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AKP一览(202005)

JustinTime AKP健食天 2022-11-17





BBC地平线《诚实超市》告诉我们食物中隐藏的真相(一)

BBC地平线《诚实超市》告诉我们食物中隐藏的真相(二)

BBC地平线《诚实超市》告诉我们食物中隐藏的真相(三)


咖啡会导致断食中断吗?

女性断食应如何不同于男性?

明迪·佩尔茨医生谈干断食

布雷特·谢尔谈断食和断食模拟饮食(一)

布雷特·谢尔谈断食和断食模拟饮食(二)


对话奥德拉·威尔福德(一)马克斯之爱


本·比克曼谈胰岛素和生酮饮食(一)

本·比克曼谈胰岛素和生酮饮食(二)

本·比克曼谈胰岛素和生酮饮食(三)

本·比克曼谈胰岛素和生酮饮食(四)

本·比克曼谈胰岛素和生酮饮食(五)


艾米·伯格访谈  (一)

艾米·伯格访谈(二)开始低碳水饮食的挑战

艾米·伯格对话(三)食物上瘾和暴食和饥饿感

艾米·伯格对话(四)胰岛素和生酮饮食和心理健康

艾米·伯格对话(五) 阿尔茨海默氏症、酒精及其它



泰德·奈曼谈胰岛素抵抗

泰德·奈曼谈蛋白质和低碳水饮食(一)

泰德·奈曼谈蛋白质和低碳水饮食(二)

泰德·奈曼谈蛋白质和低碳水饮食(三)

图说泰德·奈曼和迈克尔·格雷格


2020年美国USNWR又发布严重缺陷的饮食排名

为什么素食女比男多?

丰盛的早餐会加速热量代谢率吗?

凯文·多恩:打破悠悠球饮食怪圈






抗病毒时可以吃的食物?

卡罗拉19是否从其他卡罗拉病毒产生抗体依赖增强?

DNA测试新卡罗拉病毒?

增强抵抗流感和卡罗拉病毒免疫力的食谱

雷蒙德·泰利尔等关于气溶胶传播的区分

为什么研究发现新卡罗拉病毒有更强的攻击目标

新卡罗拉非常区饮食选择

武汉科学家发现新卡罗拉病毒入侵细胞路径

2019新卡罗拉似乎没有被改造

挖掘新科罗拉病毒基因组以寻找爆起的线索





快乐的五种方法

感冒出汗有用吗?

空腹锻炼让你燃烧更多脂肪


希腊卡拉马其串串

NYT2019年最佳菜谱

骨汤烹饪指南

骨汤风险:撇去油脂!

烤骨髓及健康益处

低温慢烤西冷牛扒

风干牛肉条(烤箱版)

高压锅蒸猪蹄




牛肝等肝脏的9大健康益处

鲭鱼对健康的9个好处

零碳禅谈骨汤

草饲与谷饲需要考虑的10个因素

草饲黄油是超级食物的5个理由

酥油与黄油:哪个更适合?

牛油需要吃的9个原因和好处

食用骨髓的益处


味增的健康益处

椰蓉对健康的4大好处

香蕉的营养如何?

每天两个苹果可降低胆固醇多少?

牛油果的12个营养亮点



为什么有人说植物油不利健康?

为什么脂肪被完全误导了及带来的混乱

喜马拉雅粉盐更好?

低盐水平可能很危险


需要多少蛋白质来缓解减重时的饥饿感?

钾的健康益处和来源

如何从阳光中安全获取维生素D

维生素A:这种超级营养素的10大好处

20种富含维生素K2的食物

肉类中肌肽的益处,不仅仅是防治阿尔茨海默症

马克·西森谈需要减少铁摄入吗

克里斯·克雷瑟谈骨汤和铅中毒

胆固醇降低,死亡风险更高?


植酸对健康的益处和危害

致甲状腺肿食物须知Goitrogenic

AKP新知: 低草酸盐饮食

AKP数据: 草酸含量排序前200名(201909017修订版)

草酸盐食物的风险及为何选无素饮食而非生酮饮食



什么是生物黑客?你可能已经就是

防弹咖啡创始人花100万美元要活到180岁

硅谷精英杰克多尔西一天一餐一系列生活习惯引来关注热点

帕维尔·杜洛夫谈自己的饮食和断食及其他

终结者琳达·汉密尔顿一年半没吃碳水



 蛋断简明指南

2019年谷歌搜索排名第一的饮食关键词是什么?

每天少吃一点

OMAD:一天一餐的介绍和体会

隔日断食/禁食的入门指南

关于断食和进食频率的11个迷思

马克·海曼博士谈间歇断食

冯杰森关于间歇性禁食问答


这40位外国明星在做同一件事(附40位全名单)

坚持间歇断食的那些好莱坞明星们

7位靠IF保持身材的明星

加里·韦纳楚克谈如何在经营媒体帝国同时保持最佳状态

奥布里·马库斯的早上常规活动

马克·马特森博士38年没吃早餐


段木干教授谈断食

干禁食:新健康趋势的真相

干禁食入门

马克·西森谈干断食是否值得做及留言

揭穿瓦尔特·隆戈

什么是蛇性饮食或蛇食?有什么好处和缺点





低碳水饮食/生酮饮食有哪些蛋白质食品最适合

低碳水饮食/生酮饮食爆碳指南

新研究错误地声称低碳水化合物会使糖尿病恶化

阿特金斯之死告诉我们有关阿特金斯饮食的什么

低碳水饮食减肥的优势不明显?

碳水化合物-胰岛素模型不能解释饮食中的影响


生酮饮食精要简介

r/ketoscience生酮饮食指南

如何终身保持长期的生酮饮食减肥效果

生酮饮食帮助抵抗病毒缓解流感

生酮饮食预防和治疗阿尔茨海默症是否有帮助?

生酮饮食欺骗餐作弊爆碳会危害血管

如何从生酮饮食到无素饮食


通过首要原则来优化肖恩·贝克的无素饮食

雷蒙德减重改善糖尿病前期消化视力脑雾等的无素饮食故事

无素饮食精要简介

肖恩·贝克博士的无素访谈

如何避免纯肉类饮食的17个营养不足之处

米哈拉·彼得森和父亲乔丹·彼得森教授的食肉故事

克里斯·克雷瑟谈无素饮食真的健康吗?

无素饮食:全荤是健康还是疯狂?

无素/素食的迷思:需要吃蔬菜吗?

防弹咖啡创始人谈无素食:适用别人但不适合我


不仅仅是防弹咖啡, 戴夫·阿斯普雷的防弹饮食还有什么?

戴夫·阿斯普雷谈胶原蛋白肽

本杰明·比克曼谈改变胰岛素抵抗的五个关键第一步

提高瘦素敏感的12个途径

生酮饮食和原始饮食,选哪一个?

原始饮食适合你吗?



从一位刚离世″大师″的旧书摘录关于吃和不吃的语录

关于肉类和健康的一项新研究引发了火拼

为什么这部新纪录片说吃肉会害人是错了?

营养流行病:有害无益?

澳大利亚膳食金字塔:来自哪里,为什么要使用?

饮食成瘾是真实的成瘾,越来越多的人被迷住了

超重的人肺部发现脂肪

超加工食物似乎会触发神经信号使人想要更多的热量

4000万美元营养科学十字军争论

如何避免营养信息的轰炸


最昂贵的感恩节晚餐及如何节省家宴准备的时间和金钱

读书:从田间到市场再到盘子的美食

阿诺德·施瓦辛格为感恩节发放免费火鸡

巴里·西尔斯的区域饮食是怎样的?如何进入区域态?

乔尔·福尔曼说: 别麻烦医生了!

素食主义者迈克尔·格雷格是谁?

让娜·卡尔芒:122岁的谜题还存争论

加文麦高恩谈mTOR(附1000个mTOR报告)



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