想买保健品，怎样才能选到靠谱的产品？
营养师顾中一
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想买保健品，怎样才能选到靠谱的产品？
首先确定一下自己是不是真的要买保健品，保健品之所以还是属于保健（食）品而不是药品，就是因为他的证据并不是非常的充分。一些宣传上看似“靠谱的产品”，从科学证据角度来说可能大多不怎么靠谱。
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真的买到保健食品
如果是没有听说过的牌子，建议可以上中国食品药品监督管理局网站，其中有公开查询的内容，把相关信息在上面核实一下，看是否和其相关宣传材料相符。
如果是朋友推荐的之类的，最常见的情况是，微商他们卖的产品根本不是保健食品，只是普通的食品，这种一定要仔细看包装并和这种朋友及早地断绝来往。
选择适合自己的功能
就是先确定该产品所宣传主打的功效是否是你想要的，因此你先得明确自己有什么需求，再去认真查对保健产品上的标识中所宣称的功能是否和自己相符，自己不属于产品所禁止的人群。
选出具体的产品
从产品质量来说，选择比较大的品牌还是相对有保障的。如果选成分的话，我个人觉得也就钙、维生素D、维生素B族这些比较有必要，还可以买鱼油、氨糖、蛋白粉一类的，剩下的就算了。
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选择可靠的购买渠道
我建议还是网购比较好，比如说天猫的品牌旗舰店和京东的自营品牌旗舰店等等。
有的时候会搞一些活动，价格会相对便宜。如果你不是非要买保健食品，我觉得还是一些国外的膳食补充剂的性价比会比较的高，至少我自己几乎不会买国内的保健食品，这时候亚马逊海外购可能更可靠一些。