厚底运动鞋，年轻人的新式增高鞋

要说今年运动鞋的流行风向，「德训、厚底」占一半。尤其在面对「脚感舒适」、「增高有型」和「潮流百搭」的多重追求下，轮胎鞋、老爹鞋等厚底鞋款的横空出世，成功跻身不少运动潮人出街搭配的首选。

「厚底」和「运动」，两个看似奇怪又相违背的设计点相融合，却诞生了符合更多人需求的运动鞋款，它不仅满足了足底的舒适度，也提供了运动的支撑力。

它可以是时尚博主的百搭圣品，也可以是运动员缓冲减震的有效利器，更是不少小个子离不开的增高神器，俗称当代青年的矮子乐。

图源：Wethnew

同时，在年初美式复古、山系机能风的强势回归下，并伴随冬季厚底鞋保暖功能的造势，厚底运动鞋也顺势成为当下穿搭博主们人手一双的必备单品，甚至连各大运动品牌的主推新款，也在鞋底的设计上大做文章。

比如Salomon X CDG联名的厚底运动鞋，开卖即售罄，CDG Slip-On的防水台是它的卖点也是典型特征；同样在今年火出圈的跑鞋品牌HOKA，它的Hoka Bondi8被不少人称为「只要试穿，就一定会入手」。

Salomon X CDG联名的厚底运动鞋

「似乎没有人可以逃过厚底鞋的真香定律」，当年Balenciaga的老爹鞋，一经推出就被冠上的「丑鞋」的标签，但借此，也让该品牌荣登奢侈品鞋款的销量之王。

同样，在崇尚「舒适、个性、健康潮流」的当下，厚底运动鞋无疑是更适合运动人的「高跟鞋」。

厚底运动鞋

年轻人离不开的「矮子乐」

在千禧年间，厚底鞋是日本涩谷辣妹的标配；在不少人的青春中，厚底鞋搭配条纹袜，记忆直接拉回非主流年代，但现在，厚底鞋却成为炙手可热的设计亮点。

从夏天的厚底洞洞鞋，初秋的厚底乐福鞋，到冬季UGG的厚底雪地靴，似乎所有的鞋款和厚底结合在一起，都会成为当季爆款。

很显然，厚底设计覆盖的鞋款范围越来越广的趋势，属实势不可挡，尤其在这个秋冬季节。在地铁上，鞋子撞款频率最高的不是小白鞋就是厚底运动鞋。

承包四季的厚底鞋们

还记得前两年大火的Alexander MacQueen 厚底小白鞋，时至今日，它依旧稳坐该品牌热销榜第一。所以说，当一种款式的设计成为被大众认可的经典，它就能流行得足够持久。

而如今，厚底运动鞋正逐步迈入这个趋势。像Balenciaga继老爹鞋后今年又推出了「轮胎鞋」，鞋底直接增高6cm，虽然不少网友戏称「它永远在挑战我们审丑的极限」，但销售热度却只增不减，有上脚体验过的网友普遍反馈一个「帅」字。

厚底运动鞋不再只是起初「又土又笨重」的奇葩款式，潜移默化间，它似乎正成为运动鞋的设计主流。

BALENCIAGA轮胎鞋 

图源：British GQ

老爹鞋、厚底鞋甚至被不少运动鞋品牌做出了生意经，成了代表产品。比如一提到厚底运动鞋，首先就会想到品牌FILA、斯凯奇。

即便是常年做平底帆布鞋的匡威，近年也顺应潮流推出了Run Star夹心厚底鞋、未来电波等多达四款厚底鞋，增高效果分别为4cm到6cm不等；还有复古鞋款「阿甘鞋」，鞋底也从两层变成了厚底，加厚可达5cm。

「当你穿过厚底运动鞋，就不会再习惯平底鞋那种身体重心后仰，如履平地的感觉。」

这也是许多人成为厚底运动鞋狂热粉的原因。兼顾舒适、增高、潮流搭配，同时还兼具运动功能。

增高鞋垫的尴尬瞬间

除此之外，多种类型厚底运动鞋的风靡，也正是在于它打破了传统的设计理念。无论男女，都让增高悄无声息。

有人说，厚底运动鞋维护了不少男性身高的尊严，外形看似3cm实则增高5cm的鞋款更不在少数，比如Yeezy Boost 700、New Balance WRPD Runner、Asics Trabuco Max等。

让他们不需要再面对多层内增高，导致球鞋形状变形的尴尬，也不用再忍受多层内增高带来的前脚掌酷刑。让他们扔掉内增高，痛快做自己，穿上「运动界的高跟鞋」，让一场篮球赛也变得酣畅淋漓。

厚底增加的不只是身高

还有运动舒适度

从时尚秀场到篮球场、马拉松赛道，厚底运动鞋正以其独特的设计和创新技术在运动领域掀起一场属于运动鞋的变革。

就以马拉松来说，相较以往的薄底竞速跑鞋，如今厚底竞速跑鞋占据着更大的需求和市场。

HOKA ONE ONE

比如HOKA就于2013年首次推出厚底跑鞋，像被更多跑者所熟知的HOKA ONE ONE、HOKA BONDIX等。而后续NIKE在厚底竞速跑鞋的赛道上持续发力，推出了像Air Zoom Alphafly Next%以及Zoom Vaporfly 4%等顶级跑鞋。

马拉松新王基普乔格，在2018年9月份的柏林马拉松赛场上，他凭借2小时01分09秒，一举打破由他自己创造的男子马拉松世界记录2小时01分39秒，而他所穿的正是Nike Alphafly Next%。

足足30秒的提升，无疑是一次巨大的进步，但跑鞋中的科技创新，像ZOOM X泡棉中底，内嵌异形碳板的设计，同样也为这场比赛的胜利推波助澜。对此，于去年世界田径总会对于参赛的跑鞋鞋底厚度增加了限制，也进行了明确的条例修改。

不可否认的是，无论是篮球鞋还是跑鞋，正是有了广大运动员的需求，才使得多样化的专业厚底运动鞋应运而生。

Nike x Eliud Kipchoge

其中中底运动鞋是更多专业运动员的首选，这类运动鞋的厚度介于传统鞋和超厚底鞋之间，兼具舒适性和支撑性。即便是篮球场上的激烈对抗，或是马拉松赛道上的冲刺，中厚底的运动鞋都能提供更高的性能和功能性。

并且厚底的设计也使得鞋底有更大的内部空间，有利于缓震技术或是材料的创新，比如泡棉技术、碳板技术等。即便是对于广大运动爱好者，也能有效减轻足部的疲劳、保护关节。

尤其是对于大体重基数的人群进行运动时，中厚底的运动鞋反而更有利于缓解运动对于关节造成的冲击。

当然，厚底运动鞋的受众之大，也在于它能带来更好的穿着效果，对于高冲击的健身运动，也有很好的缓冲功能。

图源：小红书账号：katybarbie

厚底鞋能拉长腿部线条、增高的效果，也是多数人对其心动的首要原因。尤其是运动女性搭配时下流行的涤纶健身喇叭裤、袜套等，在视觉上让健身身材比例凸显的更傲人。

此外，不少鞋款一改往日沉重的鞋体克数，采用更轻量的材质，既有柔软度、运动也不会卸力，例如PUMA FASTROID、李宁绝影2.0等。

厚底虽好

但太高也会崴脚

厚底鞋虽好，但不能贪高，在体验万丈高楼平地起的感觉时，崴脚的危险系数也在随着鞋底的厚度攀升。

从一定程度上来说，鞋底过高即便是平底鞋，也会让人失去足部对于地面的控制力或是抓地力。而现在厚底鞋的受众人群主要集中在青年和青少年。特别是对于不少高中生来说，他们没有足够的专业运动知识，运动鞋选购相比于性能更追求外观好看。

尤其是在体测时，不少学生会穿着非常高的厚底鞋去跑800米或是进行立定跳远，往往更容易出现重心前移、摔倒、找不到重心和发力点等问题。

对于有一定运动经验的运动员或是跑者，他们明白不能一味追求鞋底的厚度，这会使得前后脚掌落差过大，虽然能减轻小腿肌肉的负担，但也更容易出现踝关节扭伤。

而在市面上，一些白牌或是非专业运动品牌，有些不能参与运动的厚底鞋，也会打着厚底运动鞋的字样，对于新手小白就造成了选购的迷惑。所以，在选购时更要分清「厚底运动鞋和厚底休闲鞋」的区别。比如PUMA的SMASH PLATFORM 和FASTROID NITRO，在品牌官网上就明确标明了休闲鞋和运动跑步鞋的字样。

因此，以下提供一份选购厚底运动鞋的指南：

• 针对长跑者，选择轻质、透气的跑鞋，可以考虑一些采用高科技缓震技术的鞋款。

• 对于追求速度和竞技的跑者，可以选择具备碳纤维板技术的厚底跑鞋，提高能量回馈效果。

• 健身训练涵盖了各种运动，需要鞋款具备全方位的支撑和稳定性，适应不同的运动动作。选择设计偏向综合性能的训练鞋，具备较厚的底部以提供稳定性，同时要确保鞋款适用于跳跃、舞蹈和力量训练等多种动作。

• 对于中老年偏爱的健走，一种低冲击的有氧运动，选择轻便、灵活、底部缓震性能较好的鞋款，确保在长时间行走中提供足够的舒适感。

在未来，随着科技的不断创新和设计的不断突破，我们有理由相信，厚底运动鞋将继续在运动领域中发挥着重要的作用，为更多不同的运动爱好者创造更加舒适、高效的运动体验。■ GYMSQUARE