加文麦高恩谈mTOR（附1000个mTOR报告）
简化而言：
保持MTOR尽可能关闭。
激活MTOR = 快速老化。
您需要在禁食期间添加零氨基酸（蛋白质）、零葡萄糖、零MCT油，因为这些都需要胰岛素和激活MTOR。您要零热量、零胰岛素分泌物。
还剩什么？
某些混合物，抹茶、绿茶和黑咖啡都可以，这些都抑制mTOR。通过在禁食窗口中利用这些功能，保持mTOR处于关闭状态，可以保持精力充沛、头脑清醒、情绪激昂，并在保持年轻状态的同时感到惊艳。
1000项科学研究链接 点击 阅读原文
点击查看更多AKP健食天在这里
本文及AKP订阅号所载文章不代表AKP健食天观点,仅供读者参考实践探索
点击左下方阅读原文查看参考链接 或 访问AKP健食天网站查看本文最近更新