我们为什么要记笔记？| 学习骇客

用技术和心理学改善学习 第120次

摘要：学习使用ANKI，其实本质上就是在学习如何记笔记、如何使用笔记，本文将以使用ANKI记笔记为例，谈一谈我们为什么要记笔记。

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一、巩固成果

无论是听课还是看书，记笔记多数都是为了之后的复习。说得再准确一些，就是通过文字来巩固思考成果。

什么是思考成果？

原本我们花了两三个小时学习，现在通过几行字，在几分钟内就能回想起这些信息，这种被压缩过的信息就是我们的思考成果。如果成果不能被巩固，要么之后就会丢失，要么之后就要再花几个小时重新学习。

巩固思考成果，主要有几个好处：

1/ 同类问题以后就不用再花时间了；
2/ 将有更多的精力去处理更复杂的、新的问题；
3/ 站在自己的肩膀上，就像牛顿说的，将比别人看得更远。

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二、整理信息

苏轼在《题西林壁》诗中用“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”来形容人们从不同角度看庐山都是不一样的。

其实读书学习的过程与之类似。同样一本书、一门课，不同的学习者关注的角度不一样，理解的结果也不一样，这些不一样的理解没有现成的讲义，只能通过笔记保存。

以旧文“转述的方法，如何把书读厚“（见文末相关阅读）为例，我们介绍了两组整理信息的案例。

案例一，如下图所示，从整体上、细分处、内部异同和外部比较等多个维度，把看似杂乱的信息理清楚，从看似单薄的文字中获取更多知识。如果没有笔记，我们很难在头脑中凭空完成这一系列整理过程。

案例二，我们从下图一段话中整理出细分知识点10条，反映内部共性和区别的知识点10条，记录整体结构的知识点2条，联系实践的笔记2条。如果没有笔记，我们也很难就一段话上进行如此深入的思考。

案例三，在旧文“以用户体验的要素为例，再谈做笔记的思路”（见文末相关阅读）中，我们以一张结构图为蓝本，从纵向、横向的联系与区别，甚至是演变的过程出发，深入挖掘信息。

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三、改善专注

LEO曾做过多次实验，对比记笔记与不记笔记两种情况下看书的专注度。不记笔记的时候，常常看着看着就走神了，就不知道自己在看什么了。而记笔记却可以让自己一直保持思维活跃，甚至可以做到长时间的专注。

这里说的记笔记一定不是简单抄写，而是像前文案例中那样的主动阅读。

记笔记如何帮助我们改善专注？

在旧文“ANKI是如何帮助我们做到专注的？”一文中，LEO引用了两篇知乎的热门回答，提出了“信息转化率”的概念。

我们在学习时要面对的内容，并不总能与我们的处理能力相匹配。任务如果低于我们的处理能力，我们就会觉得无聊、没有耐心；反之，任务如果高于我们的处理能力，我们就会畏难、走神或无意识地犯困。

通过笔记，我们将知识拆解或重组，就可以始终把任务的难度控制在自己刚刚好能胜任的程度，从而达到长时间的专注。

在《为什么学生不喜欢上学》一书中，认知心理学家威林厄姆认为：要让学生喜欢上学，就必须让学生在学习的过程中体会到解决问题的快乐。很多人读到这里一定会认为这是一句“正确的废话”，道理没错，但是一点用没有。其实不然，继续往下思考依然会有答案。

如何让学生体会到解决问题的快乐？答案就是前面分析的“通过笔记，将知识拆解或重组”。

由此可见，短期来看，记笔记可以让我们保持专注，长期来看，可以让我们喜欢上学习。

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四、最后的话

记笔记是一门技术活，用好笔记也需要我们真正静下心来，甚至要接受自己刚开始的笨拙，这可能是最大的障碍。

许多同学没有对记笔记投以足够的重视，甚至不少人认为“ANKI最麻烦的就是还要自己记笔记”。恰恰相反，这不仅不是缺点，反而是ANKI的最大优点。

如果你是课程学员，别忘了在集中学习课程以后，带着自己的问题来预约答疑。利用这半小时、一小时的远程交流，很多同学解决了自己的困惑，获得了很大的启发。

认知心理学研究早就发现，人们在学习一个概念的时候，花费越多的心思，尝试用自己的话语去重新演绎它，或者是尝试理解这个概念在不同语境下的不同意义，就越能牢固地掌握这个概念。    ——《认知天性》

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