例，你就知道若有错误的木马程序，会造成哪些木马破口。

如果能找到贯穿我们命运的“负向核心木马”，就能把人生过去、现在、未来的问题一次解决，相当于把一直投射问题的发球机关掉，不必一直被困在追着球打的球场里出不去。

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