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揭秘 | 涂了防晒霜，还被晒黑、晒伤？你可能没用对……
防晒霜主要作用是帮助皮肤阻挡紫外线，有效的防治皮肤晒黑，同时延缓皮肤光老化。
但是明明每天都在认真涂防晒霜，为什么还是晒黑了、晒伤了？有可能是你防晒霜使用方式不对。
使用防晒霜，以下几点您需要注意：
本文专家：
邵蕾 广州市皮肤病防治所 皮肤病防治科 医师
选择合适的防晒霜
日常防晒建议选用SPF10-SPF15的防晒品，户外运动防晒建议选择SPF30-50，PA+++的防晒品，去高原、海边、沙滩建议选用SPF50+，PA+++防晒品。
提前涂抹防晒霜
防晒霜涂抹后需要在皮肤表面形成一层保护膜，这样才能起到防晒作用，一般需要外出前20分钟左右涂抹。
足量使用防晒霜
一般来说，涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm²，一张正常大小的脸大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜。双肩共使用两枚硬币大小，上下臂各使用一枚硬币大小的防晒霜。
定时补涂防晒霜
化学防晒霜的原理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将其吸收并中和。防晒剂吸收紫外线后，其自身也被消耗了，所以每隔2-3小时就需要补擦一次。
阴天也需要防晒
阴天紫外线的辐射相对比晴天会弱很多，但是长时间室外对皮肤依然有很大伤害，所以阴天也需要防晒。
做好以上这几点
相信你的防晒肯定很出色
可以真正做到
让防晒霜有效保护皮肤~
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来源：广州市皮肤病防治所
编辑：大然 责编：邹向东
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