天津和平区西康路小学小记者：开学称体重 “这一课”上得好

新学期，在开学典礼的欢声笑语中开启，但还有一个更精彩的活动等着“减脂训练营”的同学们——称体重。体育老师说，这是一个考验同学们自律的好方法，假期里是否在家坚持锻炼了，一称便知。

　　“哇，我居然轻了2公斤！”“真可惜，我胖了一丢丢！”“太好了，我还是那样！”……操场上，同学们与老师“斤斤计较”着。苏艳景老师忙着测体重，刘宇老师记录着体重情况，还不停地查看放假前同学们的体质健康数据。

　　放寒假前，体育老师给参加“减脂训练营”的同学们挨个“过了磅”，并宣布开学称体重，如果假期超重了就要“惩罚”——至少要跑一圈操场。别说，老师这一“发狠”，同学们就“心虚”，采访两位同学发现，寒假里加强锻炼，竟然一个比一个“狠”。

　　“开始跑步的头几天，觉得是被迫的，但是半个月下来竟然喜欢上了跑步，每天早上都能自觉起床，觉得不跑就不舒服。”五年级男生阳阳同学说，虽然他是班里有名的大胃王，但经历了春节大鱼大肉的洗礼，体重居然还减掉了2公斤。

　　六年级胖女孩婧婧同学平常喝水都能长肉，假期中她便想方设法地锻炼。“我在奶奶家过的年，老小区没有地方跑步就来回爬楼梯。”她说，6层楼梯每次都要上下爬十来趟才过瘾，开始爬两三趟就气喘吁吁了，现在来回跑七八趟也不心慌。此外，她还坚持早起做平板支撑、俯卧撑，每天平均保持一个半小时的运动量。

　　学校的智慧校园平台“体育与健康宝盒”，里面有体育老师录制的体能运动、有氧操、Tabata减脂训练等，同学们假期可以跟着一起锻炼，但由于是自愿原则，每次假期过后总有个别同学体重增长过快。对此，老师解释，一是因为假期吃得多，动得少；二是同学正处在身体发育期，长得快。

　　“胖胖的身子做俯卧撑时，我看到她的手都在发抖。”婧婧妈妈说，看着女儿这样辛苦，虽然心疼，但还是鼓励她坚持下去，这样能培养意志品质。

　　家长们是如何看待“开学称体重”这件事呢？不同年级、班级的十余位家长接受采访时都表示，这种方法值得点赞。“现在老师不催作业催锻炼，‘这一课’上得好！”“学校用称体重的形式激发学生的自律意识，让他们自发地锻炼身体，这种做法值得推广！”其中两位家长的微信留言，颇有代表性。

（西康路小学 龚念竺老师、张熙唯同学 今晚报记者 杜泽彦）

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