专业搏击场：下一个大众健身房｜GymSquare
更多人健身，更多人爱上搏击。
作者/晟杰
编辑/GymSquare编辑部
健身房里的搏击生意，已是一片红海，但在搏击房里教健身，可能是鲜有人探索的蓝海。
拳击、柔术、泰拳馆，有望成为下一个健身房。在上海的新兴搏击房里，有过半的发烧友，来自一兆韦德、威尔仕等俱乐部。而北京的传统搏击工作室，俨然不局限技术教学，也有核心课程对标莱美搏击操、CrossFit团训。
但在过去，专业搏击房是严酷的传武地。在上世纪，就有黄飞鸿、李小龙掀起国内传统武馆的「学武热」，竞技套路虽然专业，却形成与大众相隔的藩篱。
从传武地到大众健身场。如今，专业搏击房正拓宽健身边界。
更多人健身，更多人也爱上赋有搏击元素的健身课。北上广很难找到一家没有搏击操的精品团课房，进一步从运动科学研究来看，同等时间的高强度搏击，确实比中强度跑步更有燃脂作用。
甚至说，为了打好搏击房里的业余实战，更能反向促进健身效益。比如要提升赛场协调性、改变方向能力和变换动作能力，通常能看到拳击专项训练有，六边形跳、半米字三向滑步等。
而相比可感的搏击训练学，搏击带来的心理激励，才是健身者迈入搏击房的关键因素。
即使在传统武术俱乐部中，强身健体仍是关键的用户参与动机，基于此，类同跆拳道段位制的升级制度，给予进阶训练动力。这就像热卖的健身环大冒险，凭借闯关挑战机制，不断刺激居家年轻人健身。
当然，也有搏击IP，与运动健身连接越发紧密。
夺冠的张伟丽与运动品牌合作，是搏击在健身领域拓展的信号。而UFC也已从一项格斗运动，发展成全方位的运动和娱乐赛事IP，背后也是赛事延展到大众训练的机会所在。
专业搏击房，大概率会成为下一个大众健身房。俱乐部里的硬核健身者、团操房里的搏击操爱好者，或将成为搏击房里的未来客群。
搏击在健身房已成刚需，牢笼、擂台，就是跑步机以外的场地标配。但在搏击房里，大众健身落地并不早。
在国内，搏击房一直是专业的武学教场。比如李小龙的《精武门》，构建80、90后对传统武馆的印象。
从1982年的第一届全国武术工作会议开始，全国各地陆续开办多样化的武馆、培训班、辅导站等。随之而起的武学热潮，覆盖大街小巷、居民里弄。
■ 来源：《精武门》
如果要具体分析包含拳击、跆拳道、柔道等多样化搏击房经营状况，难有具体统计。但如果从国内的传统武术馆切入，其实有一份值得参考的调研分析。
2015年对厦门28家武术馆的调研中，武术练习人数达2364人，大部分生存情况较艰难，仅有依托于学校、社区等合作与支持的武术馆，能保持一定收益。其中有86%的武术馆是以技术课程为主，而技术课程多数是以竞技套路居多。
从中也可以发现，在娱乐消费兴起的当下，传统搏击馆面临不小经营压力。而选择运营转型的并不多。
“出于执念，一部分武馆老板不会做大众健身。”北京的巴柔爱好者东泠告诉GymSquare，更多搏击馆主大多出于爱好开馆，吸引的也是以「北京老哥」为主的硬核人群。
东泠说出了个人经历，“武馆的男性光头率很高（打斗时不再掉发），而健身房的精致女生就不是主要受众了。”
但是，也有传统搏击馆采用了不同的运营思路——瞄准大众健身市场。
以上来自厦门集美大学的调研中，共14家武术馆以健身培训中心或者机构进行注册，原因在于馆长希望提高经济收益。
■ 巨牛搏击俱乐部
刘连杰曾在2014年获CKF 70公斤级金腰带，并建立北京巨牛搏击俱乐部。大众减脂训练营，以及多样化搏击团课，就是其中主打产品。
在他看来，大众健身方向能承载更多用户。事实上，在疫情复工后，巨牛搏击留存了很大一部分对拳击有粘性的大众健身会员。
“搏击和健身房用户，大多以强健身体为主要目的，如果追求「能打」还是要去专业队、武校。”经营数年后的刘连杰发现，让普通大众迈上擂台还是需要勇气的。
“中国的搏击房商业化，还没到只依靠专业教学。目前需要以大众健身为主。”这是来自一家新型搏击健身房的观点。
红星美凯龙旗下的Ringside拳击主题健身房，已在上海开设多家门店。其举办爱好者线下业余赛的频率通常在1-2个月一次。而在具体的会员画像上，大多有健身经历。
更多人开始健身，也有更多人爱上搏击。
■ Ringside
因为对于健身大众来说，进阶的燃脂功能，往往是首次陷入搏击的原因。这里也有运动科学说明：
在2015年，BMC Sports Sci Med Rehabil发表的一项研究，就针对15名肥胖者，进行中强度跑步与高强度拳击的对照实验，并评估对肥胖、心血管功能产生的效益。从结果来看，同样经历每周4次每次50分钟训练后，拳击减肥者的腰围、体重指数、静息心率等数值，呈现更大减幅。
“有人希望通过不同运动方式，来刺激身体。我的减脂历程，就是从动感单车到举铁再到泰拳，也确实收获比健身房传统训练更好的效果。”
JayJay是老虎泰拳的中国区负责人，她告诉GymSquare，在泰国本土的泰拳训练营，更像是「高端健身营」——用户多是通过泰拳竞技感，获得良好身体状态。这家以泰拳为核心的场馆，也即将于10月在上海开设首店。
■ 老虎泰拳
而为了在搏击房的业余实战中出彩，更能反向促进用户健身效益。
其实已经能在更多的搏击房里，看到综合体能训练器械，多是为搏击专项训练而筹备。
比如，北京体育大学学者曾对中国男子拳击运动员刘伟，在2015年拳击世锦赛赛前训练安排作出分析。其中就有针对髋关节稳定能力、灵敏协调能力的徒手力量练习和绳梯训练方法：
■ 来源：《我国男子拳击运动员刘伟2015年拳击世锦赛赛前训练安排》
除了生理作用，搏击带来的心理激励，才是健身者选择迈入硬核搏击房的关键。
无论是传统武馆还是跆拳道馆，都有可不断升级的段位制，很大程度成为操练目的以及努力目标。事实上，在东南大学对南京市传统武馆现状的分析中也提到，需要在会员中强化段位制概念。因为普通练习者，通常以直观练习效果作为主要激励。
■ 段位制差异 来源：《南京市武馆与跆拳道馆经营现状的比较及其启示》
作为一名「多面」的搏击爱好者，如果要单纯消耗热量、发泄压力，Landy会选择搏击团课房b-monster，而若要精进实战技术，不断获得正反馈，她还是会去硬核拳馆。
“我其实能背出b-monster的全部套路，这种35分钟搏击健身课，更适合普通白领。”
■ b-monster
最后，亦有搏击赛事，发展成全方位的运动和娱乐赛事IP，标志大众训练机会。
今年3月8日，在美国拉斯维加斯举行的UFC248焦点战上，张伟丽击败波兰前冠军乔安娜·耶德尔泽西克，社交媒体千万级的刷屏和称赞，让「展现中国女子力量」实至名归。而之后宣布加入运动品牌安德玛，进一步强化专业运动训练标签。
而看起来十分血腥的全球MMA格斗赛事——UFC，也在向大众化拓展。比如UFC Gym健身房的开设，是这个搏击赛事对于大众健身的落地变化所在。
■ 张伟丽击败波兰前冠军乔安娜·耶德尔泽西克
专业搏击房，将是下一个大众健身机会。
爱上健身房搏击团操的健身者，可能是有望被转化的主要人群。
国内，搏击操精品健身房的常规课，也是被集中研发的创新课。超级猩猩FIGHTING COMBO™可能是最抢手的课程之一，而Keepland也在近日推出Boxist™，吸引更多燃脂人群。
■ Keepland Boxist™
而在健身产业更发达的美国，在2013年-2018年，就开设了近4000家搏击健身馆，9Round和Rumble等网红店的风靡，掀起了这股搏击健身热。
搏击燃脂课是个很好的教育形式，为专业搏击房教育潜在的高粘性客群。
在于方辉的辉豪拳击俱乐部中，稳定会员集中在300人左右，其中「老会员」人数占比超50%。
曾任江苏省拳击协会理事的于方辉，正尝试对拳击品牌进行塑造：不局限于用户拳击教学，也有拳击教学培训、拳击比赛开办。
■ 辉豪拳击俱乐部
但在加速业务的同时，他没有选择盲目拓展更多门店。“拳击教学不同于健身房课程，难以实现标准化。”
和健身房一样，搏击房的专业内容，不能被忽视。
“对于搏击教学水平，很难直观辨别，教练员和会员更容易产生信息差。”东泠的搏击爱好者社群中，专门成立「巴西柔术315」，打假冒充蓝带、紫带的教练。“教练不关注技术细节，其实很容易造成双方的关节肌肉损伤。”
同样，也有上海搏击房表示，在探索将课程做成学院体系。会员其实更有可能成为未来的教练，因为内部人才培养更为可控，而外部会有体系、专业偏差。■ GYMSQUARE
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