专家指出：热水泡脚的时候加点它,三天逼出体内湿气,可惜很少人知道!!!

很多人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？

如果觉得胸闷气短，头晕目眩，刷牙恶心干呕，说明你的体内湿气太重，体内湿气重还会表现出肌肉酸痛，容易疲劳，身体虚胖。

伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......

这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？

如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。

一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

究竟湿气有多可怕？

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免。

而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”之一。

瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。

瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。

产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，很少有月 子 病和妇 科 问题。

广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。

2008年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。

今天小编就给大家推荐土生土长在广西大瑶山里的瑶浴传承人-蒙义德

大家好，我是蒙义德，大家都叫我蒙老。一位地地道道的瑶族人，世世代代都住在大瑶山里，以采药为生，我一直秉承三个原则：

“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”。

我也经常会根据祖传的配方，将晒干的中草药磨成粉装成药包，送给附近有疾病的邻居们，也因此我们在当地备受称颂和尊重。

蒙老接受中国质量采访的报导▼

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19:17

正因为亲身体会到了瑶浴的神奇，我从小就跟着族里人进山采药，学习分辨药材配制瑶浴包，制作瑶浴包的药材全部都是我们大瑶山上的野生药材，按季采收，春夏枝叶类，秋冬藤根类绝不提前采收，也不会用种植药材代替。

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咱家的瑶浴粉，药材全部是野生的，晒干后手工研磨成粉，根据祖传的秘方和行医多年的经验，结合现代人体质和不同病况配制成多种功效的瑶浴包，纯植物不含任何添加剂。

无论你是湿气重、月子病、失眠、长斑还是宫寒、妇科病、脱发、大肚腩等，男性女性都能找到对应的调理瑶浴包。

但是近几年来随着瑶浴的神奇逐渐被人们所知，不少人到我们山里来随便拍了几张照片，拿着廉价的药材制作的瑶浴包就冒充是我们大瑶山的，不懂的人用了这些瑶浴包，非但不起作用还破坏了大瑶山的名声。

为了能把正宗的瑶浴推广出去，蒙老与众多瑶族知名瑶医一起研究传统瑶药、发扬瑶浴，立志要让大瑶山以外的人能用上真正的瑶浴包，体验到正宗的瑶浴。

我们的药包使用起来非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡。而且无论怎么泡都水清无杂质。

大瑶山家家都会备有瑶浴桶，全身浴针对各种亚健康状况！效果显著，泡过以后身体非常舒适。

不方便进行全身浴的，则可以选用小袋的足浴包，功效也是很明显的。

泡浴5分钟，你就会感到头部有汗珠渗出身体表面，也会慢慢有汗珠渗出，这些都是我们身体在慢慢排出不干净的东西。

泡足15分钟你会感觉到通体舒畅、全身轻松，比做10次艾灸还有效！

如果您是身体虚胖、腰酸腿软、脾胃不和，睡眠时间不短，却觉得睡不醒，没精神！

或者您家里面有女人宫寒、痛经、长斑、手脚冰凉等各种妇科疾病；老人腰酸背痛、风湿和类风湿性关节炎；小孩子抵抗力差、总生病等问题。都能通过瑶浴达到改善机体环境，提高免疫力得到改善！

蒙老也是业内唯一一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，为了让各地慕名而来的人体验到大瑶山的神奇之处，蒙老会亲自带你看看大瑶山的山清水秀。

蒙老和村民去大瑶山林地采药合照▼

如果大家在生活，工作中身体上有什么不舒适的也可以加下面的微信，进行一对一的针对性的调理。好的文化需要传承的同时更要让大家知道，帮到真正需要的人。

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精选留言

阿慧                                           

瑶浴好神奇，我才泡了两次，我的便秘就好了，大便颜色由深变正常了。睡眠也慢慢的好转了，神奇的民族和产品，谢谢。

1小时前

 天天开心                                            

之前也在美容院做过瑶浴，做的过程满身大汗全身很舒服，做完后肚子里古古叫，这是我第一次体会瑶浴。上班也没时间天天到美容院去炙。多次咨询你们的瑶浴包决定购买三个周期的，一个给我妈妈，一个给我婆婆让我们有空在家泡澡。希望我们全家女性的身体健健康康！

1小时前

 萍妈                                             

我刚用了7天。以前手脚一年四季冰凉。现在手心脚心热乎乎的。几年的失眠也得到了很好的缓解。每天躺床就睡。一天可以睡几个小时其他身体的不是也感觉在慢慢改善。每天睡前泡泡脚实在太舒服了，我会坚持使用。

1小时前

 百味人生                                  

暖足汤药包丢进水里就能泡，药味很浓会坚持用的。

1小时前

 明媚阳光                                    

以前睡眠不太好，白天精神也差，用你们家的足汤包泡了几天，睡眠好了，白天更有精神了，就连气色也好些了了，确实是值得信赖的。

1小时前

 大古                                             

在一次不经意中，阅读了文章，很想尝试，但心里想这高大上的东东，可能价位很高吧，就搁在心里了。没想到是这么实惠，非常谢谢为我们普通的女性所想，足汤也是我们日常保健必备。我也推荐给亲朋好友，希望有更多的人受益。谢谢！

1小时前

蜜馨儿                                        

刚买了使用了几天，蒙老家的瑶浴包非常好，药包不用煮很方便，我是湿寒体质，上厕所总是有残尿感，时常有疲劳、倦怠，腰痛这些症状。我会坚持使用，我爲你点赞！！！

1小时前

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