和宝宝肌肤相亲越多，宝宝越……
“早接触，早吮吸，早开奶”，
是孕产课、育儿书里的高频词，
一再地提醒妈妈，
分娩后与婴儿肌肤相亲,
对宝宝的健康和发展非常重要。
在早产儿、低体重儿护理中倡行的
“袋鼠育儿法”也缘于此。
肌肤相亲到底有什么作用？
一定得裸抱吗？
“袋鼠妈妈”该怎么当？
袋鼠育儿法
什么是
正如我们喜欢抱软软的泰迪熊，喜欢拥抱爱人一样，与宝宝肌肤相亲，不但是血缘使然，更是出于本能。这种肌肤相亲，仿效袋鼠妈妈的做法，被称为袋鼠育儿法，对新生儿、早产儿尤为重要，还能让爸爸也可以大显身手。
图片来源：BabyCentre UK
“袋鼠育儿”法很简单。
把全身裸露（或包了尿布）的婴儿放在妈妈或爸爸裸露的胸前，“心连心”彼此皮肤紧贴在一起就好了。
宝宝出生后马上做（在一个小时内），是最理想的时间。最好可以不被打断，持续至少一个小时。肌肤相亲的时间越长越好，只要爸爸妈妈醒着，注意宝宝的口鼻不要被遮盖住，就可以尽可能多地让宝宝和我们皮肤接触。
简单地袒胸，让娃趴在胸前，就会好处多多了？
是的，真的好处多多。
支持母乳喂养
不管你信不信，产后的肌肤相亲，如果不被认为大段地话，婴儿通常会爬到妈妈乳头边，舔舐或用手推乳房和乳头，最后张嘴吮吸，促成了第一次母乳喂养。婴儿最开始知道乳房基本上是通过触感。如果妈妈和婴儿分开，即使只隔一件衣服，这种亲密情况都不会发生。
对新生儿重症监护病房里的婴儿来说，和妈妈肌肤相亲会长得更快，更有可能实现母乳喂养。有研究人员发现，母乳喂养的失败与早期中断肌肤相亲有直接关系。
产后一小时内的肌肤相亲对妈妈顺利开奶非常重要。虽然一开始能喝到的初乳非常少，甚至没有喝到，但尽快皮肤接触和吮吸乳房，可以刺激妈妈泌乳。因为和母乳喂养是否成功关系很大，也间接地关系到新生儿的存活率。比起那些一小时内即放到妈妈胸口哺乳的宝宝，在2-23小时后才开始哺乳的宝宝的死亡风险上升33%，一天后才开始哺乳的宝宝死亡风险翻倍。“一小时内皮肤接触和吮吸”带给宝宝的保护罩作用可以持续到产后6个月。
降低剖腹产并发症
有研究显示，剖腹产后立即让婴儿与妈妈肌肤相亲，降低噪音，并且在手术室开始母乳喂养，会减少产后并发症的发生。
调节婴儿体温
当婴儿的身体较凉时，妈妈的胸部能温暖他，如果婴儿身体太热，妈妈的胸部又能适当降温。母婴肌肤相亲还可以稳定婴儿的血糖、呼吸和血压。有趣的是，婴儿与爸爸肌肤相亲对婴儿也有一样的好处。
减少婴儿与妈妈的压力
婴儿出生之前一直都住在妈妈的子宫里，所以他还没准备好这么快就离开妈妈。同样，当婴儿离开妈妈，妈妈的保护本能会下意识地告诉她婴儿有危险，会感到担忧（即使理智上知道婴儿是安全的）。研究发现，母婴肌肤相亲能减少压力荷尔蒙，减少哭泣，并让婴儿更安静、更警觉。
让妈妈和婴儿更亲密
当母婴肌肤相亲时，催产素和其他激素就会被释放出来，妈妈感觉到自己对宝宝的呵护。研究表明，在婴儿出生后不久，即使与婴儿只有少量肌肤接触，随着婴儿长大，妈妈也会更加爱他。袋鼠妈妈们在呵护和照顾婴儿时会更自信。
减少产后抑郁
研究表明，产后在医院住院期间，与婴儿肌肤相亲的妈妈，回家后产生压力和消极情绪的概率降低。
促进宝宝大脑发育
婴儿与妈妈之间的早期关系，对宝宝大脑发育至关重要。婴儿出生时，他的大脑只有成年时的四分之一。研究发现，婴儿时期的人际交往活动，对大脑如何继续发育有影响。与妈妈肌肤相亲的“袋鼠宝宝”的生长发育的一项指标，头围发展会更好。
这可能和很多因素相关，比如肌肤相亲可以减轻婴儿的疼痛感，让他们睡得更安慰，有利于母乳喂养等等，从而促进了宝宝的发育，包括大脑发育。
有助宝宝健康
婴儿出生后，立即被放在妈妈身上，和妈妈皮肤接触，减少了把他抱去洗澡和擦身的可能，也就减少了洗掉妈妈身上带来的保护婴儿的细菌和胎脂的可能，从而降低了婴儿被医院里的细菌感染的风险。
该怎么当？
“袋鼠妈妈”
大多数妈妈听说后，都希望生产后立即就和宝宝肌肤相亲，但往往不了了之。加上一些外在因素的干扰，比如产程辛苦，剖腹产的不适或者心情低落，很容易就忽略了。妈妈得多注意以下几个节点：
出生之后
如果可以的话，出生后第一个小时内，宝宝就要和妈妈肌肤相亲，这是最重要的。
出生后立马就与母亲肌肤相亲的婴儿都遵循一套可预测的行为：比如婴儿会主动睁眼，张嘴，会开始寻找乳房；会用脚向前推行，头部和肩膀向上，寻找乳房所在，进行“乳房爬行”；一旦爬到了乳房，他可能会舔，用手推拿（抓），触摸乳头。这个过程可能会持续20分钟。最后，婴儿总算熟悉并且进食了，此过程通常发生在出生后一小时，也可能会更早。
如果出生后，新生儿没有马上进行肌肤相亲，他是不会有这些正常的活动。很多时候，他甚至是被人推过去找乳房，因为旁观者担心小婴儿不懂，找不到乳房，或者觉得他懒。
剖腹产分娩的，如果妈妈觉得身体情况稳定并且意识清楚，也可以马上和婴儿肌肤相亲。理想情况下，只要妈妈愿意，想和婴儿肌肤相亲至少一个小时也可以，但要确保宝宝的睡眠安全。
出生后几天
当妈妈在医院，月子中心或家里恢复的时候，抽时间躺在床上，用枕头支撑上半身，不要穿内衣。把婴儿放在胸前，用小毯子盖住他的背，让他保持温暖。允许他有需要的时候自己找乳房吃奶。
产后早期，这种懒散式的母乳喂养特别有用，能帮助妈妈缓解情绪低落，让宝宝更容易熟悉妈妈，也会帮助宝宝早日学会自己进食。
图片来源：http://touchbroward.org
这时只要尽可能多地肌肤相亲，尽量把婴儿留在胸部至少一个小时，妈妈的身体就会产生更多催乳素。如果宝宝是早产儿而且还不能带回家，这种方法就显得尤为重要。
如果妈妈不想袒胸露乳，可以穿一件背心或钮扣式衬衫。还有一种肌肤相亲管，它可以把婴儿固定在你的胸部。
当妈妈恢复好了能四处走动时，一条背巾或者背带，就能帮她边当袋鼠妈妈边干活了。妈妈在背带下穿一件背心或带纽扣的衬衫就行了，给婴儿穿上尿片，然后把他放在胸前的背带里。
很多婴儿都喜欢这样，而且还会睡觉。如果婴儿想吃奶了，妈妈可以把他抱出来，或者直接在背带里喂。这也是爸爸和宝宝亲密相处的好方法，当妈妈要洗澡或者需要个人空间时，袋鼠爸爸就能无缝衔接了。
出生后的几个月
宝宝慢慢长大，和妈妈太亲密会被宠坏的话也会多了起来，但并没任何研究表明，这种亲密做法会有害。
只要妈妈愿意，随时都可以进行肌肤相亲。婴儿出生后的头三个月里，实际上很渴望这样。蹒跚学步时，亲密的袋鼠式育儿对婴儿的抚摸仍然很重要。其实母乳喂养本身就是一种形式的肌肤相亲。很多婴儿在吃奶时，会用小手抚摸（抓）母亲的胸部。
当妈妈恢复得很好，出门更多了，背心装或纽扣衬衫装就不再适合了。袋鼠式育儿装和婴儿背带还蛮适合的，可以穿着去购物甚至上班。去户外的时候，这种T恤衫也很有用。甚至还有父亲款式，还很流行。
袋鼠育儿法
爸爸的
图片来源：Pixabay
我们知道婴儿的哭声对妈妈有生理上的影响：神经递质做出反应，把信号发送出去，妈妈的身体立即对这个信号有反馈，比如哺乳妈妈可能立即就出现喷乳反射，有乳汁流出了。事实证明，婴儿的哭声对爸爸们同样有效。虽然爸爸们没有母乳，但也能和母亲一样照顾婴儿。如果婴儿早产或母亲分娩后需要医药护理时，爸爸的角色就更重要。
父亲可以穿着纽扣衬衫和婴儿肌肤相亲，或者他完全脱掉衣服，或者用婴儿背带都很好。从某种意义上来说，袋鼠爸爸比袋鼠妈妈更容易，因为他们在家里完全可以不穿衣服哒。
如果你家爸爸还没有尝试过这个姿势，鼓励他也来试试哦！更多的肌肤接触，会让爸爸让他更快进入角色，和宝宝的感情更深，更多参与照顾宝宝。
图片来源：https://www.nct.org.uk
参考资料：
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