突破意识 | 无限--超越之旅第四节：戳破气泡

欢迎回来，这一节课是另一节方法课。这次跟上次很相似，只是在语言上面略有不同，略有不同的途径。这个概念，就是你要的去专注，尽你所能这个当下时刻，用另外一句话来说如果你熟悉。所以你熟悉我是当下能量，你熟悉这个我是的感觉，你熟悉这个当下的感觉。

戳破气泡

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那现在我们要吧这个当下觉知的泡泡给戳破，尤其是当下的泡泡，但它有相同的效果。所以先变的非常当下，差不多是全念的。从成为当下去到当下，使用这个你是你所是，自由意志你所是，使用这个觉知你所是。去成为真的很意识到当下，所以当下觉知有点像一个联合主义中的单一实体的两个面向，当下的一面，显化的一面和未显化无形觉知的一面。

你一直都是那个觉知。当下一直是选择性的,你可以关注它或不关注。现在我要求你去关注在这个当下的,但基本上感受到你的觉知和当下，感受到当下 当下的能量。

现在变得非常的当下，现在，然后感受到这个当下，这个构造了这个的经历。这个当下的能量组成了这个房间能看到的一切，或你房间的，在这些事物中。 在你的感官是由当下能量组成的，你的想法。你非物体的一面是由当下的能量组成的在不同的密度，但依然的是当下能量，肉体,当下能量，某些密度中。

所以只是注意到变成非常知道这当下，感受到觉知和当下。现在当这变得越明显，这个练习的目的就越好。所以如果你想你也可以暂停这个视频然后花几分钟去真正的进入这个当下，让它变得几乎饱和，觉知被当下填满了。真的很干脆，真的很清晰，真的充满活力的当下。

现在想象一下这个当下是填满了觉知的泡泡。然后戳破它 啪~~~~然后在这个戳破的瞬间，你你放下了一切关于当下，不当下的注意。 在当下，你就只是在这里戳破了你的注意力，你就在这里戳破你的注意力，戳破注意，戳破当下感。往它之外的去看。 然后所有当下都在这里，但刚才的在那的是什么？当当下并不在。

戳破那个泡泡 戳破那个当下泡泡，如果所有的当下都在这里，然后是什么在你后面？ 这是再一次的隐喻， 非文字但它确实可以有效，跟冥想一样。把所有的你能收集的当下全部放到你的注意力，放到这里和现在，就在你的觉知之前 在你的觉知泡泡内，和然后当你感觉他真的，非常的在这里和当下。

你几乎可以开始看它为一个目标，而不是一个领域，就像你变得太当下，太当下，这个当下开始变得显示为可选的焦点，当成可选的当下或者造物的目标，然后当你看到这个当下，然后甚至这个当下觉知的泡泡它的整体其实就像虚无，但是一个浮动的物体在无限的广大非空间非感知。和突然间因为你持续关注着这个非常关注， 因为你已经拨打了当下这么多次，你可以现在在对比中的当下中意识到这个非当下然后戳破这个泡泡和玩它。。。

下次视频再见。

全息宇宙

JLC，Newyork，USA

翻译整理

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