72小时六个坑， 我的开奶历险记
因为有硬脊膜外麻醉，我整个顺产的经历都是轻松加愉快的，然而开始母乳喂养的经历就不那么顺利了。开奶，对有的妈妈来说很自然，对有的妈妈来说很困难，还也会遇上很多坑。
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其实，妈妈们的乳腺从孕中、晚期便已经开始分泌乳汁了，但要到产后 48-72 小时后才会有大量的乳汁充盈乳房。民间常说，宝宝出生后“自带三天口粮”，这虽然是不准确的（前 3 天的宝宝也需要喂养），但它所描述的实际上就是妈妈的乳汁常常要等到 48-72 小时后才大量到来。
（开奶 1 号坑：开奶需等待。很多妈妈都要等到宝宝出生后48-72小时，才会有较多的乳汁，而不是产后立马有奶。）
我的 72 小时开奶经历
0 - 24 小时
尽管有很多知识储备，产前也认真学习了哺乳技巧，可是当我怀抱着宝宝，才发现，就算知道再多，也不能转化为母乳啊……
产后很快就皮肤接触了，也在 1 小时内给宝宝哺乳了。但宝宝总是张不大嘴，她连眼睛也没睁开过，我的乳头乳晕都不大，却总是塞不进她的嘴里。由于常常衔乳不好，乳头很快就破了，非常疼！
（开奶 2 号坑：黄金一小时内肌肤接触了，宝宝也有可能张不大嘴，导致衔乳不好。）
也许是没有喝好奶，宝宝每隔大约 10 秒就哼哼唧唧，像在轻声哭泣。检查了尿不湿，检查了襁褓，检查了一切，叫来护士，叫来医生……一切正常，医生说，有的宝宝就是这样，我们也不知道为什么。
宝宝的鼻子里为什么总是呼呼的，是不是鼻塞？又抱去检查了含氧量，也正常。医生说，新生儿就是这样。
因为衔乳不好，请护士来帮忙，也不知道是护士不好意思“直接上手”，还是我太不好意思了，护士就直接给我了一个小杯子和一根 1 毫升容量的针管，叫我挤奶。
我上 Youtube 搜挤奶的视频，并没有挤初乳的。视频里的挤奶都是喷射式的，对比我自己，很用力挤，才会有一滴乳汁冒出来。
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尽管很累，我还是睡不着，跑到厕所里偷偷挤奶。好不容易收集了一个针管头的奶，已经累趴下了。赶快喂给宝宝！但由于婴儿的“推舌反射”，她把针管和乳汁都用舌头顶出来。好不容易挤出来的一丁点奶，仅仅是湿了嘴唇。
护士叫我每 3、4 小时一次哺乳，告诉我每次不超过 15 分钟。全程有老公在一旁“监督”，感觉自己被管束了。
难得有一次衔乳特别好，宝宝她一直在吮吸，因为到 15 分钟了，我插入手指，把她分开了……
（开奶 3 号坑：定时哺乳。新妈妈应该尽可能不限时间，不限次数，频繁哺乳。）
我不知道为什么我要听护士的……我很怕到了哺乳时间，很害羞他们来看，又很怕喂得不好。
很。紧。张。
24 - 48 小时
我开始胀奶了，胸部变得像石头一样硬，很疼。
哺乳指导说，这是正常的，是你的乳房在准备宝宝的口粮，过两天就好了。（然后就走了！）
护士说，洗个热水澡吧，热敷，揉。（什么？！）
（开奶 4 号坑：乳房有硬块，又是热敷又是揉。正解：热敷应在喂奶前，喂奶之间用冷敷法，减少疼痛和肿胀。）
越来越疼，我才终于决定不听他们的……而还是没有人指导我衔乳，宝宝总也衔不好。挤奶也挤不好，感觉乳房都要胀得炸了，能挤出来 0.5 毫升。好着急。
我需要一个吸奶器！我需要哺乳帮助！我需要技术支持！
我从来没有想过，我会遇到这种情况——我不敢求助，因为护士并不提供哺乳支持，而是直接劝我喂配方奶，护士说“If she were my daughter (如果她是我的女儿)……”，护士说，“If it was my decesion, every baby should be topped up with formula (如果我可以做决定，所有的宝宝都应该添加配方奶) ”……
因为在澳洲，法律规定，如果喂配方奶，必须妈妈签字同意，她不能强迫我，就开始游说我老公。由于宝宝的排尿、排便、血糖监测都正常，还没有需要添加配方奶的征兆，我还想再试试。（同一个护士，不顾婴儿床上贴着的“Alway place your baby on his or her back to sleep. (永远都要让宝宝仰卧睡觉）”，教我们把宝宝裹好并侧睡，回想起来，我觉得我真的太懦弱了，没有投诉她后悔至今。）
（开奶 5 号坑：奶没下来之前，被游说加奶粉。）
我第一次走出病房，我到前台对值班护士说，明天请帮我换一个护士吧。
那天之后，我比以往任何时候都更坚定我要做什么，我暗下决心，一定要做好婴儿喂养科普，让更多希望实现母乳喂养的妈妈，有可能达成她们的愿望。
48 - 72 小时
宝宝是 12 月 26 日下午 4 点出生的， 29 日早晨，大概 64 小时。
宝宝的总胆红素值达到 300，临界值，医生让留院观察，要给宝宝照蓝光。
尽管宝宝就在我身边的小床上照蓝光，我还是难过得一直哭。那天早上本该出院的，来了很多医生护士给她做出院前的检查。
对于无法“得体地”与人交流，我感到非常不好意思，但是眼泪就像是开关坏掉的水龙头一样，我一边努力让我的声音听上去像是正常地交谈，一边克制不住泪流满面。
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护士和哺乳指导来了，她们带来了液体奶。但这次，终于，他们也带来了吸奶器！谢天谢地！我很快就用吸奶器吸出了宝宝要喝的奶量，于是便没有添加配方奶。
随后，我开启了挤奶模式。为了确保喂养充足，退黄疸，这时也顾不上再去研究衔乳了。几乎不眠不休地挤奶。
……
医院并没有在这时候教我如何正确地使用奶瓶喂新生儿，她们给我了流速最快的奶嘴，也没有麻烦让我用乳旁支持系统。
（开奶 6 号坑：直接上奶瓶，容易导致新生儿乳头混淆，拒绝母乳喂养。）
经过一天的奶瓶喂养，加上照蓝光，第 4 天早上，宝宝的黄疸值降到了安全范围，我们出院了。
后来医院居然忘记给我安排产后随访了，这家医院被我拉入黑名单了……
我想对新妈妈们说，
如果有可能，尽量争取各方面地支持，
不要害羞，求助你信任的人！
产前多沟通，找好这个人，
她可以是同城的哺乳指导，
也可以是有经验的朋友或亲属。
如果有可能，尽量母乳喂养；
如果不能够，或者暂时不能做到母乳喂养，
没！有！关！系！
每个妈妈在养育的路上都有遗憾！
这就是人生。不要苛责自己！
配方奶喂养，母乳喂养，混合喂养……每种喂养方式的优点和缺点都只是概率的比较，你的宝宝是否健康，常常不会仅取决于某个阶段的某一个因素。
关于开奶，最大的感触是，如果你希望母乳喂养，无论你自己觉得有没有奶，都要给宝宝频繁吮吸（可以配合手挤）。先抛开加不加配方奶不说，妈妈没有乳汁，更要让宝宝频繁吮吸。乳汁是吸吸吸吸吸出来的，不是等来的。
如果母乳喂养并不像您预期的那样，
请不要担心。
像所有值得做的事情一样，
这需要练习。
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