解读阿德勒思想3、原因论和目的论：我们沉迷于过去的创伤，竟然是对自己的一种善

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今天要聊到这个话题可能会颠覆您过往的认知。但这也同样是阿德勒思想的魅力之处。读完这个章节，我的感受是，长舒一口气，如释负重并豁然开朗。

我们都曾会经历心理创伤。甚至有非常多的人认为心理创伤对自己造成一辈子的严重影响。在书里介绍了这样一个人，我们暂且把他称之为小明，小明多年躲避在自己房间里，不敢踏出家门半步。他也很希望自己能够走到外面去，如果可以的话，还可以像正常人一样拥有一份工作，稳定的家庭。他很想去改变自己，可是一走到外面就会心悸不已，手脚发抖。

这是为什么呢？小明解释说是因为一直以来与父母关系不合，还有在学校和职场都遭遇了欺辱，留下了严重的心理创伤，而父母对他从小太过娇生惯养，以至于他更难适应社会。因为过去的种种原因，才导致了他现在患有严重的社交恐惧症，无法走到外面去。

小明的社交恐惧症可能有些极端，但放到我们大多数人身上，有类似的比较轻微的症状或心理障碍，我想是再正常不过的了吧。正是因为过去的种种原因，所以导致了我们现在的样子。这样解释无可厚非，也完全有逻辑。我们把它称之为原因论。原因论的解释，也正是如此，所有人的现在都是由过去所决定的，因为过去的经历塑造了现在的自己。

幸福的人，用童年治愈一生，不幸的人，用一生治愈童年。过去的经历走进了我们的潜意识，决定着我们现在的人生。有人说，我不相信爱情是因为我在在上一段恋情中遭遇了背叛。我性格冷漠是因为小时候父母经常打我，从来都不理解和关心我的感受。我不想结婚是因为父母离异给我带来了巨大的伤害。这样的说法出现在我们大多数人的日常生活中。过去已成事实，所以我现在难以改变。而这些说辞被阿德勒称之为决定论。而阿德勒思想正是要我们摒弃决定论和原因论，相信目的论。

我们想一下，假如一直依靠原因论，因为过去的种种创伤，而导致了现在这个样子，那对我们的生活会有所改变吗？我们会一直活在过去的痛苦里，然后陷入无限的仇恨和烦恼之中。就好比我们发烧了，去医院看医生。如果医生只把感冒的原因告诉我们说，你之所以感冒，是因为昨天出门的时候穿的太薄。我们会对这样的回答表示满意吗？

显然不能。不论是穿的少也好，受了寒也好，问题是现在正在受着感冒的折磨。而关键在于我们现在要解决问题。这就好比我们的心理创伤。如果我们去咨询心理医生，心理医生告诉我们说，你的抑郁症是因为从前的什么原因引起的，这对我们治愈自己也不会有什么帮助。

而阿德勒却说，无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过都没有影响。目的论不是考虑过去的原因，而是要考虑现在要达成的目的。

小明并不是因为心理创伤所以无法走出去。事情的顺序恰好相反，正是因为不想到外面去，所以才不断的重复自己的心理创伤。正是先有了这个不出去的目的之后，才会为了达到这个目的，而制造出不安和恐惧之类的情绪。

我们炸一听感觉像是完全没有逻辑，甚至是在胡说八道。小明所感受到的不安和恐惧是真实存在的。难道是他在装病，故意制造出恐惧和不安吗？这分明是说不过去啊。但是在阿德勒看来，这些症状恰恰都是为了达到不出去的目的而被制造出来的。

阿德勒思想认为：任何经历本身并不是一个人成功或失败的根本原因，我们也并非因为经历中所受到的伤害而永远痛苦。事实上，我们会在自己的经历中找到那些符合现在目的的因素。

什么意思呢？比如说，假如你小时候因为家庭贫困，所以初中就辍学了，如果你现在混的很不好，那你会从过去的经历中找到什么呢？因为我小时候家里穷，没能完成学业，所以现在不根本就无法成功。那如果你现在混的很好呢？你所找到的原因就会变成，因为小时候吃过了太多的苦，因为没能完成学业，所以后来的我加倍努力，成就了现在的自己。

再比如说如小时候我们的父母经常打骂争吵，如果你现在的感情生活也非常糟糕，那你会从父母的关系中找到什么呢？父母糟糕的婚姻让我深受打击，所以我也不能建立幸福的家庭生活。那如果现在你现在的感情生活很美满呢？那你所找到的因素则会变成，因为我小时候父母没有给我一个温暖的家庭生活，所以我才如此渴望，也倍加珍惜这份感情。

你看，我们是先有了现在这个爱或不爱的目的，才到过去的经历当中寻找原因，生活的现状其实都是我们自己选择的。

过去发生的一切是客观事实，就比如同样是18度的井水一样，夏天我们会觉得清凉，而冬天我们会觉得刺骨，实际上，18度的井水从来没有变。另一方面，对过去的冷暖感知是“现在”的主观感受。比如说长得矮就一定要为此感到苦闷吗？你笑我长得矮，不够高大威武；我还笑你长得高进门要弯腰呢。所以你看，无论过去发生了什么样的事情，他所呈现出来的意义，全部都是我们自己赋予的。禁锢我们的并不是过去。我们没有必要去考虑过去的原因，只需要关心现在的目的，那么改变就能从此刻发生。

我们再来说回小明，如果他认为“自己是因为和父母或同事过往的经历而无法适应社会，那说明他内心本来就有不想适应社会这样的目的，最直接的目的就是不出门，如果一直闭门不出，父母会因为非常担心而不断的关注和照顾自己。另外，一旦走出去，就会沦为无人关注的“大多数”，甚至是步入别人的平庸之辈。

小明在过去的生活中遭受心理创伤是事实，但他也确实是按照目的在行动。不仅仅是他，我们大家都是在为了某种目的而活着，这就是目的论。

阿德勒认为，很多人之所以紧紧的抓住过去的心理创伤，是因为我们认为“心理创伤”本身对现在的自己是有好处的，所以才选择不断的去感叹和抱怨不幸。那不幸对我们会有什么好处呢？

当我们认为自己长得丑的时候，恰恰是为自己的求偶失败找到了退路。当我们抱怨学历低的时候，也恰恰为自己不如意的工作找到了完美的理由。

抱怨是真的，而一切也确实是自己选择的。用目的论的观点来看，我们抱怨生活难以改变，是因为我们自己暗暗的下了“不改变”的决心。

尽管原来的生活方式让我们有诸多不爽，但是我们依然会觉得沿着既定的路程走会很轻松，遇到什么困难也可以轻车熟路的应对过去。那如果贸然改变的话，未来一切都是未知的，面对突发情况，那个一直安逸的我也不知该怎么应对，或许改变之后，生活会变得更加糟糕，因此，我们就不自觉的退回了舒适区，保持现有的舒适和安心。我有这样一个朋友，她一直梦想着考教师编，可是却从来也很少学习。她说是因为生活太过忙碌，没有时间复习，就算有考试，也没有时间参加。事实上，他是想通过不去考试来保留一种“如果我学习的话我也能考上的可能性。他不想被别人评价，更不愿意去面对考不上的现实。这样一来，他就可以永远活在“只要我有时间我也能考上的可能性当中。等到几年过去，他又会用自己已经不再年轻、过了考试年龄之类的话来安慰自己。

听说你想拒绝一切无效社交，早睡早起，戒烟戒酒。听说你的领导经常背后说你坏话，你想辞掉这份工作，去做自己想干的事情。听说你不想过早九晚五，抬头就是天花板的工作，想去一个可以让自己发光的地方，不负诗和远方。你有这样那样的不满和愿望，但是，早晨起来，你还是继续的走着原路。我们之所以抱着种种的借口、心理创伤不肯放手，就是因为这些是对我们来说是一种善，是对我们有好处的。你体会到了吗？

好了，亲爱的同学，今天的分享就到这里。让书香，温柔灵魂，用声音陪伴成长。今晚读书会，会一直陪伴你走出心理创伤。同时我会把所有录制好的节目放到《秦淮读书会-最长情的陪伴》这张专辑。目前的播放量只有几十个，几百个。还往同学们多多帮忙订阅一下 ，我在这里感谢大家啦。