解读阿德勒思想8、横向关系：表扬会让人更自卑？虽然不同，但是平等
亲爱的同学，感谢您听到我，我是主播秦淮，一个和你一样虔诚的学习者。之前我们讲了，从课题分离到共同体感觉的发展路线，那该如何从这种课题分离中去建立协调的人际关系，最终形成可以在这里的共同体感觉呢？阿德勒告诉我们最重要的就是建立横向关系。
我们之前讲过自卑和自大，自大是自卑的另一种表现形式。也在蛤蟆先生里讲过儿童自我状态和父母自我状态。而蛤蟆的父母与蛤蟆建立的关系和我们大多数家庭一样：赏罚式教育，阿德勒把它称之为纵向关系。
我们在老师和父母的批评和表扬下长大，也就形成了因为害怕被批评，所以我不做某件事；因为会受到表扬，所以我们会努力去做某件事的模式。而阿德勒心理学的立场却是，不要批评也不要表扬。
是不是有点不可思议？那我们就来探索一下“表扬”的本质。就比如说，你在学校考试中进步了十几个名次，你们班一向学习很好的同学过来说：你做的真棒，表扬一下你。你会不会觉得别扭呢？为什么，因为这句话里包含着俯视般的语感。表扬这种行为，更像是有能力的人对没有能力的人所做的评价。
而这种“你真棒、很好”之类的话，无意之中营造了一种上下级的关系—潜意识里把别人看的比自己低。而表扬也恰恰成了操纵比自己能力低的一种方法。希望被别人表扬或者是想要去表扬别人，都是把人际关系理解成了纵向关系。正是因为我们生活在纵向关系中，所以才希望能够得到表扬也想要去表扬别人。
阿德勒认为，人正是因为受到表扬而在潜意识里逐渐形成自己没能力的信念。这句话乍一听好像完全不合逻辑，但是仔细想一想，假如你一直因为得到表扬而产生喜悦，那就等于从属于纵向关系，继而承认自己没有能力，因为表扬是有能力对没有能力的人所做出的评价。
如果我们总是以获得表扬为目的，那最终也会选择迎合他人的价值观的生活方式。而正是一直这样迎合着父母老师上司的价值观，在他们表扬的操纵下，选择了一条自己从来不喜欢的道路。
阿德勒思想反对一切纵向关系，提倡把所有人的关系看作是横向关系。没错，不管是国家领导人、明星等等，我们虽然不同，但是平等。我们不是三叩九拜的年代，也不是低三下四的存在，人人生而平等。
我知道在中国很多的家庭里，尤其是爸爸在外面挣钱，而妈妈担任家庭主妇、相夫教子教育孩子。有些爸爸就可能会这样骂妈妈，你又不挣钱，我天天挣钱给你花，你还有什么不满的？要不是我挣钱养你和孩子，你们喝西北风去？之类的话。这就是把经济收入和人的价值相提并论的结果，爸爸和妈妈同样是在为家庭付出，只是劳动场所和任务不同。这样大男子主义的人甚至会很害怕女性变得聪明、有能力，比自己挣钱多或者跟自己顶嘴之类的。他们把夫妻关系看做是纵向关系，害怕被对方瞧不起，其实是在掩饰自己强烈的自卑感。
而自卑感恰恰就是基于纵向关系产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起虽然不同但是平等的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
举个例子，我们在表扬孩子的时候，心里多少有些想要操纵孩子、让孩子听自己话的意识吧。反过来，说一些恭维的话来讨好上司，也是一种操纵意识。
而人之所以喜欢去评价别人、干涉别人，其实背后就是一种纵向关系。也正是这种纵向关系，把对方看得比自己低，才会去干涉别人的生活。
关于教育孩子，我之前看过一本书叫《唤醒孩子的自律》，书中也提到，既不要去表扬也不要去批评孩子，二者都会在短时间内有效，然而对于个人的内动力的培养是有损害的。
今天从这本《被讨厌的勇气》中，我看到了重要的理论支撑。不管是批评也好，还是表扬也好，它都有一种居高临下的感觉，在这纵向关系里，你本身就否定了对象的能力所在。阿德勒告诉我们，最重要的是不评价别人，评价性的语言正是基于纵向关系的语言。如果能够建立横向关系，那自然也就会说出一些更加真诚地话表示感谢。
当朋友帮助你的时候，用谢谢来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用我很开心之类的话来传达自己真实的喜悦，这就基于横向关系的鼓励法。而且判断某种行为好还是坏，是以他人的标准。如果希望得到表扬，那就只能迎合他人的标准，妨碍自己的自由。人在听到感谢致辞的时候，就会知道自己能够对他人有贡献。
人怎样才能够获得勇气呢？阿德勒说，人只有在能够感觉自己有价值的时候，才能获得勇气。通过共同体也为他人服务，能够体会到我对别人有用，不是被别人评价说很好。并且，只要我们主观上能够认为我能够对他人做贡献就可以。为什么是主观上认为自己对他人有贡献就可以呢？这一点，我们以后再慢慢探索。
那有的同学会问，我与父母，上司或者晚辈之间，这不本就应该是纵向关系吗，怎么可能建立横向关系呢？这或许是不是应该有所选择，与一些人建立横向关系，而本就是上下级或是长辈晚辈的，我们就应该建立纵向关系。
阿德勒给予了否定，他说：在横向关系和纵向关系中，你只能选择一种。如果你与某人建立了纵向关系，那你就会不自觉地从纵向把握和所有人的关系。即使两个人本就不是什么上下级，你也会产生，小明不如我，我应该多听听小红的意见之类的想法。如果你可以与某人建立起横向关系，也就可以以此为突破口，把更多的人际关系向横向发展。
这时候，又有同学会问，在公司里，我一个二十出头的毛头小子，不可能会像对待朋友一样和领导讲话吧？这会不会显得很不尊重？阿德勒说，对长者的尊重固然很重要，在公司里，也一定会有上下级的差异。并不是说将任何人都变成朋友或像朋友一样和每个人讲话，重要的是意识上的平等和坚持自己应有的主张。
就算是领导给我们安排的工作，我们也会有拒绝和提出更好方法的余地。如果你认为应该无理由的服从上司，那很可能是在逃避人际关系的矛盾和责任。出了问题，你也可以推开说这是上司命令我这么做的，同时也把责任推给了领导。我们是在用不能拒绝领导为借口，被动接受纵向关系。面对你认为不合理的地方，你完全可以提出其他意见或者更好的方法，至于领导时候采用，那是领导的课题，而不是我们的课题。
那有同学会问，我是想与别人建立横向关系，但如果他不愿意呢？阿德勒说，横向关系必须从我开始，不管别人是否配合。与他人之间，只要我们单方面也可以，就能够建立起横向关系。
好了，亲爱的同学，你感觉自己可以与身边的人建立横向关系吗？希望在评论区看到您的留言。最后，我还是会把所有录制好的节目放到《秦淮读书会-最长情的陪伴》这张专辑中，期待大家的订阅。