健康科普｜新型冠状病毒肺炎疫情防控 健康教育核心信息及释义（第四版）
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为了进一步做好新型冠状病毒肺炎疫情防控健康教育工作，依据国家卫生健康委员会有关政策文件和技术方案，结合疫情防控工作进展，中国健康教育中心组织编写了新型冠状病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第四版），在第三版的基础上增加了统筹推进复工复产、无症状感染者管理等内容，并对部分内容进行了修订。
在核心信息编写过程中，得到了有关机构和专家的大力支持，在此表示感谢。
中国健康教育中心
2020年4月26日
第一条
释义1：新型冠状病毒肺炎疫情是由新型冠状病毒引起的。
释义2：大多数新冠肺炎患者预后良好，老年人和有慢性基础疾病者预后较差。
释义3：新冠肺炎属于新发传染病，人群普遍易感。
释义4：经呼吸道飞沫和接触传播是新冠病毒的主要传播途径，在相对密闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能，其他传播途径尚待明确。
释义5：新冠病毒存在无症状感染者，具有传染性。
第二条
防控新冠病毒传播的关键措施之一是对确诊病例、疑似病例和无症状感染者的早发现、早报告、早隔离、早治疗。
释义1：早发现、早报告、早隔离、早治疗是控制传染病流行的关键措施。
释义2：筛查发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状，及可疑暴露史病例是“早发现”的主要措施。释义3：各级各类医疗卫生机构、单位和个人都有责任和义务对疑似及确诊病例进行“早报告”。释义4：对确诊病例、疑似病例、无症状感染者的“早隔离”是控制传染源、防止疫情扩散的重要措施。释义5：“早治疗”不仅可提高治愈率，降低病死率，还可减少传播给他人的机会。第三条
养成良好个人卫生习惯，正确佩戴口罩，勤洗手，勤开窗通风，咳嗽、打喷嚏遮掩口鼻，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，少去人员密集的场所，不聚会，可有效预防感染。
释义1：正确佩戴口罩可有效阻断病毒经呼吸道飞沫传播。
释义2：勤洗手，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻。
释义3：勤开窗通风。
释义4：咳嗽、打喷嚏时应主动避开他人，用纸巾或肘袖遮掩口鼻。
释义5：少去人员密集的公共场所，不聚会。
释义6：做好居室清洁和消毒。
第四条
出现发热和/或呼吸道症状，特别是有流行病学史者，应自觉避免接触他人，佩戴医用外科口罩，去医疗机构的发热就诊，如实向医生描述旅行史、居住史及接触史，并积极配合治疗。
释义1：判断是否感染新型冠状病毒，需结合临床症状和流行病学史进行综合分析，出现发热、咳嗽等上呼吸道症状并不意味着一定是感染了新型冠状病毒。
释义2：花几分钟学会用体温计测量体温，全家受益。
释义3：与患者或无症状感染者密切接触有可能造成新冠病毒感染，应对密切接触者进行隔离医学观察。
释义4：交通工具不同，密切接触者的判定标准也不同。
释义5：新冠肺炎流行期间，出现发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状，应向村(居)委会或当地医疗卫生机构报告,按要求就医。
释义6：就医时，应向医务人员详细说明症状、近期旅行史、居住史和接触史。
第五条
目前我国新冠肺炎疫情防控工作取得阶段性成效，统筹推进疫情防控和复工复产，但防范境外输入压力不断加大。个人应关注政府与权威机构发布的疫情信息和健康指导，积极配合，科学预防，不信谣，不传谣。
释义1：我国新冠肺炎疫情防控工作已经取得阶段性成效，但防范境外输入压力不断加大。
释义2：统筹推进新冠肺炎疫情防控和复工复产。
释义3：每个人都应积极配合政府和有关部门采取的各项防控措施，依法履行个人在传染病疫情防控中的责任和义务。
释义4：关注国家卫生健康委等权威机构发布的疫情信息和健康指导，不信谣，不传谣。
第六条
禁止违法捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物，既是我国法律的要求，也是人类健康安全的需要。
释义1：新型冠状病毒可能来源于某些野生动物，人类接触、食用或加工野生动物可造成感染，引发疾病。
释义2：任何单位和个人都应遵守《中华人民共和国野生动物保护法》。
第七条
在新发传染病疫情发生时，出现心理紧张、焦虑、恐慌等情绪，属正常现象，但过度恐慌会危害身心健康。
释义1：受新冠肺炎疫情影响，人们会产生紧张、焦虑、恐惧等心理问题，属于正常现象，但过度恐慌危害健康。
释义2：因过度紧张，少数人会出现恐惧、疑病和强迫等心理行为问题，需要做好心理健康调适。
释义3：少数人因疫情紧张出现心理障碍，需要专业心理医生的帮助，接受心理危机干预。
第八条
保持健康生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，提高身体抵抗力。
释义1：养成健康的生活方式，保护和促进健康。
释义2：合理膳食是健康的基础。
释义3：适量运动，增强体质，缓解压力。
释义4：抽烟喝酒不能预防新冠肺炎，戒烟限酒有益健康。释义5：做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态。详细释义见：中国健康教育中心新型冠状病毒肺炎疫情防控 健康教育核心信息及释义（第四版）
附湖北北省2020年爱卫与新冠肺炎防控知识测试题
1. 每年4月份是全国爱国卫生月，今年4月份是第几个爱国卫生月？活动主题是什么？ [单选题] *
今年是第32个爱卫月，主题为“防疫有我、爱卫同行”(正确答案) |
今年是第31个爱卫月，主题为“防疫有我、爱卫同行” |
今年是第32个爱卫月，主题为“共推‘厕所革命’共促卫生健康” |
今年是第31个爱卫月，主题是“共推‘厕所革命’共促卫生健康” |
答案解析：今年4月是第32个全国爱国卫生月，活动主题是“防疫有我爱卫同行”。每个人是自己健康的第一责任人，爱国卫生运动需要每个人共同参与。
2. 今年我省爱卫月活动的重点专题有3项，除了改善环境共享健康、和谐心态快乐生活外，还有1项是什么？ [单选题] *
做好垃圾分类 |
向不卫生不文明的饮食陋习宣战(正确答案) |
食物要多样化 |
厕所革命防控疾病 |
3. 我省垃圾分类与上海的略有不同，以简便易行、群众容易接受为原则，以下我省垃圾分类方式正确的有哪些？（多选题） *
城市分类方式为：有害垃圾、可回收物、易腐垃圾、其他垃圾 |
城市分类方式为：有害垃圾、可回收物、厨余垃圾（或餐厨垃圾）、其他垃圾(正确答案) |
农村分类方式为：有害垃圾、可回收物、易腐垃圾、其他垃圾(正确答案) |
农村分类方式为：有害垃圾、可回收物、厨余垃圾（或餐厨垃圾）、其他垃圾 |
答案解析：上海垃圾分类包括干垃圾、湿垃圾、可回收物、有害垃圾。让上海人最为抓狂的，主要是干垃圾和湿垃圾的区分，由此衍生出了系列哲学问题。相比之下，咱们湖北就人性化多啦！
根据城市和农村生活垃圾产生特性和处置特点，以简便易行、群众容易接受为原则，我省确定城市生活垃圾分类方式为“有害垃圾、可回收物、厨余垃圾、其他垃圾”，农村分类方式为“有害垃圾、可回收物、易腐垃圾、其他垃圾”。
详见《湖北垃圾分类真的来了！有这些分类项！不分干湿垃圾…》
4. 以下属于有害垃圾的有哪些？（多选题） *
废水银温度计(正确答案) |
废节能灯(正确答案) |
废荧光灯管(正确答案) |
废电池(正确答案) |
答案解析：详见《湖北垃圾分类真的来了！有这些分类项！不分干湿垃圾…》
5. 根据规定，收集有害垃圾和可回收物的容器颜色分别是哪两种颜色？ [单选题] *
有害垃圾的容器是红色，可回收物的容器是蓝色(正确答案) |
有害垃圾的容器是红色，可回收物的容器是灰色 |
有害垃圾的容器是红色，可回收物的容器是绿色 |
有害垃圾的容器是灰色，可回收物的容器是绿色 |
答案解析：有害垃圾、餐厨垃圾、其他垃圾、可回收物的收集容器分别是红色、绿色、灰色、蓝色
6. 根据《新型冠状病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第四版）》，新冠肺炎的传播途径主要是以下哪两种?（多选题） *
点击查看《新型冠状病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第四版）》
呼吸道飞沫传播(正确答案) |
接触传播(正确答案) |
气溶胶传播 |
粪-口传播 |
答案解析：《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第四版）》指出：经呼吸道飞沫和接触传播是新型冠状病毒的主要传播途径，在相对密闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能，其他传播途径尚待明确。
7. 针对新型冠状病毒,以下哪些可以杀灭它?（多选题） *
在56℃,30分钟条件下(正确答案) |
在26℃,20分钟条件下 |
医用酒精（75%乙醇）(正确答案) |
含氯消毒剂（如“84”消毒液等）(正确答案) |
答案解析：《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第四版）》指出：新冠病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂（如“84”消毒液、漂白粉、次氯酸钠等）、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂，均可有效杀灭病毒。
8. 对确诊病例、疑似病例和无症状感染者的防控采取“四早”是控制新冠肺炎等传染病流行的关键措施。“四早”是指： [单选题] *
早发现、早报告、早隔离、早治疗(正确答案) |
早发现、早诊断、早隔离、早测温 |
早测温、早报告、早诊断、早治疗 |
早发现、早报告、早诊断、早治疗 |
9. 以下关于预防新冠肺炎方法的说法，哪些是正确的？ *
勤洗手，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻。(正确答案) |
不要开窗以防止病毒进入室内。 |
咳嗽、打喷嚏时应主动避开他人，用纸巾或肘袖遮掩口鼻。(正确答案) |
正确佩戴口罩，少去人员密集的公共场所，不聚会。(正确答案) |
10. 与新冠肺炎患者或无症状感染者密切接触有可能造成新型冠状病毒感染，对其密切接触者的处置正确的是哪一项？ [单选题] *
对二者的密切接触者都要进行隔离医学观察。(正确答案) |
对二者的密切接触者都不必进行隔离医学观察。 |
对新冠肺炎患者的密切接触者要进行隔离医学观察，而对无症状感染者的不需要。 |
对新冠肺炎患者的密切接触者要进行隔离医学观察，而对无症状感染者的只需居家自我隔离即可。 |
答案解析：《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第四版）》指出：与患者或无症状感染者密切接触有可能造成新型冠状病毒感染，应对密切接触者进行隔离医学观察。
11. 关于咳嗽和打喷嚏时的注意事项,以下说法不正确的是? [单选题] *
打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻 |
咳嗽和打喷嚏时应用双手遮掩口鼻(正确答案) |
把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶 |
打喷嚏和咳嗽后最好彻底清洁双手 |
答案解析：咳嗽或打喷嚏时应当用纸巾或胳膊肘遮挡口鼻,不要用双手遮挡,以免将病毒残留在双手上,导致将病毒传播到他处。
12. 关于口罩的选择,以下哪种不适合在预防新型冠状病毒中使用? [单选题] *
棉布口罩(正确答案) |
一次性医用口罩 |
医用外科口罩 |
N95防护口罩 |
答案解析：戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。市民日常防护选择医用外科口罩和普通医用口罩就好医用防护口罩(N95)的防病效果更好,过滤效果达到95%。而棉布口罩等不能有效过滤病毒。
13. 关于口罩的使用事项,以下说法不正确的是? [单选题] *
建议每2-4小时更换一次 |
一旦污染,应第一时间更换 |
佩戴时,避免手接触口罩内面 |
口罩越厚,防病毒效果越好(正确答案) |
答案解析：口罩不是越厚,防病毒效果就越好。医用外科口罩摸上去比较薄,但过滤效率却很高。而棉布口罩虽然厚实,但基本上不具备预防传染病的作用。只要是正规的医用口罩,戴一层就够了。
14. 关于从室外进入家门内,以下行为不正确的是? [单选题] *
将外穿衣物脱下,更换成家居服 |
拆除口罩后,扔进垃圾桶,不随意放置 |
处理完口罩和衣物,进行洗手消毒 |
关闭窗户,不让外界空气进入(正确答案) |
答案解析：从室外进入家门内,应打开窗户,让家里保持5-10分钟的通风。开窗通风有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量,而且室外空气经过稀释,是不会把病毒带进室内的。
15. 关于远途出行的事项,以下行为不正确的是? [单选题] *
尽量不在旅途中摘下口罩吃喝 |
摘口罩时,不要触碰口罩的外表面 |
用过的口罩,直接放入包里或兜里(正确答案) |
勤洗手,不乱摸,保持手部的清洁 |
答案解析：用过的口罩,不要直接放入包里或兜里,以免造成持续污染。正确的做法是:将口罩由内向外折叠后,装进塑料垃圾袋或保鲜袋封口。
16. 接触疑似传染新型冠状病毒肺炎的人员和临床诊断病人的医务人员,脱离隔离区后需进行医学观察的天数是? [单选题] *
1周 |
8天 |
14天(正确答案) |
30天 |
答案解析：新型冠状病毒肺炎的潜伏期平均在7天左右,短的在2-3天,长的10-12天。参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期、此次新型冠状病毒病例相关信息和当前防控实际,将密切接触者医学观察期定为14天,并对密切接触者进行居家医学观察。
17. 如果怀疑自己感染了新型冠状病毒,该怎么办? [单选题] *
继续带病坚持上班或上学 |
赶紧逃离至其他“无病毒“地区 |
主动佩戴口罩到就近指定医院就医(正确答案) |
拒绝就医忍一忍就好了 |
答案解析：如怀疑自己感染新型冠状病毒,不要恐慌,应主动戴上口罩到就近的指定医院或社区卫生服务中心就医。主动告诉医生发病前后的行程及接触过什么人,配合医生开展相关调查。加强居家通风和消毒,在家戴口罩,避免近距离接触家人,注意个人卫生。
18. 关于在家中自我隔离的具体措施,以下说法不正确的是? [单选题] *
尽量做到和家人保持一米远的距离 |
参与家庭聚餐,共用碗筷(正确答案) |
每天清洁所有高频接触的物体表面 |
在隔离期间,注意多饮水 |
答案解析：在家中自我隔离期间,保证碗筷单独使用单独消毒,以免将病毒细菌残留在碗筷上,交叉感染
19. 预防新冠肺炎，还需要我们提高身体抵抗力。关于提高抵抗力，以下说法正确的有哪些？（多选题） *
养成健康的生活方式，保护和促进健康。(正确答案) |
合理膳食是健康的基础。(正确答案) |
适量运动，增强体质，缓解压力。(正确答案) |
抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康。(正确答案) |
做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态。(正确答案) |
答案解析：《新冠病毒肺炎疫情防控健康教育核心信息及释义（第四版）》第八条指出：保持健康生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，提高身体抵抗力。
20. “四害”可以传播鼠疫、霍乱、痢疾、伤寒、疟疾、乙脑、登革热等多种疾病，因此要大力开展除四害活动。现在所说的“四害”是指哪四种动物？ [单选题] *
蚊子、苍蝇、老鼠、麻雀 |
蚊子、苍蝇、老鼠、臭虫 |
蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂(正确答案) |
蚊子、苍蝇、臭虫、蟑螂 |
答案解析：在上世纪50年代，我国确定的四害为蚊子、苍蝇、老鼠、麻雀，其中麻雀因为常偷吃粮食被列为害虫。不久，麻雀被臭虫替换。最后一直到现在，四害改为蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂
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