孩子夜里老磨牙,该怎么办?
前段时间,有一位宝妈找到我,她家宝宝两岁半,晚上睡觉的时候总是夜磨牙。妈妈特别担心,问我孩子为什么会夜磨牙,是不是牙齿有什么问题,要做些什么?
夜磨牙其实是很常见的一种情况,据文献报道,儿童的夜磨牙的发生率约为5.9%-49.6%,有这样问题的孩子可不少呢!
Part 1
夜磨牙是不是一种病?
首先,夜磨牙本身不是一种疾病,它只是一种生理现象。
偶尔的夜磨牙很正常,也不会有不好的后果。但比较严重的夜磨牙,则可能引起牙齿的磨耗、口颌面以及关节的疼痛、睡眠质量受影响,这就是一种需要处理的疾病了。
Part 2
为何会出现夜磨牙?
很多家长会问到夜磨牙的病因,比如“肚子里是不是有虫”、“牙齿是不是发育得不好”等等。
以前确实有观点认为,孩子的夜磨牙和消化道寄生虫有关系,也有人认为和牙齿不整齐有关系。不过遗憾的是,到目前为止,关于夜磨牙的原因也一直不清楚。
虽然有较多研究罗列出了可能和夜磨牙相关的因素,但是都未能明确指出这个因素肯定会导致夜磨牙。我把文献中的相关因素罗列出来了:
英文看起来不太方便?没关系,我们把它翻译过来:
哪怕翻译成中文,看起来依然很费劲?确实是的,毕竟没有一个明确的病因。目前有大量的研究发现,很多因素都与夜磨牙有关。
但是,“肚里有虫”这个因素得单独拎出来澄清。目前我们的公共卫生条件明显改善,消化道寄生虫基本上很少出现了,所以我们一般不认为是这种原因导致孩子夜磨牙。
Part 3
孩子夜磨牙,家长应该做些什么?
首先,家长不要太紧张,可以先了解一下孩子的心理状态、睡眠习惯,去排除一些特发性的影响因素。
对于大一些的孩子,特别是处于升学期的孩子来说,学习以及家庭氛围带来的压力,可能会导致孩子阶段性的夜磨牙行为。孩子到了这个年龄段,心理健康情况需要家长的关注。
如果找到了特发性影响因素,可以去做一些相对应的工作,尽可能改变影响因素。
如果都没有找到,也不用过分关注病因,关注孩子的症状就好。看看夜磨牙有没有给孩子带来不好的后果,比如:
牙齿有没有明显的磨耗?
双侧关节是否有疼痛?
孩子的睡眠质量有没有受到影响?
另外,还有研究表明白天运动量过大,可能会造成孩子晚上睡觉时的夜磨牙行为。
Part 4
关于成人的夜磨牙
相较于孩子,夜磨牙更有可能给成人带来一系列的问题,比如牙齿的过度磨耗。这会影响咀嚼的效率,并且磨耗过重会引起牙齿冷热刺激敏感。
另外,夜磨牙产生的过大咬合力,还会造成牙齿的楔状缺损(如下图),对牙齿本身造成伤害。
还有的人会出现双侧下颌关节的疼痛、口颌面的疼痛,这些导致严重后果的夜磨牙,就需要引起注意、及时治疗了。
但这几种情况,在孩子身上并不多见。
在临床上,我们很少看见有夜磨牙的孩子出现牙齿磨耗严重,或者关节疼痛。这可能是因为——孩子咬合力较弱,同时双侧关节的软骨较多,夜磨牙的时间不长等缘故。
Part 5
小结
如果孩子牙齿挺好的,夜磨牙没有任何负面影响,我们可以暂时不关注这个事情,保持密切观察即可。
如果出现了一些不好的情况,我们可能需要:
尝试调整孩子的睡眠习惯(养成健康的睡眠行为);
注意舒缓孩子的情绪;
及时给孩子佩戴防夜磨牙的颌垫,去保护牙齿以及双侧的关节区。
总之,孩子有夜磨牙不可怕,及时关注并定期检查就可以啦~
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本文来源:卓正科普Health Express
本文作者:卓正齿科 凌龙责任编辑:CiCi推荐阅读