假如你被抑郁症“选中”了丨树洞Plus

她生病了

“好想去死啊......”

朋友蜷缩在床的一隅，幽幽地闷出了这句话。心疼之余，还有深深的无奈。

这是她第三次抑郁症复发。我们几个朋友约好，轮流陪护，怕她出事。

表面上，你看不出她存在丝毫问题，准点上班，情绪正常。但她夜不能寐，一天睡眠时间不到3小时，夜里最常搜索的问题是“如何自杀”，再在情绪彻底崩溃之前打通自杀求助热线；容易疲倦，叹气声和呼吸一样，自然而发；常常落泪，觉得自己无用、无力、无意义。3次自杀，所幸未遂。

这样的抑郁，如同无底黑洞，外头的光进不去，自己也不知道何时才能走出去，除了绝望，别无所求。她渐渐丧失了“欲望”，从三餐到兴趣，还得应付一些没来由的痛苦，行尸走肉一般。此时，只有死亡才是“解脱”。

她真的生病了。

抑郁症是自杀率最高的疾病。

抑郁症就在我们身边

俯拾皆是。

张国荣、三毛、海子、赫尔曼•黑塞、欧内斯特•海明威、川端康成......这些曾经在历史上闪闪发光的名字，“自杀”成了他们的灵魂归处。

触目惊心的数字下，是我们难以感知的黑暗。

世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者。作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大“杀手”。

青少年、孕产妇、老年人群、高压职业人群，这四类重点人群，是近日国家卫健委明确的抑郁症防治4类重点人群，几乎包含在了人的一生中。

抑郁症也被称作心灵的感冒，就算疗愈顺利，完全恢复也需要很长一段时间。有人说抑郁症像是一场低烧，即便稍有好转，也仍伴有漫长的百日咳。

疗愈与被疗愈

现实中，并不是每个抑郁症患者都能被“看到”，更多抑郁症患者不能被理解、被重视，反而会被定义为——“矫情”“作秀”“脆弱”。

此时，身边人的理解支持和专业医生的介入治疗，持续地将自己从抑郁沼泽里“往外拔”，就显得格外重要。

文首的那位好友，遵医嘱长期服药，并在另一个温暖的人的陪伴下慢慢疗愈。后来她说，“我知道我得了抑郁症，但我真的不想死”。发现了“新的大陆”的抑郁症患者是幸运的，因为他们找到了逃出“洞口”的方向，开始了另一段人生。但并不是所有人都是幸运儿，很多患者一生会经历多次抑郁症复发，较劲一辈子，但在较劲中，他们修复了一个个原生的“漏洞”，拥有了更完整的人生体验。

如果你身边的人被抑郁症“选中”，尽可能陪伴Ta吧。

你和你身边的人有过“抗抑郁”的经历吗？又是如何治愈的呢？

我是花木南，在留言区等你的故事。

文中剧照来自电影《维罗妮卡决定去死》；图片来自视觉中国

值班编辑 花木南

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