【一起阅读】越简单，越自在——读《极简力》有感
文/音：梅兰
梅兰，扬州人，一个普通的小学老师。对生活中一切事物充满好奇，愿与周围的一切和谐共处。平时喜欢听音乐，阅读各类书籍，有时候会写一点自己阅读的思考。
征稿启事
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书籍作者简介小野，旅日作家、设计师。酷爱日式东方美学和日式极简主义，推崇极简主义的生活方式，提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面，她认为真正有品位、有价值的生活，其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。
越简单，越自在
——读《极简力》有感
当我看到书名的一刹那间，我就知道我缺少这样一种能力——极简力。书的封面上有一句话：内心越是丰盈，生活越是素简。丰盈和素简都是我喜欢的词语。封面上的配图是一个透明敞口玻璃瓶，瓶里插着一枝顶端有红色小花苞点缀的长长并不笔直的茎干。配图让我心无旁骛地只是欣赏，渐渐品味到一种意境和禅修的简约之美。
作者名字叫小野，是一个旅日作家，设计师。除了《极简力》，还著有《自律力》和《改变力》一共三本关于现代新生活方式的书籍。《极简力》这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质，让你在日常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到极致。作者认为极简是一场自我修行。所谓自我修行，就是在不借助外力的情况下，进行自我检视，抛除杂念，抛除欲望，抛除所有生命中牵扯精力和时间又不必要的事物，认真把握所拥有的一切，汇聚足够的能量去做自己。
作者从五个维度归纳了极简力的培养目标，五个小标题也让我领略了作者在文字运用上的极简力。1、欲望极简：不盲从，不跟风；2、感情极简：不攀附，不将就；3、物质极简：不迷恋，不堆积；4、工作极简：不拖延，不抱怨；5、生活极简：不花哨，不浪费。
我想重点和大家分享一下“欲望极简”的阅读感悟。欲望，是我们人类最熟悉也是最本真的一个词语。是人就有欲望，有欲望就会有动力。但是，欲望太多，人不堪重负，就会痛苦。极简，就是要抛弃那些过多的欲望，让自己真实而快乐地生活着。不知何时，我们被淹没在五颜六色的花花世界中，我们在欲望中沉浮、迷失方向，不知不觉失去了自我，失去了快乐。
作者运用了一个身边的事例来进行阐述：纪子本来是一个很上进的女孩。职场上她严格要求自己，业余时间不断学习。不懈的努力让她的工作越做越好，升职越来越快。后来，她接触的人群和以往有了变化，这些人群的举止风范让她着迷，名牌和奢侈的衣物让她羡慕。她的人生目标从自立自强变成了买更多的包包，更多的口红，更多的鞋子。为了达到自己的目标，她一边更加努力工作挣钱，一边节食减肥让自己能够更漂亮。终于有一天，她病倒在工作岗位上。不到30岁的她因为长期加班熬夜，身体已经不堪重负。纪子开始是心无杂念地工作、生活，欲望就是升职，升职的人生目标推动着她前进。后来，她的欲望越来越多，漂亮的面孔，苗条的身材，名牌的物品等等，想要这个，想要那个，什么都想得到。殊不知，人对物质的欲望是无止境的，人的占有欲是填不满的。有一个成语叫欲壑难填，物欲一旦操纵了生活，生活就会为其所拖累，人也就成了物质的奴隶。纪子没日没夜地工作，不顾自己的身体情况，最后病倒在工作岗位上，挣来的钱都用在了治疗上。
我们要从这个案例中吸取教训，给自己的欲望做做减法，经常问一问自己：什么才是你真正想要的东西。作者告诉我们：一样东西你得到以后依然爱不释手，这才是你真正想要的。如果得到了，却觉得不过如此，那么这个“想得到”其实只是欲望。人这一生，想得到的东西很多很多，但是拥有的东西越多越幸福吗？估计这个问题会让很多人沉默不语。
最近我在为家里一些花花草草而烦恼。我喜欢买一些鲜花绿植让自己看了心欢喜，不知不觉就越买越多，大盆的小盆的，开花的长叶的，加起来大约有二十盆。为了安置这些植物，我又买了花架子、花肥料、带轮的托盘。我确实拥有了很多看起来赏心悦目的植物，但是客厅和阳台空间却被这些植物占领，走路都显得局促。每种植物多久浇一次水，多久施一次肥，多久晒一次太阳常常耗费我的时间和精力。当鲜花和绿植因为我疏于照顾或者错误照顾而接二连三地枯萎时，我的心情也越来越阴沉。每年我都要扔掉很多花盆，每年我又买回很多盆花。每年我都在经历“心欢喜”到“心好累”的恶性循环，我的身心越来越不轻松自在。而我的一个亲戚只买了一盆自己最喜欢的茶花，放在阳台上不占地方又很养眼，茶花年年都开出最美最香的花来回报她并不劳累却很专心的照顾。我痛定思痛，决心抛除占有欲望，不被喜好所困。培养极简力，我要从减少购买鲜花绿植做起。
培养极简力，我还要减少每次借阅图书的数量。我的图书证可以同时借五本书，每次我都是花费很长时间在图书馆精挑细选了五本图书，但是每个月都没有足够的时间和精力全部阅读。因为书籍总是阅读不完我变得常常焦虑，常常沮丧，对书籍占有的贪欲让我陷入了不良情绪的困境。本来阅读是一件轻松自在的事情，于我却成了重重压在心头的负担和任务。为什么不能每个月只借一本书，然后专心致志地阅读一本书呢？借一本书，借的快，看的快，还得快，多自在。
“越简单，越自在”是《极简力》这本书给我最大的启迪。为了拥有好心情我们应该简单地生活，夺回被欲望占领的空间，让自己有限的时间和精力投注在自己真正想要的东西上，真正想做的事情上，让自己的身心真正轻松而自在。
也许有人会说这是一本类似心灵鸡汤的书籍，确实里面有很多言语充满了传输生活哲理的动机和欲望。但是这是一个叫小野的作者在执着、认真、努力地传播极简主义的生活美学，删繁就简，去芜存菁。如果你也觉得生活有些沉重和负累，不妨按照作者的方法和方向去践行，也许你的人生会有另外一番风景。你不得不承认，人生苦短，我们确实需要最大限度地集中时间和精力，选择有意义有价值的生活，让自己生活在一个自己满意的状态。2022年，让我们一起走在内心丰盈，生活素简的路上。
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编辑：欧阳奕
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