原创网课“三字经”，提神醒脑不躺平！
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原创网课“三字经”，提神醒脑不躺平！
教育时报 河南教师 2022-11-30 11:00 发表于河南
第一第二天充满激情
第三第四天基本还行
第五第六天“投石问路”
第七第八天“掩耳盗铃”
第九第十天“花式逃课”
再往后“基本躺平”……
这是你们班学生上网课的状态吗？
面对网课效果不佳的问题
你有那些妙招？
如何持续激发学生的学习热情？
河南省名班主任工作室主持人
新乡市第二十二中学教师赵方强
创新形式
以原创的网课“三字经”
帮助学生重回良好学习状态——
河南班主任智慧书院班主任，新乡市第二十二中学教师，第二届河南最具影响力班主任，河南省名班主任工作室主持人，高级教师，全国模范教师，河南省优秀教师，河南省中小学优秀班主任，河南省名师，河南省综合实践活动课先进个人，河南省第二届家庭教育专家宣讲团成员，河南大学、河南师范大学国培、省培班特邀讲师，河南师范大学未来名师班校外导师。
居家网课，新的学习形式和环境等“稀释”了学校特有的场景感，增添了部分学生的失落感；模糊了线下教学环环相扣的程序感，增加了一些孩子漫无目标的无序感；弱化了各项活动的仪式感，更减弱了闻铃声而动的紧迫感……增加了家长气急败坏的无奈感。
以初中学生为例，相当一部分孩子的网课状态基本走向是这样的：第一第二天充满激情，第三第四天基本还行，第五第六天“投石问路”，第七第八天“掩耳盗铃”，第九第十天“花式逃课”，再往后“基本躺平”……
即便是高中的学生，因为没有了课堂纪律的约束，没有了积极的课堂氛围熏陶，没有了科任老师的提醒，特别是没有了班主任的督促……随着对网课新鲜感的日渐逝去，从刚开始的信誓旦旦，逐渐走向懒散。
结果呢，学生已“拜拜”，老师在“自嗨”；学生已“潜水”，老师在“自醉”；牵绳遍地走，身后无耕牛……即使是在实时“监控”下也难免会出现金蝉脱壳、分屏游戏、梦会周公等各种“新型逃课”……班主任鞭长莫及，家长急也白急。
那么作为班主任，应如何帮助学生更好地上网课呢？我根据学生从早到晚一天网课的流程，编写了一段“三字经”，讲给学生听，并让其熟记于心，也许有益于学生在网课中的自我管理。
正如古人所说：春若不耕，秋无所望；寅时不起，日无所办；少若不勤，老无所归。所以我们要黎明即起，孜孜为善。要提醒学生，在特别关键的时间节点要设置铃声提醒。
比如早上起床时，经一夜休整，身心状态都达到了最佳，是背书的黄金阶段。早上的时间抓好了，一天内所有的环节才有可能按既定时间表有条不紊地落实下去。懒床可能只会完成一个梦，而起床则有可能完成一个梦想。“又是崭新的一天，努力，就会有不一样的收获。”每个醒来的早晨让学生这么大喊一声，给自己一个积极的心理暗示。
选择了坚持，方法就会越来越多；选择放弃，借口就会越来越多。身体锻炼，同样如此。尽管家中空间狭小，但只要想锻炼，还是有许多项目适合在家活动的，比如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、平板支撑等。只要肯动脑子，家里的很多物件都可以用于锻炼。
一百个知道，不如一个小小的做到。行动起来，是最好的开始。坚持下来，一定会有收获。班主任要让学生理解“行者常至，为者常成”。
颓惰慵懒，祸害满满。独处之时，也要不欺暗室。不要以为不是在公共场合就蓬头垢面、衣冠不整、懒散随意、睡眼惺忪，这些都将会给自己一种消极的心理暗示。
所以腰要直，身要正，收拾好仪表精神饱满地端坐于电脑前，准备好所有学习用具，静等老师上课。一方面，体现对老师的尊重，对知识的敬重；另一方面，有利于保证网课的质量。班主任要让学生懂得：我们敷衍网课，成绩也将敷衍我们。
04网课：光阴紧，韶华贵；惜分秒，莫浪费；勿溜课，不潜水；莫自欺，勿盲随
庄子说：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”风月无边，年华有限。网课之下的学习时间，更为可贵。在听课的过程中，要争分夺秒地专心听课，让自己全神贯注心不乱，紧跟老师不掉线。千万不要想着“反正很多人都这样”“放松一下也没啥”。
班主任要提醒学生，在网课这一赛道上，许多人一刻也没停歇，也要让学生明白：网课是一场淘汰赛，自律者胜出。
《匠人精神》一书中说：“工具是帮助我们一辈子的好伙伴，收拾整齐是对他们表达感谢的一种方式。”《弟子规》中也说：“置冠服，有定位。勿乱顿，致污秽。”
有些学生居家学习，桌上的东西可谓是层层叠叠，甚至是堆积如山、杂乱不堪。班主任要让学生记住，“置物有定位”的好习惯将会让自己受益终身。
注意劳逸结合，适当地玩，很有必要，可以放松身心，缓解压力。但玩是为了更好地学，切不可喧宾夺主，本末倒置。要把学习的区域和玩耍的区域分开。可以进行一些既能放松身心，又不容易上瘾的活动，比如室内体育锻炼等。
班主任要告诉学生做自己的主人，不要做欲望的奴隶；做自律的主人，不要做诱惑的囚徒。当我们打开游戏准备犒劳一下自己的时候，当打开电视准备简单浏览一下的时候，定要勇于说：“我不能这样！”要知道：网课下，会冲出一群黑马的同时，也会陨落一片星辰。
心中有诗意，处处皆清欢。网课之下，很多事情都是受限的。足不出户，照样可以把我们居家的学习生活安排得丰富多彩。比如安排一些体育锻炼之余，还可以试着做一些力所能及的家务。技不压身，才不压人。
做家务，不仅是一种生活的技能，更为关键的是可以培养劳动观，培养学生以一种积极的心态面对生活并且热爱生活的生活观。人生就像储蓄罐，不管在哪一方面，我们所投的每一分努力，都会在未来的某一天得到回馈的。
网课效果上的不足，是可以在写作业的过程中得到弥补的。上完网课及时写作业，可以迅速在脑海中巩固网课上学到的知识。如果拖延时间久了，所学内容很容易在拖拉磨蹭中遗忘。
特别要提醒家长，孩子写作业时，桌面上不要放太多的东西，特别是那些分散注意力的东西。学习用具一切从简，孩子会把学具当玩具，或者在左挑右选时耽误时间。环境干净，才能内心安静。
网课“三字经”，文从字顺、朗朗上口，尤其是简朴而真诚、简洁而实用、简明而扼要、简赅而全面、简便而易做、简练而深刻、简单而到位、简要而明了……指令明确，易于操作，突出体现了大道至简。
我建议班主任们可以讲一讲这份网课“三字经”，使学生明白：形势愈严峻，我们越要自律，越要成长。成长不是为了感动谁，也不是证明给谁看，而是为了在按部就班中，成为最好的自己，成就最好的自己。