史上最“宅”假期，我们可以做这些事情！ | CSUer美好假期指南NO.2

史上最“宅”假期

大家都在干嘛呢？

大家的朋友圈也是这样的吗

或许，你还记得抛在脑后的

关于 阅读 和 运动 的FLAG吗？

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阅

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读

你有多久没有摒弃周围的噪声，翻开一本印着墨字的书，与心灵对话？

中南大学学工部（处）在2019年4月开启“书香中南”阅读素质提升计划，让阅读成为习惯，让书香浸润中南。

假期已过半，不知趁机“充电”重拾阅读的同学有多少？是否行动总是跟不上心里的规划？那么，从看到今天这篇推送起，不妨去找一本书来读，享受片刻宁静的时光。

麓麓在这给大家分享书单：

1

40本上榜好书

高校图书馆借阅榜

（上下滑动查看完整内容）

2

40本假期好书

适合假期阅读

（上下滑动查看完整内容）

在中南云麓谷，一直坚持推送着“心愿书单”、“早安中南”、“晚安书帖”等数个“书香中南”的栏目，向全体中南人传送着书籍的温暖和文字的力量。

同学们还可以在中南云麓谷的推送中，搜索“枕边书语”，查看书香中南工作组推荐的书籍。

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锻

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炼

要想肥肉长上身，只需一顿又一顿。即使足不出户，锻炼身体也很有必要哦！在全民抗疫非常时期，通过锻炼还可以提高自身免疫力。

无运动，不青春。中南大学学工部（处）在2019年4月同样开启了“活力中南”健康素质提升工程，希望全体中南人能以健康的体魄一路向前奋斗。

还记得去年活力中南举办的俯卧撑大赛&平板支撑系列大赛吗？不妨趁这个假期苦练一番，还可以和家人计时比赛，说不定下次比赛的优胜者名单上就有你~

麓麓为大家找了几个小教程：

1

懒人专属

全身运动法

（上下滑动查看完整内容）

2

9个减脂动作

实用减脂

（上下滑动查看完整内容）

除此之外，大家还可以在运动APP、视频网站上码一些在家就可以做的健身教程和室内瑜伽等。

温馨提示，给自己列一个锻炼打卡计划效果更好哦！

只有充实的假期，而不是浑浑噩噩的假期，才是真的值得回忆又富有意义的。

读书与运动不可辜负。

如果我们的身体不能到远方，那就让灵魂在路上前行。

往期回顾：

部分图片来源 | 人民日报

文案 | 汪珈逸

制图 | 凌子珂 王嘉

编辑 | 王嘉 凌子珂 

审稿 | 王嘉

责编 | 向美玲