0~6个月的宝宝怎样才能不缺铁？

对足月出生的纯母乳宝宝而言，母乳中天然含有铁，虽然含量仅为 0.3~1.0mg/l，但其生物利用度高达 50%。

有机构认为，母亲和宝宝无疾病及贫血史的情况下，铁储备到 6 个月耗尽后，及时添加高铁辅食即可。也有机构认为，母乳喂养婴儿从 4 月龄开始可以预防性补充铁剂（1mg/kg 每天，最多 15mg）。

对足月出生的人工喂养宝宝而言，含铁专利配方奶的铁含量通常是 12mg/l，但其生物利用度很低（4~6%）。这些宝宝不应使用铁含量低于 6.7mg/l 的配方奶。

对早产宝宝而言，不论什么方式喂养，都应从 2 周龄开始补充铁剂（2~4mg/kg 每天，最多 15mg），直到宝宝能从辅食或配方奶中获取足够的铁。

关于贫血和补铁，你可能知道一些，但不一定知道的那么详细。

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