宝宝多大能睡整觉？

Q

宝宝多大能睡整觉？

各不相同，但大部分在6-9月龄开始睡整觉。

孩子们开始走路、说话的年纪不同，同样的，开始睡整觉的年纪也会不同。因此，不用拿自家孩子跟别的孩子比，以免增加不必要的焦虑。

对于不同月龄的孩子，睡整觉能力的大致时间线参考如下：

0-3月龄

绝大部分不能睡整觉

这个月龄的宝宝一天24小时内的睡眠总量在14-17小时，多的甚至是18-19小时，少的也会有11-13小时。这些睡眠不是连续的，因为中间需要频繁的吃奶。

3-6月龄

慢慢开始睡长觉，部分宝宝开始睡整觉

4月龄以后，宝宝们一天大概睡12-15小时，也能睡相对长一些的觉。

部分宝宝在3-6月龄期间，也许就能一次性睡5个小时。对于这个年龄段，一次性睡5小时也就是睡整觉了。

6-9月龄

大部分宝宝，开始睡整觉

一般到了6月龄以后，随着宝宝们开始吃辅食，以及辅食越吃越多，夜奶也就自然而然的被替换下来，因此渐渐的就不再因为饥饿而夜里醒来了。在这个月龄区间，大部分宝宝也就开始睡整觉了。

现实中，宝宝们开始睡整觉的月龄还与很多因素有关，比如：宝宝的辅食接受快慢、辅食吃的多少、宝宝和妈妈是否希望继续喂夜奶等。另外，还有非常重要的一个因素是宝宝平时的睡眠习惯。

良好的入睡习惯，比如在自己的小床里入睡；合理的作息安排，避免过度疲劳等，这些睡眠习惯与睡整觉关系密切。

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