摘要：有调查研究发现，身高超过180厘米的男性一生中平均性伴侣多达8个，而170厘米以下的男性平均性伴侣则不足6个，这说明两性关系上，相比矮个子，高个子更受欢迎。不仅如此，在生活的方方面面，高个子的优势都要显著多于矮个子。但是有研究表明，身高并非是越高越好，矮个子男性或有长寿优势！
在大众审美中，任何时候“高”都占有一席之地。不管男女，大家都希望自己能高一点再高一点，为了增高，人们可以说是无所不用其极。但是需要思考的是，真的越高就越好吗？今天的研究结果或许会让很多人大跌眼镜，多项研究表明，个头较矮的人寿命更长！
矮个子自带防癌基因
一项发表于PLOS ONE，题为“Shorter Men Live Longer:
Association of Height with Longevity and FOXO3 Genotype in American Men of
Japanese Ancestry”的研究表明，个头较矮的人寿命会更长。来自美国夏威夷大学的研究团队在对8000多名日裔美国人近50年的健康数据进行分析汇总之后，得出一个令人大跌眼镜的结论——个头越高，寿命越短。根据这项研究，美国科学家推测，个子矮的男性尽管不符合女性对男生“高”的要求，但是这些男性体内可能存在与长寿有关的基因。
图1 研究结果（图源：PLOS ONE）
这是一项观察性研究，研究人员以年龄为时间尺度、按出生年份分层的Cox回归模型预估基线身高对随访期间死亡率的影响。研究结果显示，身高在1.5748米以下的男生最长寿。
在这项研究中，8000名男性被分成两组，一组身高在1.5748米以上，一组身高在1.5748米及以下。研究结果显示，人体罹患各种疾病的风险随身高增加（表2），且这种风险随着人口老龄化加大而逐渐增加。在仅调整基线年龄的情况下，基线身高每增加1厘米，与其相关的死亡率相对危险度（Risk ratio，RR）数值为1.007；在调整了其他混杂因素之后，发现基线身高每增加1厘米，死亡率RR值只是略微下降至1.006。
表1 每增加1厘米罹患各种疾病的相对风险
表格来源：PLOS ONE
此外，研究人员通过FOX03基因中长寿相关单核苷酸多态性基因型比较，发现长寿等位基因与身高成反比，这一发现与先前在衰老模型生物中的发现一致。研究人员就此猜测，FOXO3基因可能在身高与死亡风险之间的关联中发挥着关键促进作用。
总而言之，这项跨越了近50年的前瞻性研究表明，身高与死亡率增加呈正相关，身高越高者其死亡风险越大。参与研究的夏威夷大学Bradley Willcox教授表示：“这一结果虽然不具有绝对性，但是却为我们提供了身高与寿命之间关系的证据。此研究首次表明，身高较矮者的长寿与FOXO3基因有关”。
个子越高，患癌风险越大
2018年世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同发布的《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》中曾指出，个子高和8种癌症密切相关。另外，有研究报告显示，不论男女，高个子都比矮个子患癌几率大。对于女性来说，身高每增加10厘米，其患癌风险增加18%，罹患乳腺癌、黑色素瘤的风险分别增加20%、32%；对于男性来说，身高每增加10厘米，其患癌风险增加11%，罹患黑色素瘤、前列腺癌风险分别增加27%、21%。
今年4月，来自美国约翰·霍普金斯大学的研究人员在权威期刊Epidemiology，Biomarkers ＆ Prevention上发表了一项题为“Adult-Attained
Height and Colorectal Cancer Risk：A Cohort Study，Systematic Review and Meta-Analysis”（图3）的研究成果。研究表明，与小个子相比，高个子更容易患上结直肠癌或结肠息肉，身高每增加10厘米人体罹患结直肠癌的风险增加14%，罹患腺瘤的风险增加6%[2]。
图3 研究成果（图源：[2]）
在这项研究中，研究人员共综合分析了47项观察性研究，涉及280644例结直肠癌和14139例结直肠腺瘤病例，其中33项研究报告了身高每增加10厘米的结直肠癌发病率数据，26项研究比较了最高和最低身高个体之间的结直肠癌发病率差异，4项研究报告了用于评估身高每增加10厘米的结直肠腺瘤发病率数据。
最终发现，与身高最低者相比，身高最高者罹患结直肠癌的风险要高出24%，且身高每增加10厘米人体患上结直肠癌的风险就会增加14%，患上腺瘤的风险增加6%[2]。对此研究结果，研究人员表示，身高应被视为结直肠癌筛查的危险因素。
2019年2月，韩国首尔国立大学的研究团队在British Journal of Cancer上发表一项题为“Adult
height in relation to risk of cancer in a cohort of 22809722 Korean adults”（图4）的研究，这项研究使用了Cox比例风险模型来估计风险比（Hazard Rates，HR）和95%置信区间。研究表明，较高的身高与大多数癌症的风险增加显著相关[3]。
图4 研究成果（图源：British Journal of Cancer）
通过5年的随访，研究人员发现身高与所有部位联合癌症风险以及口腔、喉、肺、胃、结肠直肠、肝脏、胰腺、胆道和胆囊、乳房、卵巢、子宫颈和子宫体、前列腺、睾丸、肾、膀胱、中枢神经系统、甲状腺、皮肤、淋巴和造血系统等肿瘤的风险呈正相关。身高每增加5厘米，所有部位癌症的HR为1.09，甲状腺癌、乳腺癌、淋巴瘤、睾丸癌和肾癌中各部位的HR较高[3]。值得一提的是，这种关联在女性和男性非吸烟者中更显著。
为何身高与寿命长短有关？
以上研究提到身高与寿命长短有关，很大一部分原因在于高个子患癌风险更大。那为什么矮个子能更好地防御癌症的侵袭，而高个子却常常更易成为癌症青睐的对象呢？针对此种现象，目前的主流理论有：
★高个子的人可能胰岛素生长因子水平较高，这和激素的增长以及癌症有关；
★身材较高的人由于器官比较大，所以整体细胞数量多，如此一来，细胞变异的几率便较大；★与人体内激素分泌有关，身高较高者往往生长激素分泌更旺盛，更容易刺激细胞分裂和生长，进而增加罹患肿瘤的风险；★高个子体内拥有类似于胰岛素的生长因子，这些生长因子被激活后增加了细胞的生长，进而提升患癌风险。
还有学者表示，个子高人群寿命短，与高血压、冠心病、脑血管中风有关。个子越高，心脏将血液泵到头部向大脑供血的负担就越大，血压就越高。而流行病学表明，血压和人体寿命长短密切相关，血压越高心脏负担越重，心肌容易肥厚，心血管疾病死亡率就越高。血压每升高20/10毫米汞柱，冠心病发病率增加50%，脑中风发病率增加60%，即使血压仅仅上升2毫米汞柱，这两种疾病的发病率也会明显增加。如此看来，个子矮点也具有很大优势。
综上，这些研究从科学的角度证明了身高并非越高越好，一定程度上为矮个子正了名，因为个子越高，其整体患病风险可能会随之增加。尽管有些个体个头较小，但其体内或许存在长寿基因哦！
题图来源：BBC，仅用于学术交流。
撰文|木子久
排版|文竞择
题图设计|郭亚青
参考资料：
[[1] He Q, Morris BJ, Grove JS, et al. Shorter men live longer: association of height with longevity and FOXO3 genotype in American men of Japanese ancestry. PLoS One. 2014;9(5):e94385. Published 2014 May 7. doi:10.1371/journal.pone.0094385
[2] Zhou E, Wang L, Santiago CN, et al. Adult-Attained Height and Colorectal Cancer Risk: A Cohort Study, Systematic Review, and Meta-Analysis. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2022 Apr 1;31(4):783-792. doi: 10.1158/1055-9965.EPI-21-0398. PMID: 35247904; PMCID: PMC8983463.[3] Choi YJ, Lee DH, Han KD, et al. Adult height in relation to risk of cancer in a cohort of 22,809,722 Korean adults. Br J Cancer. 2019 Mar;120(6):668-674. doi: 10.1038/s41416-018-0371-8. Epub 2019 Feb 19. PMID: 30778143; PMCID: PMC6462046.
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