脚后跟开裂是缺维生素吗？

Q

脚后跟开裂是缺维生素吗？

不是。

脚后跟开裂与缺维生素无关，与之最相关的因素就是干燥。

站立时，身体的大部分体重都由足跟部承担，这里皮肤的角质层因为压力的原因，会变得肥厚增生。而当环境中的空气变得干燥以及自身皮肤干燥的时候，增厚的角质层因为缺水，随之就会开裂。严重的情况下，还可能会出现疼痛或者流血。

所以，干燥的气候、超重、长时间站立或赤脚行走、长时间穿凉鞋，都是足底皲裂的危险因素，我们需要注意避免。

如果发生了足跟皲裂，可以如下处理：

1.  避免长时间把脚部皮肤暴露在空气中，比如长时间赤脚或穿凉鞋，尽量穿减震能力强的鞋子。

2.  睡觉时穿上一双薄的棉袜。

3.  皲裂严重情况下，可每天用温水泡脚10分钟。用毛巾蘸干水分后，可以使用火山石把肥厚多余的角质磨掉。

4.  足部经常涂抹润肤霜，比如尿素霜或者凡士林软膏，保持局部皮肤滋润。

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本期答疑作者 苏飞医生

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