每一个玩手机的都该装上这款App

夜深了，大家都习惯睡觉之前躺床上玩会手机，经常玩得忘记了时间，越夜越兴奋，根本停不下来，这年头，都这样。

事实上，在夜晚手机的屏幕光会格外刺眼，不仅对眼睛有害，同时刺眼的屏幕光也会使人的大脑格外兴奋，大脑在本该休息的时候工作，这样就影响睡眠，进而影响身体健康。

可是你说现在谁能控制自己睡前不玩手机啊，特别是黑哥的小伙伴们，天天忽悠你们装这个装那个的，不玩手机？这辈子恐怕都不可能吧。

不玩是不可能了，那就在玩手机的时候尽量降低对身体的损害，尤其是对眼睛的损害吧，为了广大小伙伴的健康着想，黑哥今天就给大家安利一款护眼软件，亲测晚上玩手机的时候真的会舒服很多，特别是用习惯之后，再也不适应没有加护眼效果的屏幕光。

这款软件是薄暮微光，目前只支持安卓端设备，苹果党稍安勿躁，后文有免吃瓜攻略。

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它是一款屏幕测温调节软件，能够根据目前的时间与地点，自动调整手机屏幕的色温，这样即使你在晚上较暗的环境中使用手机也不会觉得刺眼。

使用起来也很简单。安装应用之后，可以不调整就直接使用，也可以根据自己的需要自行设置色温、强度、屏幕调暗和滤镜开启时间。

而系统自带的亮度调整，只能对亮度的强弱进行调整，所以很多手机即使你已经把亮度降到最低，依然还是觉得刺眼。

下图为开启应用后的屏幕截图对比，当然你可以根据自己的喜好来调整，同时参考应用内的科学建议，选取你觉得最舒服的色温。

开启以后，即使是在黑暗环境中，玩手机也没那么刺眼了，眼睛会舒适很多。

滤镜开启时间可以根据地理位置日出、日落自动设置，也可以自定义时间段，比如全天开启。

点击下方更多设置，勾选背光控制，这样软件可以完全控制你的手机背光。

其实它的工作原理就是通过自动或人工开启滤镜来过滤掉手机屏幕上的蓝色光谱，并以柔和而悦目的红色滤镜来保护眼睛。

最赞的一点就是，它会根据你所在地日出与日落的时间平缓调节色温，避免瞬时切换的不适，当然，这个需要你开启相应的权限并且添加后台白名单。

用苹果的小伙伴不用担心，苹果已经自带保护眼睛的功能，只需打开苹果手机自带的夜览功能就可以了。

选择使眼睛最舒服的颜色，这样也可以达到保护眼睛的目的。具体方法是设置-显示与亮度-夜览，也可以自行设定时间。

而且苹果手机保护眼睛也不止这一个方法，在设置-通用-辅助功能-显示调节中，有多种不同亮度的屏幕滤镜可以选择。通过设置滤镜和色调强度也可以保护眼睛。

用过这些护眼的方法之后，你只需要一个晚上，就再也无法接受没有护眼模式的屏幕，不信？你可以试试看。

当然，安利这个应用可不是希望小伙伴们肆无忌惮地熬夜玩手机，还是要保护好眼睛，毕竟手机再好玩也没有身体健康更重要。再说，不早睡早起，第二天早上谁来抢黑哥的沙发呢？

好了，可以例行转发、点赞、打卡三连走一波了！

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