那些年打的屁股针，竟然都在这个穴位附近~
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文/许军峰 天津中医药大学一附属院 主任医师
提到环跳穴，
大家可能不熟悉，
但说到打屁股针的位置，
估计很多人都找得到，
毕竟是小时候最“酸爽”的记忆，
临床上打屁股针的位置
有一处就是在环跳穴附近。
环跳穴在哪里？
环跳穴是足少阳胆经的穴位，
在臀部外下方，
临近髋关节，
股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的
外1/3与中1/3交点的凹陷处。
主要用来治疗下肢疾病、便秘、
风疹、湿疹等。
环跳穴如何用？
环跳穴在临床应用时，
主要是针灸治疗，
如电针，
或加艾以温针灸，
以针感向下肢走窜为宜。
也可在环跳穴或其循行经脉上
按摩、刮痧、拔罐等。
它可以通经络，活气血，强腰腿。
是治疗腰腿疼痛，下肢无力、
麻痹、酸痛的首选穴位。
坐骨神经痛
表现：以臀部和下肢的侧面及后中线疼痛为主，多为单侧，属足太阳经和少阳经循行部位。
针灸环跳穴对该病疗效独到，针感能否传导至足部会直接影响治疗效果。
治疗配穴：配殷门穴、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，可达疏通经络，活血止痛之功。
下肢疾病
用拇指指端用力揉按环跳穴，一次1～3分钟，同时由上至下按揉下肢的外侧面，可防治下肢痿痹、膝关节痛等下肢疾病。
用刮痧板在环跳穴及下肢的外侧面由上而下进行刮痧，可以治疗下肢痿痹不遂、湿疹、脚气等。
便秘
表现：排便次数减少，每周排便少于2次，同时排便困难、粪质硬结、量少。
拍打环跳穴，可以治疗便秘。
治疗配穴：配水道穴、归来穴、丰隆穴、天枢穴，可泻热通腑，增水行舟。
痔疮
表现：便血、痔核脱出、疼痛、瘙痒，肛门处有粘液流出、异物感等。
治疗配穴：配承山穴、长强穴、委中穴，可活血止血、化痰散结。
湿疹或脚气
湿疹表现：瘙痒剧烈，多发于四肢，皮损具有多形性、对称性和易反复发作等特点。
治疗配穴：配风池穴、曲池穴、血海穴、风门穴，有祛风、活血、止痒的作用。
脚气表现：系真菌感染引起，以皮肤损害出现水疱，伴有瘙痒、糜烂、渗液为主要表现，往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。
治疗配穴：配风市穴、伏兔穴、阴陵泉穴、下巨虚穴、悬钟穴，可清热利湿，除脚气。
编辑 I曼曼
来源 |《中医健康养生》2018年8月刊
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