为什么要泡脚？不知道这些原因的人要看下

和朋友聊天，说到睡觉前洗脚这回事。他竟然问：你们每天都泡脚吗？？？？当时空气瞬间安静，然后哈哈哈哈哈。。。难道睡前不泡脚吗？他说都是用凉水冲冲。

这个事吧，夏天可以理解，冬天呢，最起码要洗洗脚吧。首先我们来分析下为什么要每天洗脚/泡脚。最简单的原因就是不洗脚会臭！！！

洗脚

其实还有个关于泡脚的说法：

春天泡脚，开阳固脱；

夏天泡脚，祛湿除热；

秋天泡脚，清肠润肺；

冬天泡脚，丹田暖和。

下面我们就来认真的看下睡前为什么要泡脚？

泡脚会让打通血液循环，可以起到补血的功效，同时能解决血虚、淤血的症状（手脚冰凉、舌质黯淡、喘不过气等明显症状），用热水泡脚，可快速疏通肾肝脾。

脚底的穴位

泡脚的各种方法和功效

便秘——水中放点盐——解决疲劳问题；

脚臭——水中加点醋——解决脚气、祛除风湿；

胃虚——水中放点姜——暖脾胃；

湿气重——水中放点花椒；

痛经——水中加益母草、白芍、当归；

手脚冰凉——水中放干姜——驱寒；

什么时候泡脚最好？

晚饭后的半个小时，可以去泡脚了，水温不要太高，50度就行，泡脚时间控制在20分钟就可以。

泡脚时出现的症状反应出亚健康状态

上半身不出汗，下身出汗→肾寒;

上身发热，下半身不出汗→气虚。

坚持泡脚，对身体大有好处，期中大有学问。

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