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婚姻好不好,身体会知道

2018-02-21 小楼老师 武志红 武志红

作者 | 小楼老师

来源 | 小楼老师心理课(ID:xiaolouxinli)



1



前几天,一个很久没联系的师姐给我微信上留言说:好久也没联系了,有时间聚聚吗?


虽然很久没联系,但是并不曾完全不知道她的消息,有时同学聚会有人会聊到她。


她是那种让人羡慕的女人,长得漂亮,工作又好,老公还是一家外企的负责人,两人有一个可爱的女儿。


偶尔看她朋友圈照片,都是幸福满满的样子。


然而这次见面后我才知道,她已经离婚了。不过很多人还不知道。


师姐前夫是她高中同学,在当时追求师姐的人中,他不算出众。但师姐觉得他很有上进心,是个有潜力的男人。


师姐没看走眼,前夫既努力又幸运。


工作几年,一个偶然机会迁升到了公司管理层,成为公司最年轻的高管,很多人都夸赞师姐慧眼识珠。


但婚姻这种事情,如人饮水,冷暖自知。


外人看来花团锦簇,哪里不妥自己有感觉。


孩子出生后,师姐渐渐感觉老公对自己的冷落。


某天她忍不住偷偷翻了老公手机,还真发现了他和公司一个女实习生关系暧昧,那个女生甚至还给他发了一张衣着暴露的照片。


在她质问下,老公承认了出轨。


但是老公说自己是被勾引,不想离婚,向她发誓自己要回归家庭,和这个女生断绝往来。


师姐虽然痛苦,也不甘心这样放手。


认识的人都劝她:你老公现在工作好,收入那么高,凭什么离婚,便宜了那个女人。


还有人提醒她:要是这个女人和你老公结婚,肯定还会再生孩子,以后他的心还会放在你们孩子身上?


师姐父母也劝她,为了家庭着想,原谅他。


师姐的生活一直被别人羡慕,她也担心离了婚被人嘲笑。


想想孩子的未来,想想别人的眼光,想想父母的失望,师姐决定忍气吞声——反正怎样不能便宜了那个女人。


这一忍,就是5年。


一开始前夫还遮遮掩掩,后来吃定了师姐不会和他离婚,竟然越来越放肆。


前夫和那女子时常出双入对,有不少人私下称呼那个女人为“嫂子”。


这5年,师姐身材开始爆肥暴瘦,每晚失眠,脾气也越来越差。


她和前夫争吵频率越来越多,前夫有时还会指着她鼻子骂:就你这样,哪个男人愿意过?


然后摔门而去。


有时前夫不回家,她还会把气撒孩子身上,指着孩子说:要不是为了你,我不会受这些苦!


可半夜睡不着,又觉得对不起孩子,独自在床上流泪。


那段时间师姐头发掉得厉害,天气稍微变化就感冒发烧。


有段时间师姐感到胸闷,一检查,发现胸口有一块阴影。医生怀疑是肿瘤,但不能确定是良性还是恶性。


师姐说,在等待确诊结果的几天里,她突然就想明白了。


如果上天能再允许她健康的过下半生,她不要再这样活了。


她想看到女儿长大,结婚,生子,她想给女儿做一个榜样,不要这么窝囊的当一个妻子。


所幸,阴影是个良性肿瘤。


她说,当时的感觉就像劫后余生,看待世界的眼光完全不同了。


她主动提了离婚。离了婚之后,她发现自己曾经担心的种种都是多余。


孩子的未来?

孩子要是一直生活在这种环境中,哪还有什么未来?


别人的眼光?

生活是自己的,和别人有什么关系?


父母的失望?

若她没过好,父母才真的会失望。


她渐渐开始康复,无论是心理还是身体。


她的经历让我想到了陈美琪。当年《新白娘子传奇》中的那个小青。


陈美琪前夫和某个女明星发生了婚外情,她想用即将临世的孩子来感化丈夫切断婚外情。


但是在怀孕期间,那个女明星打电话骚扰她,以至于她不堪压力流产。


离开了那段不堪的婚姻,她又再婚,过得很好,唯一遗憾是无法再生育。



2


很多人以为,婚姻问题只造成精神伤害,不会带来身体伤害。


其实,所有心理上的损耗,最终会由身体买单。



很多长期承受着不幸婚姻的人,大多都有健康上的问题。


密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现,生活于不幸的婚姻中的人,患病率会增加35%。


不快乐的亲密关系会让人们一直处于压力状态中,高血压,心脏病,焦虑、抑郁等身体和心理写疾病都更容易发生。


近来还有研究指出,婚姻幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。


有研究专门抽取了实验参与者的血液样本,发现婚姻幸福的人,体内可以产生更多白细胞。


人体还有一种免疫系统细胞,叫做“自然杀伤细胞”,这种细胞能够消灭感染细胞和癌细胞。


对婚姻满意的人,他们体内有效的自然杀伤细胞更多。


所以长期苦闷的婚姻可能会使人罹患癌症,根本不奇怪。


其实也不需要这样的研究,身体也会不断的告诉你,它们在痛苦亲密关系中承受的压力。


可是总有很多理由,让人们待在一段婚姻中,哪怕这段婚姻非常不幸。



3


如果婚姻问题已经给你的健康带来了损害,但你却不想离婚,此时你该怎么做?

我建议你做这样一个练习,来看清自己的内心。


  • 拿出一张纸,写下是什么让你选择留在一段不幸的婚姻中。

    爱情?孩子?面子?经济?父母?或是别的什么。


  • 把所有你无法放弃这段婚姻的理由按重要程度排序。


  • 再把“我的身体健康”放进去,看看它会在什么之前,什么之后。


  • 排在“我的身体健康”之后的原因都不用再考虑了。

    你的关注点,应该是在那些比你身体健康还重要的理由上。


坏的婚姻给人造成很多问题,但好的婚姻也能带来很多利益。


哈佛一项延续了76年的研究发现,真正让一个人幸福的因素,不是金钱,不是名利,而是温暖的亲密关系。


很多人愿意为健康投资,在食品上花钱,在锻炼上花时间。


但是好的婚姻给你健康带来的好处未必比健康饮食、长期锻炼少。


如果你的婚姻有问题,搞清楚是什么让你不愿放弃它。


花些时间为你的婚姻做点什么,鼓励或者要求伴侣和你一起进行婚姻咨询,走进婚姻课堂,阅读改善婚姻的书籍。


用好的关系,滋养婚姻。

让好的婚姻,滋养彼此。


作者简介:小楼老师,擅长儿童发展心理学、婚姻家庭治疗领域。个人公众号:小楼老师心理课(ID:xiaolouxinli), 分享心理学知识在婚姻家庭、儿童发展中的运用。



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