运动服才是最好的「多巴胺穿搭」
彩色运动服「最大的优点」在于,它完全区分了工作和运动的界限,那些过分鲜亮的服装在运动时穿就显得格外合适。脱下颜色沉闷的西装革履,换上彩色轻便的运动装,在心理上也是一种暗示,「现在是属于自己的运动时间」。
当然,多巴胺穿搭更没有年龄、身材的局限。彩色≠幼稚,缤纷的色彩是年轻态的象征,不同颜色更能体现各个年龄段的气质和自信。
例如Ins上的一名中年健身博主Carolinescircuits,在她日常健身分享中都非常偏爱紫色或粉色等亮色系健身套装。以及lululemon和61岁的上海时尚博主马姐合作时,所表达的理念「不要被年龄定义」。
穿彩色运动服
也代表了「自信」和「个性」
很多人将穿彩色健身服视为一种挑战,其实敢于突破或尝试成为健身房的「彩色焦点」,是健身者对身材充满自信,勇于展示自我的表现。
真正健身爱好者不但无畏色彩,他们反而更偏爱彩色健身服。就像好版型的健身裤本身可以起到修饰身材的作用,而不同的颜色能够更好凸显臀腿曲线和比例,将优势放大。
例如Alphalete最新色Legging中的mystic Blue(神秘蓝)和Sapphire(蓝宝石),相比黑色或棕色等其他颜色,显得健身者的臀部更加饱满上翘。倘若搭配反光面料甚至能出现臀部的高光点。而SweatyBeety的颜色风格,也是其品牌瑜伽裤的独特独特主张。
对于新手同样建议从尝试不同颜色健身裤开始,例如尝试裸色、卡其色或藕粉色等偏深色的低饱和度色系,在低调的同时也能更明确了解,需要训练哪个部位的肌肉,对于身型的变化也有更直观的感受。
彩色也代表了个性,有研究显示喜欢鲜艳颜色的人偏外向,而性格内向的人则倾向于穿比较柔和的颜色。
Coni是一名硕士在读热爱健身的外国女生,她的身材相对丰腴和健硕,她特别喜欢穿扎染的健身裤,搭配黑色健身背心,她认为每条扎染的裤子都是独一无二的存在,就像她自己一样。而且别人很少穿,反而也成了她的标志。
Lan是一名老师,她已经坚持运动两年,她平日和运动时都喜欢穿亮色的衣服,因为她感觉相比于深色,亮色系更能提气色,显得更年轻有活力,比如绿色、宝蓝色等。并且她认为自己身材偏瘦,穿深色的衣服只会显得更消瘦干瘪,反而彩色的衣服可以将胯骨、臀部、胸部和肩膀部分更突显。
对于穿搭,她们不在意他人的目光,并且彩色穿搭让她们感觉变得更好。Lan表示其实真正去健身的人都是关注自己的训练情况,很少有空去顾及他人;而Coni表示她根本不在乎,她感觉自己很完美很棒。
以下根据一些不同的运动类型推荐适合的彩色运动服搭配:
户外运动(跑步、骑行等):选择明亮和反光的颜色,例如亮黄色、橙色、荧光绿、粉红色等,增加低光照条件下的可见度和安全性。
瑜伽和普拉提:建议选择蓝色、绿色、紫色、粉色等相近的自然色系,有利于舒缓和放松,用于创造一个平静的冥想氛围。
力量训练和举重等:对于经常有卧地需求的建议深色系穿搭,其余可以选择鲜亮的颜色,例如红色、玫粉色、橘色、亮蓝色等高饱和度色系,有助于提高运动表现。
对于运动服的色彩搭配有以下推荐:
初次尝试:从同色系穿搭开始,或者小清新配色,例如浅色系+深色系,浅蓝配深蓝,淡粉色配脏脏粉等。
对于致力于减肥喜欢穿黑色等显瘦色的健身爱好者:可以尝试改变外套、内搭或运动背心的颜色,试着选用更明亮的上衣,好看的着装让健身更有期待。
对于健身资深爱好者:敢于秀身材可以尝亮色系穿搭,或者撞色(互补色)穿搭。
当然也要注意颜色相互间的协调,整体运动服搭配色彩要素不要过多,内外两件穿搭时同色系或者内浅外深的反差穿搭更优。
多巴胺穿搭是独树一帜的存在,每年春夏它都会以新的名字卷土重来。运动是改变,而多彩让你变得更好,试着让平淡的生活增添一抹颜色。■ GYMSQUARE