这些母乳喂养的好处，你可能还没听说过
乳汁淤积时欲哭无泪的痛，你忍了；
半夜独自喂奶的孤独，你忍了；
开会中涨奶的尴尬，你忍了；
在外哺乳时被注视的不自在，你忍了；
……
孩子拉屎哭了，是你奶水不够；
孩子受惊哭了，是你奶水不够；
孩子吃得太久，是你奶水不够；
乳房不涨奶了，还是你奶水不够；
……
曾经单纯的以为，乳房就像自来水龙头，只要宝宝想吃，奶水就会源源不断地供应。 生娃后才发现，漫漫母乳路……真要坚持下去么？
通过2018到2019发布的一些新研究，我们继续来学习关于母乳喂养的新好处，看看母乳喂养有多值得。
母乳喂养6个月或更长时间
妈妈患肝脏疾病风险较低
路透社健康专刊日前发布了一则消息，美国一项研究表明，母乳喂养六个月或更长时间的母亲肝脏脂肪含量较低，肝脏疾病风险较低。
我们都知道母乳喂养能给妈妈带来很多健康益处，包括降低患心脏病，糖尿病和某些癌症的风险等。这项新研究探寻了母乳喂养是否也有可能降低妈妈的非酒精性脂肪性肝病（NAFDL）的风险。这些肝脏疾病通常与肥胖以及某些饮食习惯有关。
研究人员一直追踪了 844 名分娩后的妇女达 25 年之久。调查发现，32％ 的妈妈母乳喂养长达一个月，25％ 的妈妈母乳喂养一到六个月，43％ 的妈妈母乳喂养了 6 个月以上。到研究结束时，这些女性的平均年龄为 49 岁。
研究人员在「肝脏病学杂志」（Journal of Hepatology）上发表报告表示，母乳喂养婴儿至少六个月的女性患肝病的可能性，比母乳喂养不到一个月的低 52％ 。
研究人员指出，至少 6 个月保持泌乳，在生理上帮助了妈妈们的身体对代谢进行重新编程，提供了降低脂肪肝患病率的最佳可能，从而预防了慢性疾病。
母乳喂养一定程度保护婴儿
免受抗生素耐药细菌的侵害
对抗生素有抗药性的细菌是对人类健康最大的全球威胁。最近在 Nature Communications 杂志上发布了赫尔辛基大学完成的一项研究。
研究调查了母乳中抗生素耐药细菌的数量和质量，发现母乳喂养至少六个月的婴儿肠道耐药细菌数量少于母乳喂养时间较短或根本没有母乳喂养的婴儿。换句话说，母乳喂养一定程度上保护婴儿免受耐药细菌的侵害。
赫尔辛基大学的微生物学家Katariina Parnanen和同事调查了16对母婴的母乳和粪便。对她们的母乳和粪便中的DNA进行测序或者解码。
他们发现，在婴儿身上发现的耐药细菌中，只有一部分来自母亲，其余的可能来自环境和其他个人。母乳中的乳糖为有益的婴儿肠道细菌(如双歧杆菌)提供了营养。母乳可以帮助这些有用的细菌从耐药病原体中获得优势，这可能就是为什么母乳喂养至少 6 个月的婴儿，肠道中的耐药细菌少于母乳喂养时间较短的婴儿的原因。
母乳喂养有助于婴儿减压
母乳喂养对母婴双方有许多身心健康的益处。这些益处是否可归因于母乳喂养引起的遗传变化呢？新研究表明这种联系。这项研究发表在《儿科学》杂志上。
研究人员发现，母亲的喂奶行为会调节婴儿对压力的生理反应，特别是激素皮质醇的释放。
研究人员观察了 40 多名足月健康的婴儿和他们的母亲，其中一半的婴儿在前五个月母乳喂养，另一半的婴儿没有母乳喂养。他们使用母婴互动程序测量了婴儿唾液中的皮质醇应激反应，以及糖皮质激素受体基因的一个重要调节区域的 DNA 甲基化(在不改变序列的情况下改变 DNA 片段的活性)。然后，他们发现母乳喂养会降低婴儿的 DNA 甲基化和皮质醇反应活性。
换句话说，母乳喂养的婴儿在表观遗传上发生了变化，这使得他们的压力比没有母乳喂养的婴儿要小。
对患有先天性心脏病的婴儿
母乳是「救命药」
美国匹兹堡儿童医院和宾夕法尼亚大学护理学院的研究人员发表了一项新研究表明，由于较低的严重并发症风险和改善的喂养和生长结果，母乳被认为是先天性心脏病（CHD）婴儿的最佳食物。先天性心脏病是常见的出生缺陷类别，这个研究发布了一系列有关母乳对冠心病婴儿好处的证据。
新的研究结果
坏死性小肠结肠炎（NEC）是一种严重的并发症。研究显示纯母乳喂养可以降低早产儿的 NEC 发病率，同样的建议也适用于患有冠心病的婴儿。
患有冠心病的婴儿有进食困难的风险，导致生长不足和体重增加。研究表明，母乳喂养可以改善患有心脏病的婴儿体重增加。但由于这些严重婴儿的其他紧迫问题，母乳喂养或提供母乳的替代方法往往不被视为高度优先项。
以上这些新研究再次证明了，母乳是妈妈给予孩子的一个神奇而珍贵的宝藏，而这宝藏一直、长久以来就在我们的身体里，妈妈们该好好傲娇一番啦。
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参考文献
Katariina Pärnänen, Antti Karkman, Jenni Hultman, Christina Lyra, Johan Bengtsson-Palme, D. G. Joakim Larsson, Samuli Rautava, Erika Isolauri, Seppo Salminen, Himanshu Kumar, Reetta Satokari, Marko Virta. Maternal gut and breast milk microbiota affect infant gut antibiotic resistome and mobile genetic elements. Nature Communications, 2018; 9 (1) DOI: 10.1038/s41467-018-06393-w
Barry M. Lester, Elisabeth Conradt, Linda L. LaGasse, Edward Z. Tronick, James F. Padbury, Carmen J. Marsit. Epigenetic Programming by Maternal Behavior in the Human Infant. Pediatrics, 2018; e20171890 DOI: 10.1542/peds.2017-1890
Journal of Hepatology, online November 1, 2018.
Jessica A. Davis, Diane L. Spatz. Human Milk and Infants With Congenital Heart Disease. Advances in Neonatal Care, 2018; 1 DOI: 10.1097/ANC.0000000000000582
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