其他
真人故事 | 三十岁，有高跟鞋也有跑鞋，做女王不做怨妇
《歌手》踢馆赛，民谣歌手赵雷凭一首《成都》黑马逆袭，风头话题一时无两，“赵雷体城市”瞬间风起云涌各种改编版本。这就像我一个师兄朋友圈所说：“赵雷的成都，其实并没有成都的内涵和特殊痕迹，你可以换成任何一个城市，把玉林路换成这个城市里的任何一条有特别意义的路。”
所以，感动我们的不是赵雷，而是我们自己内心对一座城市，和这座城市里的共同时光岁月，以及那些在我们身边来来回回的人或事的思念与惦记，因为我们很多人都在某个城市有过那一瞬间的孤单、依赖、沉沦和执着。
所以，这也是民谣的精髓所在，比如二十几年前的《同桌的你》，《睡在我上铺的兄弟》，比如前两年的“生活不只眼前的苟且，还有诗和远方的田野”，比如李宗盛、高晓松、老狼。
听众听的不仅是民谣，也是自己的故事。“民谣的魅力，不以编曲和飙高音见长，就是用文字结合韵律来打动观众。”
所以，当赵雷拿出他压箱底的《三十岁的女人》的时候，并没有得到他和粉丝所预期的类似于《画》“最美歌词”和《成都》“最走心的演绎”这样的反响，因为这个时代很多很多三十岁的女人，其实都不是他歌里所唱的样子。
她是个三十岁 至今还没有结婚的女人
她笑脸中眼旁已有几道波纹
三十岁了光芒和激情已被岁月打磨
是不是一个人的生活 比两个人更快活
我喜欢 三十岁女人特有的温柔
我知道 深夜里的寂寞难以忍受
你说工作中忙的太久
不觉间已三十个年头
挑剔着 轮换着 你再三选择
她是个三十岁 身材还没有走形的女人
这样的女人可否留有当年的一丝清纯
可是这个世界有时候外表决定一切
可再灿烂的容貌都扛不住衰老
我听到 孤单的跟鞋声和你的笑
你可以 随便找个人去依靠
只是寒冬后 炎夏前
谁会给你春一样的爱恋
日落后 最美的时光已溜走
“用年龄来说事儿是多么无聊和低级的一件事”，这是我一个好朋友最简单的回应。
眼界决定格局，格局决定高度。赵雷对三十岁的女人的看法和他在音乐里极力打造的悲悯和深情，可能就是他认为三十岁女人的正常打开方式，他用民谣的述说来给她们同情甚至是他以为的理解，所以赵雷和他的一众粉丝认为这首歌是“重要的扛鼎之作”，“夜空中最亮的星”。
然而和赵雷歌里所唱的“光芒和激情已被岁月打磨，寂寞难耐，抗不住衰老，孤单的高跟鞋和笑，最美的时光已溜走”不同，这个时代很多很多的三十岁女人，有光芒有激情，有着岁月的恩赐和历练，阅读旅游健身美食，有高跟鞋也有跑鞋，有相亲相爱的家人朋友，也有独立前行的勇气。
STORY
女人的故事
在2017，在赵雷和他的粉丝们还在感动的唱着听着《三十岁的女人》的时候，小灯塔要与大家分享几位三十岁女人的故事。无论结婚还是单身，无论职场还是家庭，我们不需要是别人的公主，只要是自己的女王。
最美的时光，与年龄无关
1
生活可以很有趣
drxyzsquared：30+，教授，单身
我一直对生活中的事物保持着强烈的求知欲跟好奇心， 比如我最近认识了几名攀岩爱好者，我们做的是身上不绑绳索，攀岩到顶处需要自己再下来的攀岩。
我其实略微恐高，平时在高处都会腿抖，但这种在 “困境”中平复心情，镇静的寻求解决方案，事后对再次成功挑战自己的心理跟体力给与肯定的活动，我很喜欢。
“身体和心灵总有一个要在路上”，阅读和旅行永远是让生活更加精彩的两个途径。我喜欢社会科学、心理学有关的内容，了解自己和提高生活品质，是阅读的乐趣和享受。
现在有很多获取知识跟信息的渠道，阅读不再局限于传统书刊，比如我个人很喜欢听podcast。
旅行也并不一定总要去远方，即使只是去郊外的公园呼吸一下新鲜空气，或者去农贸市场感受一下在地风俗，都能看到世界之广和生活之美。
旅行可以与友人同行，也可以自己一人游，也可以在网上征旅伴，无论你喜欢哪一种旅游方式，现在的平台都可以提供你需要的便利 。
健身是个习惯，更是一种生活方式，一半靠吃，一半靠练。
我几乎不吃快餐，不喝碳酸饮料，外边买的果汁也很少喝，主食以复合式碳水化合物为主，为了多吃一些蔬菜水果，我会用搅拌机打成蔬果汁 。
关注 Instagram 上面的健身达人，每日一刷，也给了我自己更多的动力。
仔细留意，往往那些活得有趣，生活有成就的人，是心中有愿并持之以恒为之努力的。共勉之。
2
淡定从容，大方自在
戴戴：40，前东方歌舞团舞蹈家
两娃全职妈妈，筹备比基尼健美比赛中
左：20岁，右：40岁
很多人都说女人最美好的年华就是20几岁那些年。那些年确实很美好，意气风发，可是我更爱现在的自己，越来越淡定从容，活得更加自在了啊！
20几岁的我遇事更容易焦躁不安，有时候因为对未来的不确定会感到茫然无措，最不好的一点就是特别在意别人怎么看自己。
30岁以后我发现自己慢慢的学会容纳生活中的不完美，开始挖掘生活中的各种美好，并且开始把注意力放在自己眼中的自己，坦然接受自己的缺点，欣赏自己的优点。
最令我觉得神奇的是有了孩子这几年的生活，直接把我打造成了一枚标准的妈妈，充满力量，坚韧无比。
生活中各种各样的问题其实都存在，但是我已经完全可以做到坦然的面对一切，能解决的解决，能避免的避免，实在是没办法处理的那就随他去，没什么大不了的。
现在孩子们大些了，我也有些自己的时间做自己喜欢的事，比如参加比基尼健美比赛就是我下一个目标，我正在认真努力的实现这个小目标，无论最后结果如何相信每天的汗水不会白流。
今年我40岁，未来仍然充满了不确定性，但是我不会再茫然无措了，因为我相信努力过好每一个今天，未来不会有错的。
3
来自金星的和谐
Jia Rong: 40，全职妈妈兼职珠宝销售
16年前漂洋过海，来美帝求学，独立生活，安身异国，逐渐坚韧而隐忍。少女时代看三毛写她是家里中间的孩子，像饼干的夹心，容易被忽视，我心有戚戚。我也是夹在中间的孩子，长得不够好看，学习不够拔尖，生活上不够上进。青涩少女时期的我，总有那么些灰暗。
岁月给我的最好礼物之一就是一路走来，有了这么一群很优秀的闺蜜，有全能的偶像级女神，有事业上的女强人，有对外人很高冷但是对闺蜜掏心掏肺的大美女，有才情和学识过人的学霸，有平时嘻嘻哈哈但细致体贴暖心暖肺的治愈系...
我张皇失措的时候，她们会张开怀抱包容我内心的失落与不安，她们细心聆听，从我视线的盲点引导我，让我更加豁然开朗。这是她们的智慧，更是我的幸运。
每次出门见闺蜜都是约会的心情，肾上腺素飙升，会振奋精神打扮的光鲜亮丽，和她们一起神采飞扬，任路人驻足观望，将美好瞬间定格。
我每次要招呼闺蜜们来家里，就会鸡血满满的收拾屋子，布置家居，把生活过的有点仪式感。
生活中最不可缺的就是和闺蜜们各种来由的饭聚，享受美食，聊聊八卦，一边快意大口吃肉，一边暗搓搓抱怨又多长了肉。可以一起疯一起闹，一起作一起笑，百无禁忌又心意相通，情比金坚。
独处时怡然自得，相聚时欣然肆意，这些让我倾慕，让我欣赏的高素质高颜值的闺蜜，点亮了我原本平淡的人生。世界这么大，一辈子这么长，想到你们，我亲爱的蜜们，我心安然又欢喜。
4
岁月教给我最好的修心
Stringplayer，30+，医生，两个孩子的妈妈
记得30岁生日时，非常彷徨失措，感觉一转眼就失去了人生最美好的时光，年轻跟我将渐行渐远；与此同时前途未卜，我还在追梦的路上，未看到自己的一片艳阳天（《人生如逆旅，我亦是行人 | 从陪读主妇到耶鲁医生》，《士兵突击 | 我在耶鲁做住院医》）。那天我发誓要将下一个十年过得精彩而绚烂。
随着时间推移，这十年已然过半，相比较20岁的我，我更喜欢现在的自己，因为不再羁绊于别人对自己的看法，待人接物少了棱角分明，多了宽容大度，阅历使内心更加强大，更加自信从容，更加懂得爱自己。
平日医院的工作忙乱而琐碎，但是我是何其庆幸，可以每每感动于那一缕缕的亲情，爱情；触动于每个生离死别的场面；又有感于世间冷暖的现实。
于是时刻提醒着自己珍惜眼前拥有，尽力把每个角色都拉伸到到最大程度，享受其中（《生死线上书写爱：天亮之前，我会等待》）。
原以为自己最爱的是爬山到达终点后俯视的那一瞬间，却逐渐发现最爱的却是沿途的努力和风景。
忙碌着两个小娃和茶米油盐，体会着生活里的小确幸，业余时间做医学科普，闲暇之余不断精修摄影技巧，坚持每天至少三十分钟的锻炼（虽然马甲线还在勾画中）。
摄影作品
“自律与坚持”，为内心那一丝的触动而坚持不懈，这是岁月教给我最好的修心。
5
善待岁月，光阴自会还你一世惊艳
燕楠，30+，自由职业者
旅美十数载，中文系毕业，却沉沦于摄影师、美食主持人、自由撰稿人、教师、私厨等等一众喧哗身份里。调酒师、咖啡师、品酒师、影视化妆师、珠宝设计师、平面设计师数证在手，只一晌贪欢，无意谋稻粱。
爱行走爱孤旅，虽仗步天涯已途径数地，见山河壮美遇星野广袤，却惟愿此生一如赤子，以懵懂眼看红尘，玲珑心叹人世。
其实很多时候从某种角度讲，我并不是个喜欢且擅长闲聊的人，但却始终无比热爱与行走中遇到的她（他）们交谈。
孩提时头戴花帕子走街串巷把粮票换鸡蛋吆喝成一首民谣的关中婆婆，少年时游晋地途中忘情山水竹笛吹得似仙乐的美髯翁；
再往后，南加州海滩上近耄耋之年穿着艳丽比基尼大方晒太阳的金发奶奶，曼哈顿街头开出租车的朴素非裔大叔给我看他在读的海德格尔；
威尼斯巷弄里坐在自家门口刺绣不厌其烦向我演示针法的婶婶，里斯本老城小馆子里煮得一手好咖啡絮叨得很可爱的銀发爷爷，菲格拉斯迷路时送我们赶火车的好心老夫妻，佛罗伦萨街头打扮得很有腔调能聊得海阔天空的老画家，鹿特丹美术馆里不修边幅的胖爷爷深谙每一幅画的前世今生，锡耶那大巴上衣着优雅独的英国奶奶已经独旅过几乎大半个地球⋯⋯
对了，还有，在纽约时的某次烛光晚餐，邻桌一对母女，点酒时妈妈被要求看了身分证，二十出头的女儿噘着嘴说：为什么没看我的？我明明比你年轻。妈妈笑微微，举杯颔首：孩子，你可以年轻，但请千万不要无知。语毕，她静静用餐，侧脸半隐在烛影里，眼波潋滟着时光沉淀出的惊人之美。
我迷恋红尘路上这些美丽的人们，20岁也好，30岁也罢，40岁亦无妨，就算50岁60岁又怎样？这一生，我们真心冒险，善待岁月，光阴自会还你一世惊艳。
置顶小灯塔
不错过任何一次精彩