不打，不骂，不唐，也不养熊孩子
“熊孩子”一直是个热门话题。估计哪个爸爸妈妈都不希望自己的孩子成为熊孩子，可是，打，太暴力；骂，太粗鲁；没用不说还起坏榜样。大人跟在后面苦口婆心的甜言蜜语软磨硬缠的劝啊说啊，人道理都懂，就是不做，咋办？唐个一两次，人家不听，那多唐也没用。同一句话唐个十次八次的，跟软暴力也差不多了。今天，小灯塔儿童心理与教育专栏特邀撰稿人“大壮小美妈”，结合亲身经历，给我们分享：怎么才能不打，不骂，不唐，也不养熊孩子。
大壮小美妈，育有一对儿女——大壮和小美。北大毕业后赴美深造，美国UIUC教育心理学博士，主要研究儿童学习动机以及教育课程设置，曾在美国多所幼儿园和学校进行教学实验，并研究小朋友的家庭教育和成长。
熊孩子的例子大家身边肯定都见过，比如小朋友去抢其它人东西，打人骂人，商店里乱拿货架上东西，上课的时候到处乱跑乱叫，不爱惜公共财产。有些行为，特别是家里的，虽然算不上熊，但是也够头大的：不收拾玩具，不好好吃饭，刷牙洗澡不配合，早上出门拖拉等等等等。
没错，小朋友没有无理取闹的，闹总是有原因的，但是有原因不代表原因合理，即使合理的原因也不是在任何场合下都能被执行。尽量理解小朋友，让他们按照自己的速度步伐做事，肯定很美好，可是很多时候现实真的不允许，比如我家大壮（五岁）到时间要出门坐校巴上学，妹妹小美（两岁）自己捣鼓鞋捣鼓了半天，还是因为穿不上在崩溃。我倒是想耐心的陪小美无限长时间让她最终自己穿鞋，但是不可能啊，人大壮要赶不上车了！所以有时候只能在不是最美好的情况下想办法。
让人承受最自然的consequence后果其实是最有效的，可是大多数情况下没有即时的自然后果（除非是特危险特严重的，什么乱闯马路，玩火玩电之类的，咱也担当不起那自然后果），这时候就是爸爸妈妈玩智力游戏的时候了，咱要人为的创造些逻辑上说得通，道理讲得明白的后果。
举个最常见的例子，吃饭。估计很多妈妈觉得不吃饭就饿着，算是自然后果了吧。其实也不是，不吃饭照样可以吃零食吃撑。“不吃饭没零食，饿着等下一顿”，这才是咱家长人工创造出来的自然后果，而且道理讲得通，逻辑很顺溜。
这里就列列我们家的这类逻辑顺畅的人工自然后果，这些逻辑道理，我们也是跟俩娃明着讲清楚的，让他们知道为什么有那些后果。一定要把逻辑给小朋友讲清楚，讲清楚，重复讲清楚，反复讲清楚。重要的话说四遍。
一般来说给小朋友盛的是一份营养均衡（蔬菜肉类蛋白质，淀粉类我们家不强求，因为零食不少含淀粉，也没小朋友拒绝淀粉），按他们常态，吃完了能有七分饱的饭。
吃完了，可以随便加任何喜欢的菜肉饭，加的这部分就不管均衡不均衡了，喜欢啥就多吃点，咱大人不也一样。
吃不完，那好，两餐之间零食取消。不是惩罚，是为了肚子有地儿吃下一餐营养均衡的饭。（天天给俩人洗脑各种营养搭配，大壮现在对什么食品含啥门儿清）
每天晚饭，最后有甜品（不是奖励，就是晚饭的一部分，就像大人出去吃饭，最后吃一道甜品一样）。甜品的量很小，一般不超过50卡，吃啥他们随便挑，或者是他们自己的桶里（他俩各有一个甜品桶，平时各处发的奖励，糖或者朱古力什么的，都直接进那个桶里，作为晚饭甜品的可选内容，没其他人会动他们的桶，所有权完全归他们，使用权一天一次），或者是家里有的家庭装雪糕挖一小勺。
晚饭吃甜品的前提是，要把盛给他们的七成饱的那份饭吃完，不吃完就没甜品。不是惩罚，是你既然没肚子吃饭，哪儿来的肚子吃甜品？
除了合理原因之外，吃到一半，跑下椅子，那就算你吃完了。娃和娃真是不一样，大壮从来没这问题，但是小美恨不得吃两口要下来溜达两圈，非要这么提醒，说下来就算吃完了，饭收走，吃不饱，还没甜品，她才把已经下来的半个屁股再挪回去。
关于吃甜食，额外多说一些。我们家俩娃都是两岁左右开始给吃一点甜品的，主要是自制力的原因。是想在他们能理解甜品要限量，自制力能做到不因为要多吃甜品而哭闹，到那个年龄才开始给甜品。所以如果他们要是因为要求超量吃甜品，不给就闹的话，那结果就是两三个月完全不给甜品。也不是惩罚，就是既然你的自制力没到那程度，那就再等等吧，等你大点儿懂道理了再说。否则给你与年龄不符的诱惑，是爸爸妈妈的不负责任。
俩人都是从小自己睡自己房间，中间不带醒的，但是大壮3-4岁的时候，有那么一段时间晚上或者半夜，老要找个借口（有时候是迫不得已，有时候是没事找事）出来溜溜或者把我们叫醒，搞得大人小孩晚上睡眠质量严重下降。那时候他是处于有时候中午要午觉，有时候不要的阶段，很多时候是他自己不想睡，想玩。后来我们给他定的后果就是，如果半夜起来，不管原因合理与否，第二天中午都要午休。不是惩罚，是因为既然你晚上没睡好，那白天就得要额外休息一下才能补充体力脑力。
睡前惯例。刷牙洗澡擦油之后，会读本书，再一起躺床上聊会儿天。如果刷牙洗澡擦油的时候不合作或者捣乱，提醒一次之后不改正，那就先取消书，再取消聊天。原因是不合作的话，这些步骤就要花更长的时间完成，但是不能把睡觉时间也无限制拖后，所以只能减裁读书聊天的时间了。
洗澡可以玩水，但是玩归玩，不能故意把水泼到浴缸外面，否则算是洗澡过程中不配合。因为妈妈爸爸要额外花时间清理地板，所以之后的读书聊天时间也只能顺减。
对于大壮（五岁），出门前十分钟，提醒他只剩十分钟了，要去上厕所，然后把衣服鞋袜都穿好准备出门。十分钟一到，不管他啥状态，就以那状态出门。越是每分钟不停的一样一样提醒他该干嘛，他越磨蹭。直接告诉他只有十分钟，把该做的都准备好，反而最有效。其实他自己早知道有哪些要准备的了。有一次，该我给他梳理头发，他自顾自玩，不肯去洗手间梳头。时间一到，我就不管了，让他直接上车。结果那天是红着眼睛顶着一脑袋鸡窝去的学校，很夸张。后来大壮跟我说，自己在学校厕所把头发弄了弄顺。虽然说放学回来的时候也没人会不高兴，但是之后早上出门就再也没挑战过那个十分钟。
对于小美（两岁半），她喜欢坐车的时候带个零食玩具之类的。但是如果出门准备不合作，那不好意思，车里吃的玩的一概没有。不是要惩罚，是因为你不合作，妈妈要花额外的时间帮你准备出门，所以妈妈没时间帮你装吃的玩的。
车里一排儿歌CD，每天来回两程，大壮小美轮流选CD选歌。上车（这按理说大人就10秒完成的事儿吧，到了小朋友这儿能给你弄个5分钟）磨蹭不合作的话，不好意思，你的点歌权没了。因为要花额外时间帮你坐好绑好安全带，妈妈没时间给你挑CD了。
收拾玩具。一般都是找个有明显时间段色彩的点儿，比如吃饭前，看电视之前，让他们收拾玩具。我跟他们说，等你们收拾好了，再开饭/开电视。要真是拖着不收拾，那对不起了，家里其他人都饿了，我们就先吃了。你啥时候收拾好啥时候吃。
如果明显时间段的点儿过了，让收拾，人又不肯收拾，满地的玩具，怎么办？（前提是咱农妈不舍得扔哈）。专门弄个箱子，叫雨天玩具箱。地上不收拾的，全扔那箱子里，不让玩了。等哪天下雨，憋家里无聊了，才再拿出来玩。正好，还有新鲜劲儿。
这人工创造的自然后果，最最最最最最重要的就是可执行性，千万别放什么执行不了的狠话。因为这些后果是否有效，最重要的就是后果是不是被贯彻，而且被连续性持续性的贯彻。说后果之前先想清楚了，确保能按时执行再说。不能执行的，不如不说。因为那等于告诉小朋友“爸爸妈妈说话不算数”，那以后人家还会听？
我最近越来越认识到，对待小朋友，这句话超准确：“ whatever you allow, you encourage.”。就是说你默认的行为（对其没实质后果），其实就是在鼓励。
其实就是不少妈妈，嘴上是不停的告诉小朋友说应该怎么怎么做，或者不应该怎么做。但是小朋友真的就不按你说的做了，又怎么样？这才是最能影响他们行为的。如果他们做错了，妈妈除了动动嘴皮子，什么实际后果都没有，那对小朋友来说就是零后果。零后果就是默许，默许就是鼓励，那人下次还继续。（不是说只动嘴皮子的妈妈就是故意的去鼓励，但是这种不作为的做法实际上对小朋友来说就是鼓励）
不知道其他小朋友是不是这么挑战大人的真实想法，反正我们家的俩人都是从一岁半开始就有了。大壮很少，但是绝对有。小美那简直是以挑战为乐，让她不要干嘛，人眼睛里清清楚楚写着“我就做了，你能怎么样吧？”。如果不执行这类的人工后果，我实在不敢想象她现在熊孩子到什么地步。
上面说的是怎么设立后果，还是算负面的做法，以下是与之相结合的正面方法，我们家是正负面两手一起抓。
保证活动量够，有胃口。有空尽量在室外疯。
给小朋友很大的点菜自主权。早餐和午餐，在差不多10种常见选择里吃什么（营养搭配好的）基本上完全由他们自己决定。晚饭经常让他们选主菜，然后我根据他们选的主菜再搭配其它的。
保证营养均衡，就是蔬菜肉类蛋白质淀粉都要吃，但是不强求吃某种做法或者调味料的。比如大壮喜欢吃味儿重的，小美喜欢清淡的，那做排骨就把清炖好的先挑出来几块留给小美，剩下的再糖醋。如果实在有一个人真是不喜欢吃，那就额外做个简单的营养价值类似的给那个人。
保证睡前读书聊天不能太晚，不能让小朋友过度疲劳。
如果因为有外出活动晚回家，提前告诉他们要省去某些睡前惯常的步骤。活动前活动后，回家路上多告诉两次，让他们有心理准备。
洗澡的时候，尽量给他们留比较充裕的时间在浴缸里玩，他们洗手间里两大筐浴室专用玩具，每天每个人可以挑三样玩具在浴缸里玩。洗干净之后，再预留两分钟给他们玩。但是要事先提醒，就两分钟，到了就要出来。
时间如果紧，不能泡浴缸，要淋浴的话（他们都更喜欢浴缸，因为可以玩水），那算一分，凑够七分，可以在爸爸妈妈洗手间的大按摩浴缸里泡一次做奖励。
每天躺床上一起聊天的时间很美好，学校的事儿，小朋友之间开心不开心，明天干嘛去哪儿玩，想吃什么，想到什么聊什么。让小朋友把心里想的都倒干净，入睡能放松很多。
从起床到出门得预留充足时间。每个小朋友动作快慢不一样，要留够从容但是不磨叽的做每件事的时间。如果每天都打仗怒吼迟到，那就晚上早点睡觉，早上早点起床。
大壮小美的衣服，我都是按照季节上下身搭配好，用那种带夹子的衣架把上下身都放在一个衣架上，然后挂在衣橱他们自己能够到的横架上，拿下来一个衣架，就是一身衣服。他们每天自己选衣服，其实主要就是选上衣，看中哪件，衣架拿下来就是一套，不用搭配，特别的快。他俩同时选衣服，大壮一分钟就能自己挑好穿好衣服，我帮小美穿，两分钟搞掂。
大壮现在自己穿鞋很快。小美属于那种想自己穿，但是又不都是自己能穿得上去的，如果自己穿不上去的话，又很容易崩溃。所以买鞋，至少是夏天的鞋，都买搭袢的，自己容易穿上去的鞋。每天给够时间，出门前五分钟就让她自己穿鞋去，等该出门了还不行，就妈妈或者大壮帮忙。很多时候她不让我帮，但是让哥哥帮。
玩具都有固定的地方放着。让小朋友收拾的时候他们也知道应该放哪儿。
收纳的规格不用太高，技术含量也别太高。几个bin，箱子啥的，分类往里一扔就好了。否则自己跟自己过不去找麻烦。
最开始的分类，还有决定放哪儿，让小朋友也参与决定。他们自己的决定自己的主意，以后再执行起来积极性高很多。
唠唠叨叨说好多，其实不是想说怎么跟小朋友斗智斗勇，小朋友的心理和兴趣是最值得爸爸妈妈探索和尊重的。我做妈妈，每天很大的乐趣就是弄明白大壮小美想的是啥，怎么看一件事。
但是，成长的一部分，也包括认识这个世界，认识身边社会中需要遵从的原则和规矩。认识到一个家，不是all about
you，爸爸妈妈哥哥姐姐弟弟妹妹都是家庭的一部分，不能都围绕着某一个人转。有时候，需要学会在不是自己最理想的状态下做一件事。很多时候，自己的决定是会有一定后果的，可能是好的也可能是自己不喜欢的。学会先想到后果，再仔细想清楚自己的决定，也是一个很重要的思维技能培养，不能老是自己想怎么样就怎么样。
插画：小灯塔特约插画家T.W，全名为Inn-Ting Wang，15岁离开台湾来到「大王国」，17岁提起画笔，目前就读纽约流行设计学院的插画系。喜爱孩子的她，同时也在画室指导孩子们认识和学习绘画。她说艺术是一种无声却动人的语言，而成为说故事的人，用爱说「画」，就是她正在快乐建筑的梦想。
欢迎关注小灯塔微博"小灯塔的三十六计"
所有图片文字都是小灯塔原创。欢迎转发分享。未经授权，谢绝私自转载！投稿与合作，请联系