▶退休后，一定要过"半饱"的生活！启发无数中老年人~
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人生如进食，宁可少一点欠着一点，倒是舒服，也不要吃饱了撑着，自找难受。
退休后，一定要过一种"半饱"的生活，才能让自己真正的健康快乐！
退休后，半饱，是一种健康的生活习惯。
民间一直有"饭食七分饱，健康活到老"的说法。现代科学也证实，这种说法是可信的。对于中年人来说，"七分饱"是降低高血压、糖尿病、心血管疾病发生率的方法之一，也是保持合理体重的最好方法。
七分饱是一种似饱非饱的感觉，吃少了会饿得难受，吃多了会撑得不舒服。人到老年，在饮食上一定要坚持只吃半饱，保持健康，你会拥有更多的幸福和快乐。
退休后，半饱，是一种包容的良好心态。
很多人都喜欢追求完美，不仅仅对自己要求高，对身边的亲人朋友也要求极高。结果往往事与愿违，让自己受挫疲惫，还失去了不少朋友。
其实，人无完人，金无足赤。尽人力，听天命，不和自己过不去，不给朋友找别扭，对人对事，半饱即可。这时，你会发现人生豁达而从容，幸福而美好。
退休后，半饱，是一种取舍的高级境界。
人生就像是一个容器，能装下的东西是有限的。如果不管不顾，什么都往里装，会寸步难行。只有当你懂得取舍，让容器保持"半饱"的状态，你才能在人生路上行走得轻松愉快，还有机会装一些新的好东西进来。
为人不要太过贪心，人生总会有些不圆满，一个人不可拥有世界上所有的好东西。退休后，要舍得功名利禄、舍得辉煌的曾经，做到取舍有度，懂得"半饱"才是一种高境界、大智慧。
退休后，半饱，是一种生活的快乐良方。
很多人刚退休的时候很高兴，终于可以什么事情都不用干，就待在家里享清福，做"闲人"了。这种"闲人"的状态久了，不仅招别人烦，自己内心也会越来越空虚、失落，甚至加速衰老。
所以，退休后不要让自己"闲撑了"，要保持"半饱"的状态，不闲也不忙。比如做力所能及的家务活，让自己住得舒服；发展一种或者多种兴趣爱好，提升生活情趣；偶尔参加群体活动，与朋友、邻里广泛接触，保持接纳新生事物的热情。
做到"半饱"后，你就会发现自己的笑容又回来了，精气神又足了，退休生活更美好了！
退休后，过"半饱"的生活，这还是第一次听说，但读完很受益！赶紧发给身边的朋友们也读一读~
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