全国爱眼日 | 这些视力隐形杀手你都了解吗？附热门护眼台灯大评测

今天是第24届全国爱眼日，近年来，视力问题不再是学业繁重的青少年的专属烦恼，长期面对电脑，手机等电子屏幕的上班族的视力健康问题也不可忽视。电子产品的蓝光危害正严重威胁人们的视力健康。那么，除了电子屏幕，日常生活中还有哪些蓝光污染源呢？其实就是每天陪伴我们的LED灯光，台灯作为日常工作学习中最常用的辅助工具，台灯的质量优劣和我们的眼部健康密不可分。

根据相关的台灯类国家（推荐）标准CQC 1601-2016 视觉作业台灯性能认证技术规范，与健康影响的因素主要包括：蓝光伤害、照度及均匀度、炫光、噪音、闪烁、电磁辐射等，其中以蓝光危害为业界认为主要的风险来源。世界卫生组织WHO爱眼协会在2008年就已经发出报告，当时因为蓝光辐射每年会导致全球30000人失明。该协会并在2009年底发出橙色警告：“蓝光辐射对人类的潜在威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼。”

有关数据显示，在我国0-6岁的孩子中，有66.6%的人从4岁开始接触电子产品，每天玩平板电脑或是手机时间为1.5-2小时。同时，科学家们还发现，蓝光对眼睛的危害程度也会因年龄而异，两岁以下孩子蓝光透过率是70-80%，2-10岁蓝光透过率60-70%，60岁以上是20%左右。相对于成人，孩子的视力更容易受到蓝光的威胁。美国弗吉尼亚大学临床眼科专家李俊平表示，高能蓝光的损害是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑病变，继而导致视力逐渐下降，然后完全失明。

针对市面上眼花缭乱的各类护眼台灯产品，我们在市场中随机选取了三款热门护眼台灯进行了一个台灯横向性能测评。参与本次测评的台灯是：LEDISUN纳晶小黄帽量子护眼台灯，欧普OPPLE明卿LED读写台灯mt428，晶伶高清护眼台灯。（以下测评结果仅针对样本，测评产品样本均从市场公开销售渠道获取，可能存在个体差异性）

首先我们来看下测评样本的主要参数对比如下：

 光源设计

三款台灯都是采用的LED作为光源，在功率和光通量上面有一定差异性，其中晶伶台灯的功率最低。欧普采用菲涅尔光学透镜光学模型，尽可能降低光学损耗，扩大光照范围及光色纯度，降低炫光因素，让发光区域更轻薄。纳晶小黄帽采用了远程激发的技术实现了LED点光源转换成3D球面发光的方式实现了柔和发光，还原自然光谱，提高了视觉舒适度，更适合阅读。光参数采用了适合阅读的4000K色温，显色指数更是达到96以上，色彩还原度高，光照均匀，用眼更舒适。晶伶则采用的是激光级光学材料，这种材料的优势在于能够理顺杂光、散光，让眼睛远离眼胀、眼涩、眼疲劳等眼部不适。

由于三款台灯所采用的LED光源的差异性，所以呈现出光源数量和分布方式有所不同，最终所体现出的效果，即是亮度（光通量）和均匀性上的差异。

 关键光学参数

根据CQC标准内容所示，目前行业内基本共识，作业使用台灯的最佳色温为4000k，因为4000k的色温最接近自然光，让双眼感觉舒适、明亮，最大限度降低对眼部的伤害。

从光学角度来看，三款台灯均涵盖了4000K的推荐使用色温，分别为4000K/5000K，4000K，3300K-5000K，但是在色温调节的模式上有所区别，且在台灯本身上并未看到有关色温的标记。在亮度方面，三款台灯也都可以实现不同程度上的亮度调节，但在产品说明书中仅有纳晶小黄帽有标注光通量的参数。另外一个比较关键的参数-显色指数，是指光源对物体的显色能力称为显色性，是通过与同色温的参考或基准光源（白炽灯或画光）下物体外观颜色的比较，三款台灯的显色指数都达到了90以上，而纳晶小黄帽更是达到了96，而显色指数在人眼观察的角度差异已经不是很明显，需要借助专业的光学测试仪器。

纳晶小黄帽护眼台灯光学检测数据

晶伶高清护眼台灯光学检测数据

 机械性能

在机械性能方面，欧普台灯同样采用双杆设计，多角度调整位置。不同于普通的线形光源排布，而是采用三角式阵列式光源排布，更大限度增加了光范围，增加了光源均匀度。其操作台上有独立的三种模式触控按键，都只需轻轻一触，就能实现阅读，读写，电脑等多种场景变换。纳晶小黄帽具备触摸式八段调光功能，双杆设计可以随着身高调节高度，三光源的设计让照度更加均匀，用眼能更省力。晶伶在这方面表现优异，全体采用航空级铝合金材质，采用的双杆模式，不仅可以随意调整角度，并且其中一杆还可以折叠，相当于三杆可以实现180度自由旋转。角度更加变化，使用起来也更加方便。

 频闪及电磁辐射

在频闪方面，三款台灯都表现不错，经过手机摄像头观察台灯，屏幕均无明显的波纹，低频闪的台灯可以有效缓解视觉疲劳。然后在频闪和电磁辐射等具体参数上的差异，未见产品中有所注明，目前貌似还没有相应的国家标准强制要求，需要消费者睁大双眼、多方比较。

 物联网功能

三款台灯中，OPPLE 明卿读写台灯还特别增加了物联网技术的应用，只要在手机上下载“欧普智慧灯光”，就可以使用手机远程控制台灯，手机上可以操作调节台灯的亮度，开关等功能。睡前刷手机一定不能关灯刷，会对眼睛伤害特别大。有了这款APP，不想起床关灯的时候，手机操作轻松就解决了。当然，这个功能到底有多少用途，需要消费者自己大开脑洞吧：）

最后，总结几个健康护眼台灯选择的小贴士分享给大家：

▶市面上护眼台灯鱼龙混杂，尽可能在正规渠道购买；

▶有必要仔细查看产品参数及相关执行标准，重点关注蓝光、亮度、频闪等健康影响指标；

▶夜间连续使用一定要注意色温设定，4000K是行业认可标准；

▶养成健康用眼的好习惯，延续用眼不超过40分钟，避免眼睛过度疲劳和干燥，经常饮用枸杞菊花茶，有明目醒脑的作用，多运动。

大家可以针对以上三种台灯，来进行投票，选出自己最心动的那款哟，即可获得100元抵用券（请投票后联系公众号后台领取，数量有限50张发完为止）。

眼睛是心灵的窗户，关爱心灵，让我们一起从爱护眼睛开始！

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