健康 | 90后秃成60后，到底是什么导致了脱发的渐趋年轻化？
继单身、没钱、长得丑之后
脱发已经成了最困扰广大人民群众的问题
有的少年
承受着这份美貌下不该有的“成熟”
掉发如窜稀，生发如便秘
#第一批90后已经秃了#这一话题
在微博热搜里不断刷出存在感
评论区里看不到一个60后大叔
全是一帮90后姑娘小伙哀嚎：
90后秃成60后
到底是什么导致了脱发的渐趋年轻化？
一项调查数据显示，今年医生接诊的脱发人群有一半都是90后！90后秃成60后，到底是什么导致了脱发的渐趋年轻化？
广州医科大学附属第一医院皮肤科熊春萍主任说，现代社会工作学习压力大，节奏加快，生活习惯不规律，经常熬夜，这些都是对我们毛发生长不利的一些因素，有可能会加速脱发。临床当中，越来越多年轻人来看脱发问题。
尤其现在到了秋冬季节，脱发问题会相较于其他季节更加严重。
图片来源：soogif
熊春萍主任解释，我们的毛发生长会有一个生长期、退行期、休止期这三个阶段，由于我们在夏天时候暴晒得多、出汗多、油腻多，使头发的生长期进入休止期，进入休止期三个月左右才会开始掉。
秋冬季节干燥，使用取暖设备可能会使头发容易毛躁、产生静电，从而更容易引起脱发。
所以，夏天你可能是每天几十根的掉，但可能到了冬季你就是上百根大把大把的掉！！！
图片来源：soogif
思虑过重、精神压力大的人
是不是真的容易脱发呢？
俗话说，热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛，难不成90后脱发都是因为爱动脑筋惹的祸？思虑过重、精神压力大的人是不是真的容易脱发呢？
一般来讲，脱发与紧张焦虑、忙碌劳累有一定的关系，包括营养不均衡、不规律的生活等因素，都有可能影响头发的生长，引起脱发。
但是，影响头发生长还有很多因素，包括雄激素水平、神经因素等，因此，不能百分之百将脱发与用脑过度、压力大、紧张焦虑等画上等号。
医生建议
要养成良好的生活习惯
熊春萍主任建议，年轻人要养成良好的生活习惯，均衡营养的饮食结构，充足的睡眠，不要熬夜，学会放松心情都是我们养护一头乌黑亮发的重要因素。
一般来说，头发也有新陈代谢的过程
如果每天掉70-100根头发
这样不需要过分担忧
是正常的现象
判断脱发有3招
下面，就来教大家“判断脱发小妙招”，赶紧来看看自己的脱发到底正不正常？
判断脱发小妙招
1、用拇指和食指稍用力从接近头皮处捏起一小撮头发（约五六十根）向上捋，捋掉的是休止期的头发；
2、如果5天不洗头，一次捋掉的头发超过6根，说明有脱发，而且正在加重；
3、如果1天不洗头，每次能捋掉2-3根以上，就需要小心脱发的问题了。
改掉日常坏习惯
不要等到“秃”如其来后
才“发”人深省
保住“头顶大事”
希望大家都能有
一头乌黑亮（帅）丽（气）的头发
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编辑：洁妹 责编：邹向东
来源 | 广州医科大学附属第一医院、@人民日报
通讯员 | 韩文青
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