春季开学早预防---“诺如”病毒蠢蠢欲动
新学期开始了，同学们又开始了集体生活。新学期带来的不仅是团聚的喜悦，还可能会有聚集性的传染病发生哦，比如——诺如病毒感染。今天就让我们好好认识下诺如病毒感染，预防它的发生。
一、诺如病毒是什么？
诺如病毒是全世界范围内急性胃肠炎的主要致病原，传染性高、传播速度快。诺如病毒容易在集体机构（如幼儿园、大中小学校、工厂、建筑工地、酒店等）造成聚集性乃至暴发疫情。10月-次年3月是诺如病毒的流行高峰。
诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，极少的病毒量便可引起发病，其感染对象主要是学龄儿童和体质较弱的成人。诺如病毒抗体无长期保护作用，人体可反复感染。
二、诺如病毒有哪些特点？
诺如病毒十分狡猾。它变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感。
诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，不仅极少量病毒就能让人发病，而且不分老幼，任何年龄段都可感染，学校、公司等人群密集的地方甚至容易出现聚集性感染。
三、诺如病毒如何传播？
病从口入是诺如病毒感染的最大特点！根据诺如病毒的传播特性，可以将诺如病毒的传播途径做出以下分类：
人传人：
粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）。
直接接触被排泄物污染的物体表面。
经食物传播：
食用被诺如病毒污染的食物。
经水传播：
饮用被诺如病毒污染的水。
四、诺如病毒有哪些症状？
发病快：
诺如病毒感染后的潜伏期相对较短，通常12-48小时。
症状多：
诺如病毒感染后通常出现腹泻和呕吐，也伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。成人感染后腹泻较为常见，儿童感染后呕吐更加常见。
病程短：
诺如病毒感染病例的病程通常较短，症状持续时间平均为2‐3天，具有自限性，无后遗症。但少数病例仍会发展成重症，甚至死亡。
五、诺如病毒感染后如何治疗？
目前尚无特异性抗病毒药物，我们能做的一般是对呕吐、腹泻、发热等症状进行对症处理。如果出现脱水等其他更加严重的症状应该及时就医。
六、诺如病毒感染如何预防？
目前尚无针对诺如病毒的特异性疫苗，且感染后抗体保护时间短，因此可反复感染。不过，没有疫苗不代表不能预防。做到以下几个方面，仍然能将诺如拒之门外。
洗净双手：
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制疾病传播最重要最有效的措施。正确应用七步洗手法，并采用肥皂和流动水至少洗20秒。
做好消毒：
使用含氯消毒剂对污染的环境或物品表面进行消毒，不可使用酒精和免冲洗洗手液。
煮熟煮透：
养成良好的卫生习惯、不喝生水、少吃生食、生熟分开、勤通风等。
诺如病毒病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后2天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人。
一、什么是流感？
流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起具有较强传染性的呼吸道疾病。
其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。
二、流感是怎么传播的？
流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的春季是流感等呼吸道传染病的流行季。
主要传播源：
患者、隐性感染者（携带流感病毒，但还未病发的人群）。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性，病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3~7天，儿童、免疫功能受损及危重患者排毒时间可超过1周。
传染高峰期：
流感患者发病后的24—48小时是病毒排出的高峰期。大龄儿童为5天，低龄儿童发病时排毒量与成人相同，排毒时间会更长；婴幼儿长期排毒很常见（>1周）；免疫功能低下或缺陷患儿排毒时间更长。
主要传播途径：
流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染；接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
三、怎么发现自己得了流感？
流感的症状有以下：
发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力、支气管发炎等症状，但呼吸道症状较轻。患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。
流感与普通感冒的区别：
四、出现流感症状怎么办？
1、及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。
2、尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。
3、出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。
五、如何预防流感？
最有效的预防方式：打疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
勤洗手
勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擦鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。
最直接的预防：避免接触有流感样症状的人
流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。
在流感爆发的季节，尽量不要去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。
提高自身免疫力：
根据气温变化及时为孩子增减衣物、充分休息、平衡膳食、加强锻炼，增强体质和免疫力。
开窗通风、清洁消毒：
加强开窗通风，定期做好玩具、教室、公用活动区等的清洁消毒工作；出现流感疫情时，及时对教室等场所进行彻底清洁、消毒。
END
图文：K12后勤保障中心·保健室
编辑：叶钦巧
审核：品宣中心
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