​做好情绪管理，研究发现其实冬天更容易生气

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在以往的研究中，发现了人类的各种行为都与气温有关。

比如，很多研究发现，在气温较高、较炎热的情况下，人类的攻击性就会变强，更容易发生一些犯罪的情况；而相反，在寒冷的冬天，这样的情况就会相对减少。

而最近的一项研究结果，似乎对这个观点产生了质疑。

澳大利亚的麦考瑞大学（Macquarie University）和悉尼大学（The University of Sydney）的研究小组使用了名为“We Feel”的工具，对2015年到2017年在澳大利亚新南威尔士州的推特投稿进行了研究分析。

研究结果发现，与上述研究的结果相反，在寒冷时，那些表达“愤怒”的推特投稿却增加，而炎热时则减少。

研究中发现，在气温最高的10天，表达“愤怒”的推特数是平均每天2482件；而与之相对，气温最低的10天中，平均每天则为3354件。

针对这一结果，研究人员认为，在炎热或者寒冷的日子里，大脑中的含氧量、荷尔蒙的分泌量、睡眠质量等发生变化是导致情绪变化的内在原因。

此外，研究人员分析，天气、气温的不同，会改变人们的行为。在寒冷的日子里，人们可能更容易遇到一些让自己生气的事情，这也是“愤怒”的推特数量增加的原因。

研究还发现，在周末，人们愤怒的情绪最少，而周一则是一周中最多的。与人们的工作、休息的作息相联系的话，似乎还是很合理的。

这项研究与人们的心里理健康有很大的相关性。其实，不管怎么说，很多愤怒的情绪都是压力产生的，学会合理的情绪管理，才是心理健康的最大保证。

参考文献：

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0013916520937455

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