立冬 | 迎寒而立，相拥冬阳

| 2021与“计”相约第199期推文

今宵寒较昨宵多

一点禅灯半轮月

黄叶丹枫客里过

秋风吹尽旧庭柯

立冬

节气简介

    立，始建也，立冬节气有冬季确立的含义在里面，最早立冬节气的由来就是为了确立冬季，后来人们习惯了二十四节气，到了立冬节气，就知道冬季的正式到来了。俗话说“秋收冬藏”，冬天是一个万物收藏的季节，早些年间，农业是国民经济支柱，为了更好的休养生息、调节农业，于是制定出了二十四节气，立冬节气就是在提醒人们，冬天到了，可以开始休养生息了。立冬节气后天气寒冷的起来，古人设立立冬节气，表明之后的日子都是冬天。

节气习俗

补冬

    这个“补冬”其实在很多地方都有这样的风俗，比如在福建一带，因为当地气候相对比较适应，立冬的时候也不会太冷，但是人们也会用一些美食和中草药进行滋补身体，另外在北方有的地方也有“补冬”的说法，在立冬的时候天气就开始逐渐寒冷，食物相对比较紧缺，为了好好地度过一个冬天，有些当地群众就会食用一些大鱼大肉来进行滋补，预备度过寒冷的冬季。

采桑叶

    桑叶本身性苦，甘寒，但它具有非常好的祛风清热，凉血明目的效果。桑叶中的物质，能够泄降肝胆郁热。《广济方》称立冬日采桑叶一百二十片，如果是闰年，则多采十片，每次用十片。到了需要洗眼睛的日子，用桑叶煎汤洗眼，能治疗各种眼病。

节气三候

水始冰：

    立冬之日，水始冰。冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

地始冻：

    立冬之后五日，地始冻。冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻。”

雉入大水为蜃：

    再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。

节气食补

南方热补

    在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在立冬这一天，有些地方的街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

北方饺子

    为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

    一眨眼，一年又走到了最后一个季节了，让我们收一收烦恼，藏一藏郁闷，躲一躲忧愁吧！给这一年留一个美好而有意义的结尾，为了迎接新的春天，也为了努力了一年的自己。千万别因为寒冷放弃前行，要明白，冬天的每一步脚印都清晰可见。雪花从不发声，却一直在改变世界的颜色，所以，来日方长，万物可期，我们仍需加油。最后，冬天到了，别忘记给身边的人送去温暖哦！

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图文 | 青年传媒中心（图来源于网络，侵删）

编辑 | 梅如异

审核 | 吕   寅   李之勇