辟谣 | 最新发布，这20条流传广泛的健康谣言，别再信了！

喝醋能解酒

发热捂汗可以帮助孩子退烧

屁股大更好生养...

这些是不是你常常听到

并为之深信不疑的“健康真理”？

今天我们逐一揭破

这20条流传广泛的健康谣言

大伙们可别再信了！

【防病治病篇】

1血压略高活得长辟谣：

血压高引发诸如中风、心梗、肾衰等并发症后，会威胁健康。要想长寿，血压需保持在正常范围。

2常吃茄子可预防高血压辟谣：

从西医来看，茄子并未含有某种确切的降压成分。但我们提倡多吃蔬菜。

3发热捂汗可以帮助孩子退烧辟谣：

由于小儿的神经系统发育不完善，在捂汗过程中很容易导致惊厥的发作。有的孩子会诱发“捂热综合征”，甚至因脱水而死亡。

4左侧卧能避免胃酸反流，缓解烧心辟谣：

烧心是胃酸分泌过多所致的一种病症，提示胃出了问题，不会因为姿势的变化而消失，出现烧心最好到医院诊断。

5鼻子插葱能治疗鼻塞辟谣：

葱的辛辣味会刺激鼻子充血，鼻子反而会塞得更厉害，应内服药物，外用滴鼻剂。

6喝葡萄酒治老年痴呆症辟谣：

葡萄酒并不能预防和治疗中风与痴呆。预防和治疗脑中风和痴呆必须从解决动脉硬化、高血压病、糖尿病、吸烟酗酒等可控病因着手。

7月子不能用眼、流泪，会落下眼疾辟谣：

产后适度用眼、流泪并不会损伤眼睛，一直压抑反而容易产后抑郁。

【日常饮食篇】

8喝醋能解酒辟谣：

大量酸性的醋会刺激胃，不建议采用。

9有伤口不能吃酱油，会留疤辟谣：

食物颜色的深浅并不会影响伤口愈合。伤口愈合期间，不必忌吃深色食物，只需避免摄入辛辣、刺激性食物。

10孩子多喝汤可补充营养辟谣：

长时间煲煮的汤料，营养素都遭破坏，尤其是不耐热的水溶性维生素。建议孩子不要多喝熬煮时间超过1小时的汤，熬煮时间过长易产生嘌呤，对身体无益。

11红糖水补血效果好辟谣：

红糖水并没有直接的补血效果。但红糖的确有暖宫暖经作用，女性痛经时可以喝点。风寒感冒时喝点红糖姜水也有温经散寒的作用。

【美容美体篇】

12剃光头可改善秃顶辟谣：

毛发的生长与皮肤内部的毛囊有关，而剪发剪的是已经成为角蛋白、不具备生长性的发干。所以剃光头并不能改善秃顶。

13啤酒洗头使头发顺滑辟谣：

酿造好的啤酒中含有极少的酵母，其营养成分和功效已消失。啤酒直接涂抹在头发上也很难吸收。

14白头发越拔越多辟谣：

一根头发脱落，新的一根会原地长起。拔白发容易损伤毛囊，导致毛发不能再生，甚至出现毛囊炎。

15裹保鲜膜能瘦腿辟谣：

虽然裹保鲜膜能使人的局部温度升高，帮助出汗，但脂肪的消耗却很少，无法瘦腿，反而容易因为无法及时排汗引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

16食醋能洁白牙齿辟谣：

不可取，食醋含醋酸，长时间停留在牙面上对牙体硬组织牙釉质有脱矿作用，导致牙齿龋坏，色素更易沉着于牙齿表面，反而变黄。

【其他篇】

17烟民戒烟后身体更坏辟谣：

戒烟后出现的一些易怒、紧张、心绪不宁和睡眠障碍等戒断症状，是戒烟时血液中的多巴胺减少引起的，是正常现象，一个月左右就会消失。

18配近视眼镜，度数越低越好辟谣：

对于真性近视，佩戴的眼镜度数过低，容易造成远处景象模糊、滋生眯眼等不良习惯，使眼睛更易疲劳，可能使度数迅猛上升。

19大耳朵的人听力更好辟谣：

人的听力与外耳的大小没有关系，而与外耳、中耳、内耳、听神经及听觉中枢是否具有正常的解剖结构和功能有关，只要传音结构正常，听力就没有问题。

20屁股大更好生养辟谣：

屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部丰满，骨盆并不大，那么骨盆旁边过多的脂肪和软组织反而会压迫干扰生产过程，不利于顺产。

其实不止我们

很多老人也坚信不疑

想要让老年人不听信谣言

作为儿女

一定要耐心告诉父母

哪些渠道的信息是可信的

哪些渠道是不可信的

教会父母一些辨别真假信息的方法

才能让他们不信谣、不传谣、不受骗

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来源 | 健康时报

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